是什么
情感
智力吗?
更聪明
与感情
情商的历史
可以说，对情商的研究始于大约2000年前，当时柏拉图写道:“所有的学习都有一个情感基础。”但是“情商”这个词——作为一种科学可测试的“智力”形式——可以追溯到两位研究人员彼得·萨拉沃伊和约翰·梅尔在1990年发表的一篇开创性文章。后来丹·戈尔曼在他1995年的书中推广了这个词情商:为什么它比智商更重要。受到戈尔曼的书的启发，1997年，六秒团队创建了一个教学和练习情商技能的框架。想了解更多关于情商的历史和起源，阅读这篇文章。
为什么情商很重要
情商是与自己和他人建立成功关系的关键。许多研究都将情商与关键的生活成功因素联系起来，比如更好的效率、人际关系、幸福感和生活质量。人们发现，情商对表现的预测能力是智商的两倍，尽管正如我们下面将讨论的那样，这两者经常被错误地描述为相互排斥。想了解更多关于情商的重要性，请点击查看情商案例:一本免费电子书,或真实世界的情商案例研究。
情商可以测量和提高吗?
情商是一种可学习的、可测量的、经过科学验证的技能。六秒已经发展成一套测量情商的工具在个人和组织层面，这是一个不同有效情商测试的比较。如果你有兴趣了解自己的情商，我们的一份报告是免费的。这是链接参加世界领先的情商测试，并获得一份免费的介绍性报告。
要深入了解学习和发展情商的实际方法，请查看如何提高情商。
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8个可测量的、可学习的情商技能
如上所述，六秒情商模型旨在使情商变得可操作，而不仅仅是一个理论概念。
这8种可测量、可学习的技能构成了世界领先的情商评估SEI的基础。你认为你的优点是什么?还是最具挑战性的领域?
- 提高情感素养:准确地识别和解释简单和复杂的感情。
- 识别模式:识别频繁重复的反应和行为。
- 应用后果思维:评估你的选择的成本和收益。
- 驾驭情绪:评估、利用和转化情绪作为一种战略资源。
- 利用内在动力:从个人价值和承诺中获得能量，而不是由外部力量驱动。
- 锻炼乐观:积极看待希望和可能性。
- 增加同理心:识别、连接和适当地回应情绪。
- 追求崇高的目标:将你的日常选择与你的目标感联系起来。
智商与情商
情商比智商更重要吗?老实说，这是个错误的问题。这些方面的智力需要协同工作。情商是认知发展的推手。看着迷人的身体neuro-learning研究来自Mary Helen Immordino Yang和其他认知神经科学家(见Medina的大脑规则作为一个好的介绍)，一个新的观点出现了:在神经学的层面上，思考和情感是一起工作的。我们不是用大脑的一个部分“思考”，用另一个部分“感觉”;学习的过程与社会-情感互动的过程被构建在相同的神经回路中。我们用大脑的一部分“思考”，用大脑的另一部分“感觉”，这是一个神话。话虽如此，我们的教育系统几乎完全专注于认知发展，旨在提高智商这种专注的结果是可以预见的。想要了解更多智商和情商的异同点，请查看:IQ vs. EQ:为什么衡量很重要。
关于情商的热门视频
看看YouTube上关于情商的热门视频吧，这些视频来自世界上最大的情商非营利组织:
更多情商资源
六秒是世界上最大的情商非营利组织。我们的使命是支持人们练习和提高情商。想要了解如何提高情商，这里有一个指南。
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