提高你的情商

提高你的情商:实用指南
珍妮·西格尔博士

这本书同时挑战了我们对情感的文化假设，同时提供了通向高情商的现实步骤和生活方式建议。

珍妮·西格尔(Jeanne Segal)通过多年研究开发出了一套简单的程序，为人们揭示了通往真正情商的道路。

这本书包括练习，自我测试，案例研究，和易于遵循的指示，旨在提高理解情绪和最大化情绪资源。