情商要点:情绪列表和情绪素养
情感列表和情感素养
命名和理解感觉的资源
“情感素养”就是学习情感的语言。以下是理解情感的顶级资源——包括情绪列表,基于普鲁塔奇克情绪模型的互动情绪轮,以及我们关于情绪的一些最好的视频
简介:情感素养
“读写能力”是我们用来阅读和写作的技能;它帮助我们理解单词的意思并进行交流……它始于识别和理解声音和单词。
“情感素养”是我们用来理解情绪的技能;它帮助我们理解和交流情感……它始于识别和理解情感。
关于感受的词汇大约有3000个,你知道并使用了多少?正如你将在这些资源中看到的,准确地描述感觉是管理情绪的关键。
什么是感觉和情绪?
简单的回答是:情绪先来,然后是感觉,因为情绪化学物质在我们体内起作用。网页上的一个资源详细介绍了情绪和感觉之间的区别,我们还有一个很棒的视频,深入介绍了情绪、感觉和情绪。
情绪种类列表
除了各种各样的情感卡片(见本页底部),我们还有18种语言的情感列表,加上我们最喜欢的情感列表的Emotoscope这可以帮助你找出感觉(见右边的表格)。
下面,你可以阅读更多关于我们的互动情绪轮与普卢切克情绪模型。情绪轮将帮助你探索最基本的感觉列表的意义,以及如何理解感觉的逻辑。
要进一步了解情绪,请确保你参加成长班在那里你将体验到简化版的六秒钟练习情商的方法——更聪明地感受。