87种善良和爱的方法
无论是对爱人还是陌生人，友善待人总没有坏处。这里有87个想法——和一个免费的活动——#GrowKindness
Grrrr。
如何变得善良似乎很简单。但有时感觉善良和爱是不可能的，你不觉得吗?我们对生活中发生的事情如此愤怒和沮丧，以至于我们无法进入我们内心的爱。相反，我们的眼睛从一边转到另一边，我们的拳头攥得紧紧的，我们的脑子里充满了愤怒的想法。我们中的一些人甚至通过我们的言谈和行动把这些想法吐到世界上。
或者有时候我们只是不知道该做什么做．我们有一种挥之不去的感觉，我们需要做些什么，但我们只是不确定是什么。
当这种情况发生时，我总是喜欢坐下来花点时间反思。我知道，当你爱一个人的时候，一定有更好的方法，而最好的解药就是表现出爱的样子，即使我不太想这么做。有时我只是需要一点更多的帮助——一些提示，一些想法，一些让我前进的东西，来改变我的情绪。所以我列出了87种善良和爱的方式。所以，下次当你陷入困境，不确定如何友善的时候，看看这张清单，你一定会找到一些东西，让你朝着正确的方向前进。
请自由分享这个列表因为世界上的善良和爱再多也不嫌多。
如何对所爱的人格外友善
即使是对我们认识和爱的人，善举也不一定是凭空冒出来的。友善需要我们有意识的决定。下面是一些行之有效的方法，教你如何善待生活中那些特别的人。
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- 给他们一个意外的拜访或电话。
- 给他们一个大大的拥抱。
- 表达你的同情．通常我们给别人最好的礼物就是同理心。这段来自Brené Brown的短视频很好地解释了同情和共情之间的区别——以及为什么共情如此神奇。
- 给他们一张手写的卡片或一封信。
- 免费照顾。尤其是对初为父母的人来说，这意味着整个世界。在孩子睡觉后，我为我的邻居们做过几次这样的事。我可以呆在沙发上，以防孩子醒来，但几乎总是我只是在沙发上看书，让父母休息一下，去喝杯酒，这是他们应得的。
- 给他们写封信。
- 给他们做一顿饭。当我的伴侣做了手术，我觉得自己很瘦的时候，我们所爱的人带来的冷冻食物让我感觉很不一样。
- 去看看你的父母吧。告诉他们你有多欣赏他们(或者至少说一件你欣赏他们的事)。
- 请他们喝他们最喜欢的咖啡。
- 说“我爱你”要有意义。
- 告诉他们他们有多好，有他们在你的生活中你有多开心。
- 问:“我能为你做什么?”
- 给他们沏杯茶
- 仔细听，不要打断他们
- 说:“对不起。”
- 从一元店给他们买一份礼物。
- 帮忙做家务。
- 告诉他们你希望你能理解。
- 给他们带些治头痛的布洛芬。
- 邀请他们一起玩。
- 承认并尊重他们的感受，即使你觉得他们不准确/不合适。
- 握着他们的手。
- 给他们买一小块巧克力(但如果他们正在节食就不买了。: -))
- 轻轻地清洗和包扎他们的伤口。
- 告诉他们你刚刚和他们一起度过的一天中最美好的部分。
- 让他们睡觉。
- 给他们一杯水。
- 在他们面前佩戴或使用他们送给你的礼物。
- 把叹息留给自己吧。
- 使用友善的声音，即使你必须假装。
- 倾听词语背后的情感。
- 在他们的煎饼里放巧克力片。
- 看望生病的朋友。
- 给他们放洗澡水。
- 给新妈妈一份礼物。
- 尊重别人的意愿。
- 写下爱的信息，放在他们的午餐里。
- 选一本他们可能会喜欢的书，借给朋友。
- 帮朋友倒垃圾。
- 他们哭的时候抱着他们。
- 给他们一个巧克力创可贴。
- 邀请他们来吃司康饼和浓缩奶油。
- 将照片的副本发送给照片中的人。
- 替别人铺床。
- 与需要的人分享你的知识。
- 分享你花园里的药草。
- 分享一个好的食谱。
下载这个免费活动来教孩子们关于善良#GrowKindness
如何善待陌生人
要感受善意的诸多好处，无论是内在的还是外在的，根本不需要了解这个人。有时候，对陌生人的善举是最有力的。
- 送一枝玫瑰给敬老院的人。或者只是带着联系和交谈的目的去那里。
- 说请和谢谢。
- 让别人先进门。
- 买一盒饼干，给周围的人吃。
- 把某人的袋子。
- 捡起一些垃圾。
- 是额外的礼貌。
- 把你读过的书捐给图书馆。
- 给在杂货店门口要钱的人买一个三明治。
- 当其他司机让你通过时，举起你的手表示感谢。
- 欢迎新朋友来到你的社区、学校、俱乐部等。社区是幸福生活的重要组成部分，但它也是我们许多人感到缺失的东西。一个简单的电话或欢迎信息，对一个处于新的、脆弱的情况下的人来说，就真的意味着不同。
- 帮别人开门。
- 请陌生人吃午餐。上一次发生在我身上时，我正在危地马拉旅行，这件事深深地触动了我。
- 在快到期的计价器里放零钱。
- 让出你的座位。
- 归还放错地方或丢失的物品。
- 对商场里的每一个陌生人微笑。
- 把你不想要的东西捐出去
- 给军队寄去关怀包裹。
- 分享你自己种的蔬菜。
- 为陌生人过桥收费。
- 写一些鼓励的便利贴，把它们放在图书馆的书里。
- 写一封感谢信。
- 给咖啡机留些零钱。
- 让行人在车流中通过。
- 使用堆肥箱，尽可能多地回收利用。
- 承认别人对你的好。
- 给小费再加一美元。
- 恭维。
- 把你的旧杂志放在候诊室。
- 志愿者。
- 买些花送出去。
- 让某人在结帐时先行。
- 当你想大喊大叫的时候要有耐心。
- 给某人的枯萎的花浇水。
- 让别人在电影院插队。
- 仔细倾听某人真正热衷的是什么。
- 真诚地询问客户服务人员他们做得怎么样。
- 邀请刚搬到镇上的人喝杯咖啡。
- 要有额外的耐心和理解。
六秒的主席和教育学教授Anabel Jensen博士是一位情商教育的大师和先驱。1983年至1997年，她是纽瓦学校的执行董事，在那里她帮助开发了丹尼尔·戈尔曼1995年的畅销书《情商》中提到的自我科学课程。
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使用工具查找器找到正确的评估
我有一个习惯，就是把我的错误归咎于别人，把别人往坏处想。谢谢你提供这份急需的清单。这是一篇很棒的文章，希望我能成为一个更好的人。
把这些都写下来了，希望能做得好，非常感谢
非常感谢
谢谢你！
非常感谢，女士。上帝保佑你的灵魂和你所关心的一切，女士。
甜蜜又真实❤️
我从来不知道有这么多表达善意的方式。但你的清单似乎囊括了一切。我只想说，善良有很多种形式，永远不要因为认为自己不善良而限制自己。每个人都有自己的善良。每一个善举都能让这个世界变得更美好。另一种表达你的善良的简单方式是加入aidbees——世界上第一个社会善良平台，在这里你的每一个善行都很重要。它也是一个ngo平台，让捐赠、志愿服务和分享生活故事的行为变得容易。这是一个捐助平台，来自印度各地的30多个非政府组织一直致力于基层发展。用户可以自由选择他们想要创造积极影响的任何方式。善意的故事可以影响别人。 Be a changemaker and spread impact stories for good.
有价值的文字。
我喜欢这些，非常喜欢看更多
谢谢你有意义的建议
Anable，你的建议太棒了，谢谢你，我真的很喜欢。
安娜贝尔,
我喜欢这个清单。光是看这份清单就让我笑了。
希望你一切都好。
热烈,
Analia
太棒了!
我的天啊
我爱这个
亲爱的安娜贝尔
首先，非常感谢你分享了关于善良的清单，之后我必须诚实地告诉你一些事情。
我是一个52岁的男人，我和一些人没有很好的关系。但在考虑了你的建议后，我问自己为什么我会这样?幸运的是，我找到了正确的解决方案，那就是:
考虑并听从你的建议-
我改变了我的生活，因此我很高兴。
再次感谢你....
Eisa
在星期六的学校里，我的二年级和三年级的学生们想出了这些:帮助别人，做一个朋友，礼貌地说话，捡垃圾，负责任，使用团队合作，喂宠物，说“我爱你”或“谢谢”，帮助妈妈做饭。
这些都是美好的!劳拉，谢谢你把他们加入我们的名单。
是那些小事，惊喜，意想不到的善意。看到别人喜笑颜开，真心为小事感恩。
的善举。把清单贴在冰箱上，旁边是顾客孩子送的艺术品。
非常感谢你的分享
我还会做以下事情——
做一些他们的工作
分享我艰难的一天
谢谢你分享了这份善良的清单
我一直对人很好，但作为回报，我受到了伤害和不尊重。由于我的善良，人们认为我是理所当然的……我从来不想粗鲁，但今天我是如此粗鲁的人，我从来不想成为你，但自然造就了我。
我知道你的感受，亲爱的。当我们给予善意时，我们内心的一部分也渴望被给予爱。
但除此之外，还有一种真爱，它给予，给予，不求任何回报。它允许所有的生命，所有的事物，保持它们本来的样子，而不希望有任何东西有所不同。
爱说:“你做你自己没关系!我爱真实的你，因为你就是真实的你，我爱你选择的任何方式。”
这就是真正的爱，无条件的爱。我们需要一些时间来绽放，但这种爱是自由的。它解放了我们，而那些人就在我们身边。
愿你能在内心深处将这份爱奉献给他人，也奉献给自己。你真是个宝贝!
祝福你，祝福你。
对不起，保持善良和坚强，无视那些讨厌你的人
我真的很喜欢这个清单
最美妙的事情之一。激励我做一个善良的人，也列一个我自己的善良清单!
当我对我妈妈表现友善时，她说我有目的，说我假装爱她。她还说她知道她是我的负担。她和我完全相反。
今天偶然看到这篇文章，启发我也发了一篇类似的文章。我希望更多的人能做这些事情。一点点的善意会有很大的帮助。x
有一段时间以来，我变得如此消极，有时还对自己和他人咄咄逼人。有时我是如此的不耐烦和粗鲁，我无法忍受。有时我甚至都没有注意到。在我年轻的时候，没有什么能动摇我的善良和积极。从今天起，我要努力做一个更好的人。也许这张清单能帮到我。非常感谢你的善良和创造性的分享这个列表;)。
请让我们知道实践这些想法的效果，每天都是一个新的尝试机会
谢谢你分享这样的想法和行动。我很惭愧，我不得不读你的帖子，在我心中重新点燃善良的基本原则。不幸的是，我一直盲目地、漫无方向地前进(不确定这是不是一个词!)，从来没有考虑过我的言行对别人的影响。
谢谢你！
谢谢你，纳文，感谢你的坦诚分享。也许关键就在于这种无方向的状态——也许当你对自己想要在这个世界上添加什么有了更清晰的概念时，你就会有一种燃烧的动力来确保你所产生的影响与之一致。看看这篇关于使用目标来校准自己的文章://www.my-pmu.com/2012/11/01/does-purpose-affect-emotions/
Love it – especially the first one Hope to have tea with you soon Thanks again for sharing – I love the list it made me smile too – sent it out to many friends – thanks again – have a great day
感谢Anabel分享这个可爱的列表....我们可以继续增加，让世界变得更美好……干杯!
我称之为“活着”的善良……双关语。非常感谢。世界比什么都需要它，尤其是现在
多么精彩的一篇文章。我们常常忘记生活中的小事是如何产生最大的影响的
我们在“从容面对”节目中列出了超过110种爱自己和他人的方式。我们挑战参与者每周做两次，坚持一年，观察他们的生活发生变化。感谢分享-这里有一些想法，我们可以添加到我们的清单!
这是一个很棒的列表，谢谢分享，我很乐意分享我的44个表演列表
在需要帮助的时候为别人祈祷
给别人的孩子/宠物送礼物
试着去理解别人的想法
当你邀请他们过来的时候，做一些他们喜欢的东西
当别人邀请你去的时候，如果你不能，就为他们弥补
在重大生活事件期间或之后，如果你不能和他们在一起，请联系他们
让别人知道你真的在乎
和别人分享你的食物/甜点/
如果别人问你，你可以真诚礼貌地提出建议或意见
尊重他人的亲人
公开感谢/赞美朋友
原谅某人
在别人最意想不到的时候，表现出你的善良
当陌生人问路时，花点时间帮助他们
善待其他司机
帮助其他消费者
在别人背后说他们的好话
对看门人、服务员或为你服务的服务员好一点
给爱
问候的人
自己清理干净
先假定他人无罪
当你和朋友出去时，主动买单
给你附近的动物提供水或食物
和孩子一起玩
分享你的雨伞
为你的朋友付泊车费
少抱怨，多感激
写下你的评论，这样其他客户才能从中受益
在路上要有礼貌
尊重别人的时间，准时到达
给同事买一杯咖啡或一个甜甜圈，把它放在他们的磁盘上，并附上一句友好的话
尊重他人的财产和领地
鼓舞某人的精神
要积极，不要在遇到别人的时候衡量别人
帮助他人获得工作机会
献血
把你的笔给需要的人
发送感谢信或短信
善待新认识的人
分享一本你刚读完的好书的书名
无论你身在何处，都要带来和平
诚信待人!
这是一个很好的清单，提醒我们有一个伟大的美丽的世界在那里
可爱的!Makes me feel more human Thank you for sharing!
安娜贝尔,
非常爱的想法。事实上，这样做也能让我们得到更多的爱!
让我学会善待每个人的清单是多么美好的一份清单。
谢谢楼主分享。
给你们很多爱与光
Aisshvarya
安娜贝尔,
我把这些照片发到我的公司，我得到的只有微笑和“是”
分享爱比分享不满容易得多
非常感谢你分享爱的渴望
可爱的!浏览这些清单是一件非常愉快的事:表面上是小事，但却产生了巨大的结果。我同意他们拥有神奇的力量。我们确实需要这样的提醒。谢谢安娜贝尔的提醒。
这真是太可爱了，安娜贝尔
非常感谢!这个世界上有些人可能会让你觉得善良没有任何意义，但实际上，善良比任何时候都更需要存在于这个世界上!
选择创建的后果
意识+行动=改变
积极的行动会带来积极的改变!
是的，第一个选择可能(如公式所示)是最重要的。
爱,
安娜贝尔
向陌生人打招呼，帮助人们捡起他们不小心掉在地板上的东西，做一个足够“大”的人来赢得战斗，把东西留给更需要的人，对孩子微笑这能建立他们的信心....记得询问一件重要的生活事件，说生日快乐，听他们的故事，让他们给你看他们的照片，告诉你每个人背后的故事
一定要确保总是善待他人，而不是不友善
顺便说一下，我在发推的时候注意到，URL写着75种方式。我猜你已经超越自己了!!
没有必要等到生气或有压力的时候再用这些方法来扭转这些感觉。对我来说，定期做这些事让我快乐，有目标感，所以我很少生气和有压力。伟大的列表!第34条是我最喜欢的(我需要在这条上下功夫)。
一位好朋友曾经说过:“所有的好老师都是真正的好演员。”你会同意吗?
爱,
安娜贝尔
当我们忘记的时候，这是很好的提醒。
小的举动会产生巨大的影响。
谢谢安娜贝尔!乔什上推特，我上脸书。
谢谢你娜塔莉,
你的行为将有助于传播这些微小的体贴时刻。
爱,
安娜贝尔
这是可爱的!谢谢Anabel的行动分享!这些有时都是非常小的努力，但它们分享了我们的存在。
是的,我同意。这些本质上相当于一滴水，我希望它们能变成奔腾世界的洪流。
爱,
安娜贝尔
谢谢你的分享，Anabel -我爱这个!
我要补充一些:
-邀请朋友出去散步/远足/跑步-在周围的敬畏中迷失自我
-烘焙和分享(饼干，松饼，布朗尼，你能想到的!)
赞美陌生人的善意
笑
你好,凯特,
非常感谢。我要把你确定的物品添加到清单中。我的目标是至少达到133个。
爱,
aanbel
是的,谢谢安娜贝利!
多棒的清单啊!感谢您花时间创作和分享这篇文章
伟大的安娜贝尔列表!我会补充:推特他们的文章。为了你，我现在就这么做!
我不知道怎么表达爱。我必须知道怎么做。谢谢你！