如何发展
情绪化的
智力
3个关键情感
情报技能
今天开始练习情绪
此免费工作簿提供了从世界上最大的EQ非营利组织开发您的情绪智能的提示和策略。
为什么培养情绪？
情商是与自己和他人成功关系的关键。众多的研究将情绪智能联系起来的关键生活成功因素，例如更好的有效性，关系，幸福和生活质量。
如图所示，存在极其强烈的，正面的关系情绪智力测试分数和成功分数。请注意，这些变量一起移动，直到右侧。这意味着发展情绪情报的学习技能是统计上的，可以改善成功分数的声音方式。此外，请注意左上角和右下方的“空白空间”。这意味着如果您想要获得高成功分数，则需要EQ。
你能培养情绪智力吗？
与流行的信仰，情绪智力相反能够学习和发展。许多研究发现EQ是可衡量和学习的 - 个人和组织的实际影响和结果。查看来自世界各地的这些案例研究。
如果你想个人 - 或专业地发展情绪智力 - 一个开始的好地方在哪里？
这六秒模型的情商是一个很好的开始发展情绪智力，无论均如何为您或多年学习的新概念。这是一个简短的概述，以及一些开始的活动。
方程式六秒模型：
3情绪智力技能将EQ理论付诸实践
六秒的情绪智力模型由3个主要追求组成：
1. T.o变得更加了解（注意到你做的）
2.更有意的（做你的意思）
3.更具目的（由于某种原因而这样做）
通过花几秒钟开始练习，每天几次，通过这些步骤。您可以使用这三个问题：
1.我的感受是什么？
曲调- 注意你的感受和反应。下车自动驾驶。调整内部发生的事情。六秒钟来电这个步骤认识你自己。
这些是方程式六秒模型的3步。在这里了解更多信息。
2.我有什么选择？
回应- 而不是反应，给自己一个时刻才能升级并评估您的所有选项。六秒钟叫这个选择自己。
3.我真正想要什么？
连接- 记住对您来说真正重要的是什么，考虑其他人，然后与思想的人前进。六秒钟叫这个给你自己。
发展情绪智力的资源
携带我们的免费情绪智力测试，并在几分钟内获得结果。
在YouTube频道上浏览1000次有关情绪智能的视频。
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