生命的终极价值取决于意识和沉思的力量。~亚里士多德
识别模式是六秒模式“认识自己”的核心能力之一。
定义:承认经常重复的反应和行为。
重要性有时人们会对新情况进行评估，谨慎而深思熟虑地做出反应，但通常情况下，他们的反应是自动驾驶的，是基于习惯的无意识反应。在某种程度上这是
因为人类的大脑会形成并遵循神经通路。如果没有意识到，这些模式可能会抑制最佳表现，因为它们是一种普遍的反应，而不是针对当前情况精心定制的反应。
识别模式帮助你跟踪和监控你的反应——这是管理它们的必要步骤。认识到你自己的模式也会帮助你看到别人的模式——这对于指导别人走出自动驾驶模式是非常宝贵的。
视频
关于识别模式的文章
什么样的关系模式阻碍了你?
(12/1/2018)
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阐释:面具背后是什么?
(11/5/2018)
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我们多久戴一次口罩?难道我们真的把生命中的大部分(或全部)时间都花在了穿着防护服上，以便隐藏真实的自己吗?在这个简单的+有意义的活动中了解你独特的面具。
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珍妮是六秒运营经理。
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- 识别EQ的六秒模型中的模式- 2013年3月16日
我很感兴趣
回顾的力量是向前看。识别模式和识别我们的习惯性反应是有益的还是无益的。很好的文章，谢谢
Marsha Rideout的演讲以及如在最后强调的能力(识别模式)是非常清晰和吸引人的!
我对EQ时事通讯很感兴趣!谢谢你！