提高孩子健康的最简单的方法是什么?让他们在外面。许多研究展示户外时间对身心健康有多重要，这样孩子早期对大自然的热爱将会帮助他们度过一生。我们希望这个月的POP-UP迷你盒子能帮助你的孩子们多花点时间去珍惜大自然和户外。
由科林Meloy
每个月我们都会讲述过去POP-Up Festival主持人的故事。来认识一下“蜻蜓学习”项目的负责人迈克吧。首选合作伙伴他们的使命是让孩子们在户外学习和探索。
让孩子们去户外有哪些障碍，我们如何克服它们?把孩子们带到户外可能需要付出很多努力。这导致了对技术的依赖，将其作为孩子们的消遣，因为它是如此简单。但我们可以为孩子们树立热爱户外的榜样。父母需要成为孩子们的榜样——我们可以向他们展示在户外是多么有趣，如何安全地玩耍，并向他们展示在户外共度时光是特别的。
你能分享一下你带领孩子们进行户外活动的经历吗?11月，我坐在悬崖顶上，俯瞰着树木繁茂的山谷，和一个男孩聊天。谈话转向了他的家庭生活，特别是他和父亲在一起的时光。这个男孩告诉我他是多么难过，因为他几乎没有时间和他的父亲在一起。在他工作的那个星期里，他会在他出门上班的时候见他五分钟。在周末，成群的父母会聚在一起，孩子们会和女佣一起玩。我们谈论了他的希望、恐惧和目标，这一天结束得太快了。
1月份，我又见到了那个男孩，他一见到我，就跑过来拥抱我。我很高兴，问他自从上次见面以来，情况怎么样了。他告诉我，他跟他爸爸说过要多花点时间在一起，现在他们每天周六他们两个人在一起。最小的互动可能产生最大的影响。
2.保持简单!外面可以是当地的公园，甚至是花园!躺在草地上，感受着风吹过你的身体，听着树的沙沙声和鸟儿的啁啾。
3.看看Tripadvisor，看看当地的游客都走了些什么，去走走吧!
4.问问孩子们他们想做什么!
5.打开地图，插个大头针或飞镖进去。
“Shinrin-yoku”是日本人在森林里度过一段时间以提高幸福感的做法。在英语中，它的意思是“森林浴”。
餐桌上的问题:
“你最喜欢在外面做什么?”
