自助有什么错?

自助有什么错?

自助可以是一种好的力量,但也有陷阱。为了最大限度地利用自助,你可以问自己以下三个问题。

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科技孤独:丹尼尔·戈尔曼的情商技巧

科技孤独:丹尼尔·戈尔曼的情商技巧

在纷乱的当代生活中,我们如何保持与自我和他人的联系?丹尼尔·戈尔曼(Daniel Goleman)和约书亚·弗里德曼(Joshua Freedman)是世界上最杰出的情商专家,他们在一场精彩的问答中进行了讨论。

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综合情感:情感是盟友

综合情感:情感是盟友

如果我们所有的感觉都有价值呢?许多人认为情绪是“好”或“坏”的——这让我们一直处于一种与自己的情绪进行内在斗争的状态。这里有一个框架来重新思考什么是重要的有价值的信号。

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艺术x情感x反种族主义(第12位)

艺术x情感x反种族主义(第12位)

在几个月的庇护和当前围绕种族不公的气氛中,许多人转向艺术寻求安慰和灵感。林-马努艾尔·米兰达(Lin-Manuel Miranda)说,“有时候依靠艺术比依靠人更容易。”从图像到参与起义,到逃到Netflix,再到重新发现鲁米的诗歌,再到舞蹈和口语,这些都告诉我们生活在自由和正义中意味着什么。

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对话:情感与种族主义(#11.5)

对话:情感与种族主义(#11.5)

对话触及了困难的话题和重大的感受——我们共同致力于学习进行这种对话……以及情商作为一种工具的力量,以建立一个更有意识的、有意的和相互关联的回应。

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自我科学:课堂情商

自我科学:课堂情商

我一开始以为这一定是一门新的实验课,但很快我就发现,对自我的科学研究改变了一切,也使我们能够改变一切。

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“回归正常”还是“转向新事物”?(# 8)

“回归正常”还是“转向新事物”?(# 8)

如果“正常”是问题所在呢?与其对当前的困难做出反应并试图“回到过去”,我们如何运用情商来想象我们真正想要的未来呢?从反应转变为重新想象——从退缩到前进——的基本技能是什么?

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令人惊讶的社会联系科学

令人惊讶的社会联系科学

这项研究很清楚:强大的社会关系预示着我们每天生活的数量和质量。因此,在一个以孤独和肤浅联系为特征的时代,我们该如何建立繁荣发展所需的联系呢?

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照亮:加强你乐观的肌肉

照亮:加强你乐观的肌肉

我们经常告诉自己,“我不能……”或“我永远不会……”或“我不配....”或者我们忘记了其实我们的选择比我们想象的要多。我们停止尝试,我们放弃,我们的自决和自由的肌肉就会萎缩。学会乐观是我们恢复肌肉的方法。

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