是什么
情绪化
智力吗?

它更聪明
有感情

情绪智力的定义是什么?

情商是混合思考和感受的能力做出最佳决策。它与感情更聪明。

六秒的情智情报模型,它分为3种追求:

  • 自我意识:自我意识更强显然看到你的感受和做了什么
  • 选择:更有目的性,由做你想做的事
  • 目的:更有目的性,通过做这件事是有原因的

这些追求是可衡量和可行的8个独特的情绪智力技能,这在下面解释。

潜入如何培养情商,这里有一个指南。

情绪智力的历史

可以认为,在柏拉图写的时候,情绪智力的研究开始了大约20000年前,“所有学习都有一个情感基础。”但是,情绪智力术语 - 作为科学可测试的“情报”形式 - 回到了1990年由两名研究人员,彼得萨拉瓦伊和约翰梅尔发布的开创性文章。它后来在1995年的书中被丹戈曼普及情商:为什么它可能超过智商。由Goleman的书的启发,1997年,六秒的团队创建了一个教学和练习情商技能的框架。更多关于情绪智力的历史和起源,读这篇文章。

为什么情商很重要

情商是与自己和他人建立成功关系的关键。许多研究都将情商与重要的生活成功因素联系起来,比如更好的工作效率、人际关系、幸福感和生活质量。情商被发现是智商的两倍,尽管我们将在下面讨论,这两者经常被错误地描述为相互排斥。要了解更多关于情商的重要性,请查看情绪情报的案例:免费电子书, 或者实际案例研究的情商。

可以测量和改善情绪智力吗?

情绪智能是一种学习,可测量的科学验证的技能集。六秒开发了一个测量情绪智力的工具套件在个人和组织层面,这里是一个不同有效的情绪智力测试的比较。如果你有兴趣了解自己的情商,我们免费提供了一份报告。这是链接聘请世界领先的EQ评估并获得免费的介绍性报告。

为了深入潜入学习和发展情商的实际方法,退房如何开发情商。

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可衡量、可学习的情商技能

如上所述,六秒的情智情报模型旨在使情商具有可操作性,而不仅仅是一个理论概念。

这8个可衡量,可学习的技能形式,是世界领先的情绪智力评估,SEI的基础。您认为哪个是您的优势?或最具挑战性的地区?

  • 加强情感素养:准确识别和解释简单和复杂的感觉。
  • 识别模式:承认经常重复出现的反应和行为。
  • 应用结果思维:评估您选择的成本和效益。
  • 导航情绪:评估,利用和将情绪转化为战略资源。
  • 聘用内在动机:获得个人价值观和承诺与外力驱动的能源。
  • 锻炼乐观:采取主动的希望和可能性的观点。
  • 增加同理心:识别、联系和适当地回应情绪。
  • 追求崇高的目标:把你的日常选择与你的目标感联系起来。

IQ与EQ.

情商比智商更重要吗?老实说,这是个错误的问题。这些方面的智力需要协同工作。情商是认知发展的推动者。看着他迷人的身体神经学习研究来自Mary Helen Immordino Yang和其他认知神经科学家(见麦地那的脑规则作为一个好的介绍),一个新的观点出现了:在神经学的层面上,思考和情感是一起工作的。我们不会用大脑的一部分“思考”,用另一部分“感觉”;学习的过程和社会情感互动的过程是建立在相同的神经回路中。我们用大脑的一部分“思考”,用另一部分“感觉”,这是一个神话。话虽如此,我们的教育系统几乎只专注于认知发展,旨在提高智商这种单一关注的结果是可以预见的。想了解更多关于智商和情商的异同,请点击:IQ vs. eq:为什么它对您的尺寸重要。

关于情商的顶级视频

从世界上最大的情绪智力的非营利中查看youtube视频,从世界上最大的情绪智力:

关于情商的顶级文章

阅读有关情商的科学和实践,重点是实际应用:

//www.my-pmu.com/articles/

更多的情绪智力资源

六秒是世界上最大的情商非营利组织。我们的使命是支持人们练习和提高情商。对于如何提高情商的一个很好的介绍,这里有一个指南。

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