情商的必需品:情感清单和情感素养
情感清单和情感素养
命名和理解感情的资源
“情感素养”就是学习情感的语言。以下是理解情感的顶级资源——包括情感列表，基于普鲁契克情感模型的互动情感轮，以及一些关于情感的最佳视频
简介:情感素养
“读写能力”是我们用来读和写的技能;它帮助我们从词语中理解意义和交流……它从识别和理解声音和词语开始。
“情绪素养”是我们用来理解情绪的技能;它帮助我们理解和交流情感……它从识别和理解情感开始。
大约有3000个表达感情的词，你知道并使用了多少?正如您将在这些资源中看到的，准确地命名感觉是管理情绪的关键。
什么是感觉和情绪?
简短的回答是:情绪首先出现，然后是感觉，因为情绪化学物质在我们的身体中发挥作用。页面上的资源之一详细介绍了情绪和感觉之间的区别，我们有一个非常棒的视频，深入探讨了情绪、感觉和情绪。
各种情绪列表
除了各种各样的情感卡片(见本页底部)，我们还有18种语言的情感列表，以及我们最喜欢的情感列表的Emotoscope这有助于你审视自己的感受(见右图)。
下面，你可以阅读更多关于我们的互动情绪轮与普鲁契克模型的情绪。情感轮将帮助你探索最重要的情感列表的意义，以及如何理解情感的逻辑。
为了进一步了解情绪，确保你加入“成长U”课程在那里，你将体验到一个简化版的六秒练习情商的方法——在感觉上更聪明。
Emotoscope情感表是一个奇妙的情感列表，包括类别、含义和身体符号，把你的自由!
