我们如何解决气候变化并恢复繁荣?

提示1:自动驾驶不会带你去一个陌生的地方

在这场大流行中，我们经历了巨大的破坏是如何挑战我们传统的认识和工作方式的。组织，尤其是大型组织，面临着挑战，许多组织在这种不可预测性面前失败了。在个人层面上，不确定性带来的痛苦就像撕开舒适的控制幻想的面纱。我们中的一些人对此的反应是变得更有控制欲，更死板——但随着情商的提高，我们有机会转变。这是关于将变化视为一种持续的状态，所以我们需要一种适应性的反应。棕色表示:像水一样。

应急策略的核心是活在当下。醒了。故意的。《六秒情商模型》通过调整我们的感受和反应来帮助我们做到这一点，暂停一下，脱离自动驾驶模式，感受我们与外部世界的联系。当我们感到压力时，关闭自动驾驶模式是非常具有挑战性的，因为自动模式让我们感觉更舒服。然而，我们知道，简单地重复旧的模式，我们永远不会进入新的领域。

六秒学习哲学支持这种有意的转变。例如，六秒原则“过程即内容”支持紧急目标，即关注现在和房间里正在发生的事情，而不是过去或未来。六秒钟的“没有办法就是办法”的原则是拥抱真实的、个人的方法，而不是机械的思维方式。

提示2:注意外部系统如何影响人们

这导致了更有机的，自然启发的改变方法，但需要关注我们所生活的世界:

涌现策略是我们所有人开始用生命密码看待世界的一种方式——唤醒我们意识到我们周围生命的神圣系统——adrienne maree brown，《突发策略》的作者

它还需要关注我们所处的系统。压迫制度和强化权力控制或等级控制的规范将我们从一种涌现状态中赶走。我们都有学会遵循的模式，对我们来说似乎是“正常”的方式。但情商的一个关键好处是摆脱自动驾驶仪，学会有意识地做出反应。当这意味着超出常规时，这可能会让人不舒服。这就是实践社区，比如六秒社区，对改变过程如此有价值的原因之一。

技巧3:改变是一项内部工作

正如Six Seconds的方法论所说，“所有的改变都始于内在”，adrienne maree brown的框架包含压缩;调到微。简化。

以下是她关于紧急策略的核心原则:

1. 小即是好，小即是全部(大是小的反映)
2. 变化是永恒的(就像水一样)
3. 做正确的工作总有足够的时间。这间屋子里有一场谈话只有这些人此刻才能进行。找到它。
4. 从来没有失败，永远都是教训
5. 信任人民(如果你信任人民，他们就会变得值得信任)
6. 以信任的速度前进
7. 关注关键的关系，而不是关键的质量，通过建立关系来建立弹性
8. 少一些准备，多一些临场发挥
9. 你所关注的成长

技巧四:关注现在，迈向未来

在新兴战略中，长期是重要的，但与其说，“让我们关注未来，忽略当前的情况”，目标是适应当前的现实，从小处着手。面对正在发生的事情，采取切实的行动——这样才能通向更长远的未来。布朗的原则之一是“少准备，多临场”——换句话说，即使你在为未来而努力，也要全身心地投入。

传统策略是关于系统和逻辑的，通常忽略了情绪。从几十年关于改变-失败的研究中我们知道:这是行不通的。为了阐明紧急策略和情绪的作用，我们可以比较组织和变革的常规方法和紧急方法:

与系统思维有相似之处:

• 我们可以朝着一个目标前进，并在前进的过程中不断修正。
• 当我们这样做的时候，我们可以推动改变，并对改变持开放态度。
• 我们认为这是最好的途径，尽管我们知道还有其他可能的途径，我们愿意改变路线。
• 组织就是人。

技巧5:联系比控制(幻觉)更有价值

从这次谈话中得出的结论之一是控制幻觉的挑战。在这场大流行中，我们许多人都面临着无法控制事态发展的问题。我们说，“让我们回归正常吧”，意思是“回到掌控一切的感觉”。这是一种情感安全网。然而，我们知道我们并不能真正控制……我们知道我们将面临许多干扰。所以，与其在幻觉中寻求安慰，我们能以一种新的方式找到情感安全吗?

布朗呼吁把重点放在联系上，放在关系带来的弹性上。这就是为什么情绪氛围专注于共创连接;建立一个“羊群”一起移动。

改变可以从不适，甚至痛苦中产生。然而，当我们处于一种反应状态时，有意地向前迈进进入一个新的愿景是极其困难的。通过建立值得信任的联系，通过培养归属感，通过勇敢地一起学习，我们可以建立一个新的环境。从这种联系学习的背景下，也许我们可以培养一种新的相处方式。

以上五条建议是由六秒社区的成员共同创造的。我们会见了EQ-DEI顾问伊萨克·卡特博士，讨论了涌现策略和我们的情商方法之间的联系。对话的背景是我们当前的大流行病，以及我们在变革过程中支持组织和个人的工作。