情商的必需品:成长心态
成长心态
最佳资源和文章锻炼乐观的成长心态
“成长型思维”意味着持有一种人们(包括你自己)都在学习和发展的观点。它与“锻炼乐观”的情商能力密切相关，这是一种可学习的、可衡量的发现新可能性的技能。以下是我们在工作、学校和家庭中增强成长心态的顶级情商资源。
作品简介:成长心态
卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)现在就职于斯坦福大学(Stanford University)，她在20世纪90年代末开始研究“成长型思维模式”(growth mindset)的概念，以对抗“自尊运动”(自尊心运动)的失败。“自尊运动”专注于无论如何都要表扬孩子。德韦克注意到一个重要的区别:当学生被称赞聪明(一种固定的品质)时，他们会变得自满。被表扬努力的学生(在学生的控制下)，他们更加努力地学习。
这个想法流行起来了，有几十个项目正在出售，以改善增长思维……但对潜在的研究存在争议。
成长型思维模式能否改善?
和通常流行的想法一样，这个概念被过度简化了，这是原因之一关于成长型思维的研究褒奖不一．简单地赞扬努力与培养成长型思维是不一样的。心态的大规模研究于2019年出版;干预的一个关键因素是文化造就了差异(不仅仅是“一次培训”);另一个原因是学生的自主意识是必不可少的。换句话说，成长思维训练要有效，就要把学生视为有价值的贡献者，并且要有一个支持性的、协作的环境。
乐观是如何与成长型思维相联系的?
六秒模型中最重要的情商技能之一被称为“锻炼乐观”。这不是“积极思考”，而是寻找新选择的艰苦工作。当人们表现乐观时，他们会转变成积极的态度，看到进步是可能的。它可能只是一种潜在的技能，让人拥有成长型思维。
在六秒的乐观主义方法中，我们不会说某人“乐观”(固定的心态);我们都可以通过练习和工作来锻炼乐观(成长心态)。
关键点:由关于新脑细胞产生的神经科学研究我们都在学习和成长。有时我们会感到停滞不前，但如果我们保持乐观，我们就能重新激活我们的成长心态，重新准备好继续学习。
激活成长心态的关键之一是加强乐观的技能。即使在(尤其是)充满挑战的时期，我们也可以使用“三座乐观的桥梁”来帮助我们回到以成长为导向的心态
对于那些希望学生培养成长型思维的教育者来说，请记住，你所创造的文化是关键。这可能也需要你练习自己的乐观技能，这样你就能在处理挑战的方式中展现出成长的心态。方法如下:
