浮盖的情感之轮:探索情绪轮子
情绪可能会令人困惑!但是,如果你能在情感轮子中探索它们,并用简单的强大情绪列表更深地挖掘什么?Plutchik的情绪模型提供了一种简单的逻辑方式来造成感情。加!在这个页面的底部,您会发现我们的最佳情绪资源,以及一种以许多情感解释的自由情绪列表的表格。
感情轮定义
心理学家Robert Plutchik创造了上面所示的巧克力花木模型。它显示有8个基本情绪:快乐,信任,恐惧,惊喜,悲伤,预期,愤怒和厌恶。Plutchik的情绪之轮根据每个生理目的组织这8个基本情绪。该模型实际上是朝向情绪轮展现的小“冰淇淋锥”。
正如你在下面看到的那样,这个框架有助于为情感带来清晰,有时可以感到神秘和压倒性。为了提高你对情绪的理解,浮动的情感之轮是一个伟大的开始 - 我们包括下面的解释指南!
那么,所有这些颜色和花瓣都意味着什么?
解释浮子的情感之轮
基本的:八个部门旨在表明存在八种主要情绪:愤怒,期待,喜悦,信任,恐惧,惊喜,悲伤和厌恶。
对立:每个主要情绪都有一个极性的。这些是基于生理反应,每种情绪在动物中产生(包括人类...... Plutchik学习动物!):
- 快乐与悲伤相反。生理学:连接vs退出
- 恐惧是愤怒的反面。生理学:变小和隐藏vs变大和大声
- 期待与惊喜相反。生理学:仔细检查VS跳回来
- 厌恶与信任相反。生理学:拒绝VS拥抱
组合:没有颜色的情绪代表一种情绪,即两种主要情绪的混合。例如,预期和快乐结合乐观。快乐和信任结合成为爱情。情绪往往是复杂的,并且能够识别何时一种感觉实际上是两个或多个不同的感受的组合是一个有用的技巧。
还有三个感觉,没有在感情轮上展示,这是3的组合(也许有些感受有4个或更多份?让我们知道您在下面的评论中的思考),
强度:锥形垂直维度代表强度 - 情绪加剧,因为它们从外面移动到车轮的中心,这也被颜色表明:阴影越深,情绪越强烈。例如,它最少量强度的愤怒是烦恼的。在最高水平的强度下,愤怒变得愤怒。或者,如果没有选中,无聊的感觉可以加剧厌恶,这是深紫色的。
这是关于在关系中了解的情绪的重要规则:如果没有选中,情绪可以加剧。这就是智慧所在增强你的情绪词汇:这是有效的基础导航情绪。
Plutchik的情绪之轮有助于我们通过更广泛的镜头看识字。扫盲意味着“一种人的知识的一种特定的主题要么场地。”因此,增强情绪素养意味着不仅有情感的文字,而且了解不同的情绪如何彼此相关,以及随着时间的推移往往如何变化。
您可以阅读Robert Plutchik在2001年最初发表在美国科学家最初发表的一篇文章中的对其情感模型的解释,并可以阅读Springer International Publishing AG。
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我是一个艺术家,最近发现了普卢契克的理论,因为我开始了对情感的研究。他的理论与我的思想产生了共鸣,我用他的每一个基本情感作为每一个主要作品的起点。我一直在纠结如何用肢体语言和表达方式来表达期待,但这并不像愤怒或喜悦那么容易。
平安地闭上眼睛,然后轻拍你的脚吗?结合准备和能量?- 来自长岛的一些随机的家伙
展示模型是真正的优秀和创新性的方法。它提供了更好的清晰度和理解。非常感谢
嘿kylie,
我目前正在使用人体机器人互动的肢体语言。你的工作是怎么回事的?
我能去看看吗?我很想看看你的作品。
更多地打开眼睛。我个人简要迅速关闭并睁开眼睛眉毛,准备好到来。
当他们展示即将发生令人愉快的事件时,狗会显示很多预期。
同样的信任,他们不是那么容易看出的情绪
座位的边缘,眼睛睁大眼睛
所以,那些“打扰思想”的情绪虽然丰富的信息,正在发送错误的信息。最好暂停并允许“接线”接合,因此我们缩短了差距,以便强度升级。
听起来像大多数冲突的基础,为什么他们经常升级。
对,就是这样
我教人们如何释放压力和创伤,并且经常有情绪发布。我经历的一个方面是相对于战斗,航班和冻结状态的情绪。
在多年来的研究中,我已经了解了内脏的大量神经,并将坎德珀尔特的工作相关联。我也意识到William Jame在相关的相关工作,他假设我们认为是因为我们搬家,就像Levine博士在他的书中解释的那样,“以一个不言而喻的声音”。
我想探索这个方面的更多,因为它丰富,以及改变这些情绪的强度如何。我知道我在哪里遇到强度,并且想知道它们是否有不同。
我碰巧在我的Kindle上有Josh的书!
我真的很喜欢这种情感模型,它让我们意识到自己。最伟大的事情是理解我们认为的方式以及为什么我们认为这一点或其他方式。我希望每个人都能以他们想要的方式生活,有意识和快乐!:)
伟大的文章。我们越多了解我们的情绪和他们的相关性,越来越容易问自己“这只是我的错误思考吗?”。作为领导者,我们理解我们的人民和自己是至关重要的。
关于Plutchik的型号的信息对我来说是新的。我计划对它做更多的研究。我也有兴趣了解更多关于McGorry教授的更多信息。我在一个少年缓刑部门的单位工作,专门与有心理健康诊断的青年合作。感谢您分享这篇文章。
我希望在海岸警卫队辅助中使用这件作为潜在的时事通讯文章。谢谢
优秀的文章!有没有物理对象是情感模型?我想购买!
爱这个想法朱迪!
与美国科学家文章的联系似乎被打破了。你能更新它吗?
谢谢乍得 - 不容易找到...但是这是一个链接:http://74.217.243.210/issues/feature/2001/4/the-nature-of-emotions.(我在文章中纠正)。如果您没有日记访问权,我也发现搜索“美国科学家自然情绪浮动贴片”,有些人在线文章的PDF ......
自我意识是在工作场所成功的本质。
Llega A ManosEstículoen que quepasónenaconcucijada emocional que pone enriesgo mi estabilidad de tantoaños。Me Ha Llamado Poderosamente LaAtenciónLaPosibilidadde Concocerme Mejor,Y Ver Con Objetidad La Realidad Que Me Circunda,一只芬兰·珀尔Controlar MIS Emociones Y Lograr Un Mejor Estado de Serenidad。
当我在中国训练人们时,我们在这个Plutchik模型上有一些额外的结果:1)每种情绪的颜色都可以与我们的体温联系起来;2)八种主要情绪与中国古老的7个情绪非常相似,预期唯一的差异;3)情绪对企业文化的积累非常有意义。
来自公司客户的一项评论是:我们试图在我们公司中建立一个像类似的家庭爱情文化,但是,我们发现Cliemate不是爱情,而是更多地提交。从Plutchik模型中,我们理解的原因:我们的信任和恐惧的混合更长,而不是信托和快乐的混合物(这会产生爱情)。我们知道我们现在需要做些什么。
非常有趣的Leslie - 我特别喜欢这个点,如果你有明确的情感目标,那么该模型可以帮助您了解如何到达那里的东西!
我最近曾经遇到过这个模型,这个评论线程在我的研究中。这个线程似乎避开了我很兴趣的东西,我很了解......你说“我们现在知道我们现在需要做些什么。”这意味着作为一个团队甚至个人,人们可以改变这种情绪状态对目标欲望。我根据NLP使用的情绪规模在假设,一个人不能在几分钟甚至几天中对愤怒说出愤怒。从最具挑战的情绪状态到最高的积极状态,这需要时间才能真正地“走过”梯级。
您能介绍如何利用车轮来改变状态。And in particular, the horizontal line of Anger to Fear doesn’t seem to lend to a Positive “Opposite”, so how can one “spin” the wheel to get to where they’d like to go (i.e. being Joy, Passion, Exuberance, etc… all the good, Positive, High-Energy feeling states.”
这是一个精彩的工具和资源。您是否拥有人/组织的联系信息,以便要求使用轮子的图像?先感谢您。
不幸的是不再是......但我做了一个快速的搜索并找到了这个:https://www.americanscientist.org/content/request-permissions.
标题:
情感的本质
作者:
Plutchik,Robert.
出版物:
美国科学家卷。89,第4期,第344页
发布日期:
07/2001
起源:
网页
DOI:
10.1511 / 2001.4.344
书目代码:
2001AMSCI..89..344P.
谢谢你! !
阅读这篇文章,以及我发现这一切相当有趣的言论。随着我的生活充满了情感创伤,在55个大部分时间里都有,在所有这些中寻找答案,以及为什么我是我的假设。谢谢,这一切都给了我另一个使用的研究工具。
令人惊叹的写作..我对eq的非常兴趣..识字率有关它的识字性很大
Comphrehension和阅读是它最重要的工具。解决问题是最有价值的情感。
哇,每个人的思想都在这里。这是1%的俱乐部吗?漂亮的文章。
只有“侵略性”和“顺从”不是情绪。他们是来自思维和情感模式的行为,例如愤怒/沮丧/恐惧/等。
我不同意。我认为一个人可以感到攻击性,就像他们想要积极行事,而不是行动。也许一个更好的术语将是烦躁,紧张的,反应性。我认为顺从应该只是说顺从。
我的看法有点不同。对我来说,爱是抽象的。然后我得出结论,侵略性和顺从性也是抽象的。轮子的颜色部分反映出的情绪是由人散发出来的,或者说反映出来的。也意识到,从那些提供他们把镜子是一面镜子,因此情感的消息他们的潜意识接收…你的朋友,给它一个人格,给它一个笑脸或其他,然后告诉它,问它…”谢谢你X出现,你听到的是什么告诉我吗?”
这是我们在照镜子时可以问自己的最重要的问题……我:谢谢愤怒(情绪)的出现,你在这里要告诉我什么?答:我在这里是因为我被阻止寻找爱(抽象的)。我:好的,谢谢你。我可以做什么活动/行动来获得更多围绕爱的情感?我能做什么让我快乐的活动/行为?我能做些什么来给自己创造温暖,从而获得“信任”?我能做些什么来变得更“接受”?也许镜像工作会有帮助?也许是建立信任、接受或平静的品质。然后,我会检查我正在建立的这些品质是否与我的价值观相一致,从而建立我的自我概念……然后,我的自尊作为一种好处自然地提高,最终,我的障碍被移除,我对这段经历的愤怒也减少了。
行为来自衡量情绪。
所示的情感轮(Plutchik)很有意思,有用,但缺少许多常见的感觉,我们生活中的所有经验,如同情,饥饿等。我建议看看Pan-Checill Chart,旨在更好地涵盖我们所有令人愉快和令人不快的感受(不过于粪便):https://sudism.org/pan-affect-chart/干杯,皮埃尔。
此信息对我来说并不是很清楚。
我们越多了解我们的情绪和他们的相关性,越容易问自己,“这只是我的错误思考吗?”作为教育工作者,我们不仅仅是我们的学生人口而且我们也是如此。
为什么情感的目的和意义没有下载。
紧张地适合情绪轮子
抱歉下载,通过电子邮件发送给您!“紧张”可能是在恐惧部分吗?
如何表达你的情绪
交互式模型在页面上没有完全显示,您无法使用它。您只能单击模型的非常尖端,浅黄点。
下载需要很长时间。现在的工作
我们对系统有一些问题,但现在看起来稳定
我应该知道自己非常好,并控制自己在工作和生活中取得成功的感觉
喜欢这些信息以及如何在圈子中间变得更强壮。它真的让我意识到我们的情绪如何升级
你好,
我们在哪里可以找到今年8月推出的互动轮?该网站更改而不是找到文章是非常常见的。
如果是车轮的交互动画,请在专用链接中告诉我。
谢谢,
马利利娜
它加载了..:d..yeeey。
嗨Madalina - 这是捷径:http://6sec.org/a/plutchik- 它位于此页面的顶部。
我爱它!
你能修复图表吗?
现在对你有用吗?
我跌跌撞撞地下来了什么,我偶然发现了
在此,我发现它绝对有用,它有
帮助我了。我希望为不同的客户提供帮助
就像它帮助了我一样。好工作。