情商的必需品:如何更有同理心以及什么是同理心
如何更有同理心——同理心的真正含义是什么
基本的情商资源
我们都可以在生活中使用更多的同理心和善意。这里概述了如何变得更有同理心，同理心的定义，以及什么是同理心——加上我们的顶级资源和文章，将同理心付诸行动。
引言:什么是共情?
同理心来自古希腊;前缀“em-”的意思是“在”，“pathos”的意思是“感觉”。从字面上看，同理心的意思是“在感觉中”。关于这个术语有很多困惑，一些人认为它是软弱的，或危险的，并谈论太有同理心。我们将在下面解释，这可能不是问题所在。
与自己或他人“感同身受”，我们是在情感层面上进行联系。有一个伟大的介绍移情神经生物学的文章从我们和神经科学家Marco Iacoboni一起学习镜像神经元开始。
在六秒，我们测量的核心情商能力之一(在六秒情商测试， SEI)和重点发展是:增加同情心．我们将这种可学习、可衡量的技能定义为:
认识并适当地回应情绪。
共情，共情和移情
“共情的”和“同理心的”这两个词都是同义词，指的是:表现出同理心的人。
移情者指的是对他人感受高度敏感的人。
既然增加同理心是一种可学习的技能，我们都可以学习如何变得更有同理心。这个页面上的资源会有帮助-学习也会有帮助理解情绪．
移情的人“太软弱”了吗?
关于同理心的一个主要困惑是，它的意思是“友善”或“温柔”。也就是说，“你太善解人意了，因为你没有解雇那个人。”这种误解是危险的，因为它会让人们切断同理心，降低自己的效率。此外，由于同理心有助于做出道德和可持续的决定，它可能会产生灾难性的影响。
同理心并不意味着“宽容”、“温柔”或“被动”。事实上，一个具有高度同理心的人会非常重视别人的感受，因此经常会用别人能听到的方式来交流“困难的事情”。而且，真正有同理心的人对所有人都有同理心——因此不会允许一个人伤害很多人。
你能太善解人意吗?
在另一个极端，人们对同理心的常见恐惧是，移情者会“承担”他人的痛苦。在“感受”的真正定义中，同理心不是关于修复、解决、治愈、吸收他人的痛苦和问题。
事实上，那些学会增加同理心的人通常会发现，他们的同理心使与他人的互动更容易，负担更少。
然而，如果一个人在驾驭情绪(管理情绪)方面有挑战，他们可能会发现这是一个挑战，并将其归咎于过多的同理心。
