关于情绪的7个惊人事实:
了解情绪是如何运作的能让你更有效地驾驭它们
情绪是人类生物学的一部分。它们是一种化学物质，有助于调节我们的思想和身体，帮助我们应对做决定、与人交往以及寻找生活道路的复杂性。我们感受情绪来帮助我们集中注意力，集中注意力并激励我们行动。虽然有时它们会让人困惑，但情绪是我们的一部分，所以我们最好学会好好利用它们——这7个关于情绪的基本事实是一个很好的起点。
由迈克尔•米勒
关于情绪的7个惊人事实
1.情绪是一种电化学信号，在我们体内循环往复。它们会随着我们对世界的感知而在我们的大脑中释放。我们无时无刻不在感受到它们，这让我想知道为什么我要学习如何用一个分数除以另一个分数，以及所有关于亨利八世砍头他的妻子，但基本上没有关于这些对我的日常健康和幸福如此重要的事情。但无论如何，情绪在我们的大脑中释放，并一直在我们的身体中流动。它们也在我们的身体中产生，并进入我们的大脑——看看这篇文章，情感物理学:坎迪斯·佩特博士谈情感——这更多地谈到了这种想法，即情绪作为反馈回路，携带信息，帮助我们发挥功能。
2.有8种基本情绪以及无数的变化和细微差别。8种基本情绪分别是:喜悦、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶、期待、愤怒和信任。有很多不同的模型都是最基本的模型，但这个模型来自一位名叫罗伯特·普鲁契克的科学家，他还创造了一个轮的情绪以一种令人信服的方式阐述这8种情绪。它从视觉上展示了情绪的活力，比如当你不去控制一种情绪时会发生什么，以及当你将两种情绪结合起来会得到什么，比如期待和喜悦。这是非常有趣的东西，尤其是当你知道如何理解轮子的时候。完整的崩溃，来看看普鲁契克的情感之轮。如果你想提高你的情感素养，这是练习情商的重要组成部分，这是一个很好的开始。
3.情绪是中性的。也就是说，有些情绪本身不是好的，有些是坏的。可能看起来是这样的，因为，例如，快乐似乎是明显战胜悲伤的赢家。我是说，谁想伤心啊?但这种思维方式存在两个问题。第一个问题是，快乐和悲伤的共同点比我们想象的要多。快乐意味着我得到我关心的事情。悲伤意味着我失去我关心的事情。所以它们实际上是同一需求的两个方面两者缺一不可．第二个问题是，每一种情绪都是一种信号，传递一种信息。即使是困难的情绪，如恐惧、愤怒或悲伤，也发挥着重要的作用。
那么，情绪的功能是什么呢?
4.情绪的功能是引导我们生存和发展。情绪集中我们的注意力而且激励我们朝着特定的行动方向。每种情绪都有一个目的。以愤怒为例。愤怒是我们道路受阻的信号。它将我们的注意力集中在威胁上，并激发战斗或突破障碍的反应。当然，它可以被用来破坏，但它也给了我们能量来找到解决紧迫问题的办法。那另一种情感呢，比如乔依?快乐使我们的注意力集中在一个机会上，并激励我们做更多我们正在做的事情。当我们体验意义和联系时，我们会感到快乐，而这种情感的目的是告诉我们，这些都是美好的东西，我们应该去寻找。六秒开发了一个工具叫做Emotoscope感觉图，这有助于解码不同感受的目的和意义。它有几十种感觉——悲伤、快乐、恐惧和愤怒的各种变化——然后是每种情绪所传递的信息。比如，前几天，我觉得生活让我不知所措。我太忙了，头都晕了。我看了看图表，在悲伤下，我发现不知所措。那种感觉的目的是什么?让你知道你需要分清主次。你可以免费下载Emotoscope感觉图表，并在家里或办公室保存一份。
情绪是人类生物学的一部分。它们是一种化学物质，有助于调节我们的思想和身体，帮助我们应对做决定、与人交往以及寻找生活道路的复杂性。我们感受情绪来帮助我们集中注意力，集中注意力并激励我们行动。虽然有时它们会让人困惑，但情绪是我们的一部分，所以我们最好学会好好利用它们——这7个关于情绪的基本事实是一个很好的起点。
由迈克尔•米勒
关于情绪的7个惊人事实
1.情绪是一种电化学信号，在我们体内循环往复。它们会随着我们对世界的感知而在我们的大脑中释放。我们无时无刻不在感受到它们，这让我想知道为什么我要学习如何用一个分数除以另一个分数，以及所有关于亨利八世砍头他的妻子，但基本上没有关于这些对我的日常健康和幸福如此重要的事情。但无论如何，情绪在我们的大脑中释放，并一直在我们的身体中流动。它们也在我们的身体中产生，并进入我们的大脑——看看这篇文章，情感物理学:坎迪斯·佩特博士谈情感——这更多地谈到了这种想法，即情绪作为反馈回路，携带信息，帮助我们发挥功能。
2.有8种基本情绪以及无数的变化和细微差别。8种基本情绪分别是:喜悦、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶、期待、愤怒和信任。有很多不同的模型都是最基本的模型，但这个模型来自一位名叫罗伯特·普鲁契克的科学家，他还创造了一个轮的情绪以一种令人信服的方式阐述这8种情绪。它从视觉上展示了情绪的活力，比如当你不去控制一种情绪时会发生什么，以及当你将两种情绪结合起来会得到什么，比如期待和喜悦。这是非常有趣的东西，尤其是当你知道如何理解轮子的时候。完整的崩溃，来看看普鲁契克的情感之轮。如果你想提高你的情感素养，这是练习情商的重要组成部分，这是一个很好的开始。
3.情绪是中性的。也就是说，有些情绪本身不是好的，有些是坏的。可能看起来是这样的，因为，例如，快乐似乎是明显战胜悲伤的赢家。我是说，谁想伤心啊?但这种思维方式存在两个问题。第一个问题是，快乐和悲伤的共同点比我们想象的要多。快乐意味着我得到我关心的事情。悲伤意味着我失去我关心的事情。所以它们实际上是同一需求的两个方面两者缺一不可．第二个问题是，每一种情绪都是一种信号，传递一种信息。即使是困难的情绪，如恐惧、愤怒或悲伤，也发挥着重要的作用。
那么，情绪的功能是什么呢?
4.情绪的功能是引导我们生存和发展。情绪集中我们的注意力而且激励我们朝着特定的行动方向。每种情绪都有一个目的。以愤怒为例。愤怒是我们道路受阻的信号。它将我们的注意力集中在威胁上，并激发战斗或突破障碍的反应。当然，它可以被用来破坏，但它也给了我们能量来找到解决紧迫问题的办法。那另一种情感呢，比如乔依?快乐使我们的注意力集中在一个机会上，并激励我们做更多我们正在做的事情。当我们体验意义和联系时，我们会感到快乐，而这种情感的目的是告诉我们，这些都是美好的东西，我们应该去寻找。六秒开发了一个工具叫做Emotoscope感觉图，这有助于解码不同感受的目的和意义。它有几十种感觉——悲伤、快乐、恐惧和愤怒的各种变化——然后是每种情绪所传递的信息。比如，前几天，我觉得生活让我不知所措。我太忙了，头都晕了。我看了看图表，在悲伤下，我发现不知所措。那种感觉的目的是什么?让你知道你需要分清主次。你可以免费下载Emotoscope感觉图表，并在家里或办公室保存一份。
5.情绪是会传染的。感情像病毒一样在人与人之间传播，即使我们不注意感情．无论我们是在一个群体中还是与另一个人在一起，我们都可以“捕捉”积极和消极的情绪。这一现象的进化基础很简单:人类只在群体中生存和繁荣。我们是群居动物。正因为如此，我们倾向于捕捉对方的情绪状态。这样想。如果你看到某人脸上的恐惧，如果你反应迅速——如果你自己的恐惧反应瞬间被激活——你更有可能活下来。这可能是被你朋友刚刚看到的老虎吃掉还是逃走的区别。
这不仅仅是恐惧。我们通过一系列机制不断发送和接收情绪信息，包括声音变化、面部表情、姿势和特定的行为模式。这是一种非常重要的交流方式，我们都参与其中，即使我们没有意识到。它是如此的根深蒂固我们不知不觉地模仿老年人的迟钝，这是我最喜欢的关于情感的事实之一。
脸书和康奈尔大学的一项研究发现，情绪传染甚至会发生在社交媒体上。我们是深深着迷的。
6.情绪不同于感觉和情绪。当然，它们都是相互关联的。有什么区别?基本上,时间。以及我们的认知思维在多大程度上参与其中。要深入了解两者的区别，请查看这篇文章，情绪、感觉和情绪之间有什么区别?
7.情绪会在大约6秒内被身体吸收。从下丘脑产生到完全分解和吸收，情感化学物质的每次爆发持续约6秒。这就是我们组织名字的由来．如果我们对某件事的感觉超过六秒，在某种程度上，我们是在选择重新创造和补充那些感觉。有时这是好事——如果老虎还在追你，这些恐惧化学物质就能拯救你的生命。有时它不是。但是，识别我们所感受到的情绪，根据我们所处的环境评估它的目的，并决定是否重新创造它，这就是情商的全部意义所在。如果你想了解更多关于情商的知识以及如何练习，请点击查看从情商开始。
“如果我们的情绪对我们来说是一种资源，而不是敌人，或无关紧要的东西，或压倒一切的东西，那会怎么样?”如果它们能成为我们的一种资源，将我们与自己以及彼此联系起来呢?”
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非常有趣的话题，情绪，我们都有感觉，不好，好，我们知道情绪是快乐，悲伤，愤怒，惊讶，恐惧，信任，我知道它们不会像病毒一样在人与人之间传播，即使你甚至没有注意到，但这就是情绪或我们的大脑
这是一个非常有趣的话题，它教会了我很多我不知道的关于感觉的事情，以及我们如何对某些感觉做出反应。
我同意，詹姆斯，思考就是思考，然后做出反应。
我们可以说，我们人类，沉迷于我们的情感吗?简单来说就是我们对上瘾的情绪做出反应。也许愤怒是最好的选择。无缘无故地生气一个没有情感的人存在吗?不是所谓的被压抑的情感，而是根本没有情感，这样的一个或几个人存在吗?一个人怎么知道另一个人是否没有感情?这是可以衡量的吗?我有C·佩尔茨博士的书《情绪分子》我想她还出演了一部开创性的电影《我们知道些什么》很有趣。情绪是一个人性格的一部分吗? Why would one fear something that another son does not?
毫无疑问，情绪可以为我们做伟大的事情做准备，因为每一种情绪，无论是悲伤，爱，心碎，悲伤或任何其他进入我们的生活教会我们一些东西。
很棒的文章，你简要地解释了一切。
我发现很有趣的是，你可以捕捉别人的情绪。
很有趣。
有趣的阅读，享受见解。
有意思，但对我来说，情商就是不用情绪来回应。当我使用逻辑而不是情感时，我得到了更好的结果。情绪的进化是为了帮助我们处理我们不再生活在其中的现实。
我并不觉得这些关于情感的事实“惊人”。
是的，我想要的是关于感觉来自大脑的5个事实，就是这样。
有趣的
这是一本可以无限研究的开卷书!
非常,辨析
有趣的
非常有趣的
非常强大的
非常有趣的
你好，看到你的文章了。优秀的工具。我目前正在为我所在地区的年轻人开发一个情感健康项目。我想知道我是否可以我们这个工具，如果它是充分的参考。
嗨，菲奥娜，请去吧!有了正确的参考，我们很高兴分享这些资源!
我喜欢这篇文章的分析，不同的视角和思考的东西
那好吧
我同意菲尔B的观点。
情绪是会传染的，让我们一起分享，一起快乐!
是的，菲尔，我同意!
关于情感图标，我也想问同样的问题:我想链接到这个图标，并在我自己的网站上使用一些图标。它们有版权吗?或者我可以把它们归为来源吗?
https://d11yoeluzb5ina.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/12/23134648/Untitled-design-57.png．
是的，菲尔b，你说得对。
如果能在初中和高中的所有学校看到这种学习方式，那就太棒了，学习并理解这种方式将彻底改变许多年轻人的生活，我喜欢。
嗨Karine !我完全同意你的看法。回顾自己受的教育，我惊讶地发现，我学到了很多东西，它们对我的生活影响甚微，如果有的话，而且我从来没有学过情感，而我一直都在感受这些。作为一个成年人，通过《六秒》我学到了很多关于情商的知识。但我同意这应该在学校里教授。如果你想查看更多与情商教育相关的资源，这个页面是一个很好的起点://www.my-pmu.com/education/．谢谢!
爱这个
谢谢,罗里!
Excelente文章!评论不止是一种观察。下面的链接不能正常工作，至少对我来说是这样。
//www.my-pmu.com/2017/05/14/emotion-feeling-mood/
非常有趣的
我喜欢这篇文章，非常感谢你把它放在一起。这提醒我，我们幸运地选择了对各种情况的反应。
在我的印象中，我们是先有感觉的，我们是有感觉的存在。如果我们觉得安全了就进入PFC?
我同意Karen的观点
这是一个非常有趣的话题，但是所有这些信息都是由有条件思维的人提供和研究的。一个受制约的头脑已经被腐蚀，以某种对其有益的方式思考和感知。这些实验的研究人员和志愿者都对他们的思维所感知到的东西给出了一个有条件的视角。你怎么知道你的大脑是什么感觉。在我看来，条件反射的大脑在做它一直在做的事情，过于复杂，试图找出所有的答案。标签、分类、复杂化，我们已经变成了精神成瘾者。
我个人认为我们只有几种情绪或感觉，这些科学家对27种情绪的研究在名字后面有很多组字母，这些都是在大脑中，都是在这些人生活的地方。感情是为了感情，不是为了算计。要理解感觉，我们需要感觉而不是思考。