我们有什么可以表达我们清醒的情感呢?

ZH六秒钟，Creemos Que Las Emociones SonSeñalesValiosasQue Nos Ayudan A Sobrevir y Prossirar。Cuando Apenemos A USARLAS，LAS Emociones NoS Ayudan A TomarCompinessesmáseFectivas，一位Conectarnos Con Otros，一个Encontrar y Seguir elPropósito，y levarUnavidamásPlena。

简单来说，" inteligencia emocional "指的是更聪明的人。在考虑种族成分和情感成分的角度上，我们必须知道它是否有效。

Las Emociones Son ParteIntrínsecade la Biologia Humana。儿子químicosque nos ayudan一个常客yel cuerpo，asistiéndonosen el complejo proceso de toma decome of toma decome，interactuando con otros y encontrando nuestro camino personal en la vida。埃尔斯entirLas Emociones NoS Posibilita El PonerAtenciónNenCiertos Elementos Que Pueden Ser Miximons Para Nosotros。Muchas veces las emociones pueden ser confelas y es eso que debemos Appender一个Usarlas Con Inteligencia。（UnaSexpicaciónNenmásDetalle，Ver Los Gooces Al Pie de EstaPágina）

YA Posees Inteligencia emocional - ultízala！

Todas La Personas Poseen联合国Cierto Gradode Inteligencia emocional en Mayor O Menor Medida。Para Empezar A Uterigencia Amocional Con Estos 3 Simple Pasos：

1.Sintonizate。Comienza A NOTAR TUS Emociones Y TUS Reacciones。Salte del PilotoAutomático。Esto Le LlamamosConócete。

2.响应。在我们的反应中，请给我们一个降级的机会来评估我们的意见。为了羊驼Eligete

3.Conectate。如果这是一件重要的事情，那就把它看作是一件很重要的事情。为了买羊驼，Entrégate.

Primera Vista，Parece Ermmente Siemple¿Cierto？Te Invitamos A Que Partiques unos segundos，Un par de Veces AlDíaStosSimple Pasos。Puedes Utilizar estas preguntas：

有什么值得纪念的吗?

¿quépocionestengo？

¿quéselque neimmente quiero？

TIPS DE INTELIGENCIA Domocional

El Reto de la Inteligencia emocional居住en练习康议会。网址:más simple, más natural y máas orgánico?在新事物的外传中，我们研究了在坎普的经验，我们发现了一种特殊的能力，可以在程序中使用。Éste是artículo请详细描述6秒的模型它包括你的一个descripción的方法，说明和más提示。

他aquí unas cuantas ideas para pezar。最重要的是对循环过程的记录。Podríamos no tener un conomiento to perfecto o identiar la opción más adecuada, pero mientras más se practica se vuelve cada vez más senciillo, fácil y natural。

Conozcase:

• Todos sentimos emociones - todo el timempo。儿子las tuyas?没有sólo las emociones más显然，或者también，你在表面上看到的是什么?
• 我们可以在información上看到这些表情。儿子señales químicas不知道我们有什么机会。
• EstaPáginacontiene联合国Buen Compentio de Ejercicios Y Tips：自我意识的提示和练习．

Escojase：

• 我想请您到situación empieza，我想请您到botón de pausa。Respirar本州。如果你想要的话，就去吧。Decir "有必要给你一个纪念"在现实中，如果情况是这样，我们需要一个补救instantánea。
• 但是我们不能这样做，因为我们现在在海上很困难。你应该表现出一种新的情绪，一种实验性的行为。Quizás no tengas la“solución perfecta，”pero tienes posibilidades!
• 把你的想法和技巧放在área上自我管理的技巧和活动．

Entreguese:

• 完整的全景图。Detrás de una historia, siempre hay más pequeñas historias que le dan sentido。当你遇到麻烦的时候，你就会想到古玩之桥。我们在哪里住在está帕桑多?
• 摘要由于cuentan。一个人的行为会影响其他人，而另一个人的行为会影响tí -你的未来。在未来的生活中，我们有什么影响?
• EncuentraMásfignacación帕拉Reforzar EstaSecciónNestaPágina，关于同理心的文章和上目的

PróximosPasos：

Lee lainderucciónal六秒情绪智力模型．VAS A Encontrar ExplicAciones Detalladas de Las TrapsEfficificAciónNZHASOcho Habilidades。

以下是对历史的概述。”丹尼尔·戈尔曼博士，情绪智力的起源“ - 关于eq的起源的和更深入的文章”情感是什么?情商的定义和历史”

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