情商的必需品： 燃尽
Burnout标志，定义和EQ解决方案
重要的情绪智力资源
虽然看起来精疲力竭是由于工作过度，但真正导致精疲力竭的原因是没有得到满足的情感需求，这就是为什么情商是解决精疲力竭的办法。以下是倦怠的迹象，倦怠的定义，以及我们减少倦怠的最佳情商资源。
职业倦怠是什么?
倦怠是由过度和长时间的压力引起的情绪，身体和精神疲惫的状态。当你感到不堪重负，情绪排出的时，它会发生，无法满足不断的要求。
倦怠迹象是什么？
倦怠的迹象包括：
- 身体和情感疲惫
- Deperalization / Depachment / Cyancism
- 个人成就感下降
什么导致倦怠？
倦怠是由以下原因造成的:
- 感知缺乏控制或自主权
- 感觉奖赏或认可不足
- 感知缺乏社会支持/社区
- 感到缺乏意义/目的
情商如何帮助缓解倦怠?
由于倦怠的原因植根于情感需求，因此利用情绪智力有助于解决并降低倦怠的潜在原因。随着倦怠的增加，是时候利用情绪智力来构建这种自主的感觉，与欣赏感，加强支持和利用情感来实现燃料意义和宗旨。
