目标披萨
人物介绍:
设定目标是一种行之有效的方法,可以帮助人们实现(他们自己定义的)成功。这个活动将向孩子们展示一个有趣(又美味)的方式来设定目标,并采取行动实现它们。
目标:
让孩子们确定自己的目标,并利用三个W来成功地规划出一条通往成功的道路。
背景:
成功的目标是可以实现的,当它们是具体的,可衡量的,并得到其他人的支持。我们将使用一个叫做三个W:谁?,什么?,更待何时?在这个活动。三个W为将目标分解成可管理的步骤提供了一个具体的框架。例如,如果一个孩子想成为一个更好的舞者,他们会用三个W来问自己:
谁
可以帮忙吗?我的舞蹈老师,我的父母,和我喜欢跳舞的朋友
什么
我需要做什么?轮流练习
什么时候?每周两次,每次1小时
产品说明:
1.收集资料:每人一张纸,用于写字、画画和上色的马克笔/钢笔/彩色铅笔
2.制作你的“目标披萨”:在一张纸上,画一个大圆,然后画线把它分成六片,就像披萨一样。然后,在每一片的“外皮”上写上不同的类别(见下图)。例如:绘画、篮球、阅读、朋友、家庭、钢琴。在这个类别下面,写下一个目标。例如,“我想取得更好的成绩。”
3.为你的目标披萨创建“配料”:在每片披萨上画三个你最喜欢的配料,让它们足够大,可以在上面写字。然后,将你对每个问题的三个W的回答写下来:谁可以帮忙吗?,什么我需要做什么?,什么时候?
4.确定你的“烤箱”在哪里把你的披萨放在你能看到的地方,经常检查。这将是你的烤箱!决定你的披萨需要多长时间才能达到你的目标,并把它写在你的纸上。
5.庆祝!当你的披萨烤好后,庆祝一下(比如披萨派对!)
讨论:
当你写下你的目标时,你的感受是什么?
你认为实现哪个目标最容易/最具挑战性?
你还可以将这三个W应用到其他目标上吗?