情商要领:情感清单和情感素养

情感清单和情感素养

命名和理解感情的资源

“情感素养”就是学习情感语言。以下是理解情感的顶级资源-包括情感列表、基于Plutchik情感模型的交互式情感轮,以及一些关于情感的最佳视频

导言:情感素养

“读写能力”是我们用来读和写的技能;它帮助我们从词语中理解意义和交流……它从识别和理解声音和词语开始。
“情绪素养”是我们用来理解情绪的技能;它帮助我们理解和交流情感……它从识别和理解情感开始。

大约有3000个表达感情的词,你知道并使用了多少?正如您将在这些资源中看到的,准确地命名感觉是管理情绪的关键。

什么是感觉与情感?

简短的回答是:情绪首先出现,然后是感觉,因为情绪化学物质在我们的身体中发挥作用。页面上的资源之一详细介绍了情绪和感觉之间的区别,我们有一个非常棒的视频,深入探讨了情绪、感觉和情绪。

各种情绪清单

除了各种各样的情感卡片(见本页底部),我们还有18种语言的情感列表,还有我们最喜欢的情感列表,叫做的Emotoscope这有助于你审视自己的感受(见右图)。

下面,您可以阅读更多关于我们的互动情绪轮和Plutchik情绪模型的信息。情感轮将帮助您探索最基本的情感列表的含义,以及如何理解情感的逻辑。

为了进一步了解情绪,确保你加入成长U班在那里,你将体验到一个简化版的六秒练习情商的方法——在感觉上更聪明。

Emotoscope情感表是一个奇妙的情感列表,包括类别、含义和身体符号,把你的自由!

情感素养和情感列表:顶级资源

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