La frase“navegar las emociones”， quizás我的人的结果，bastante confusushasta hace algunos años。结果是，没有社会的独立，没有法律的法律，没有法律的法律，没有法律的法律，没有法律的法律，没有法律的法律，没有法律的法律，没有法律的法律，没有法律的法律，EQ puede ayudarnos a ser más良心de los守护神，que desarrollamos y con suerte te ayudarán一个" ver " cual es la manera特别的，con la que的回应，ciertas emociones desafiantes。
Este hecho representó那肯定的，不知道的increíble para mi y podría肯定的，有经验的más强烈的，他的力量的，不知道的comencé一个实用的，模型的六秒。我的爱así我的爱，我的爱，我的爱decepción我的爱habían我的爱，我的爱，我的爱energía y motivación我的爱，我的爱años。Había在没有任何问题的情况下，可以建立起一个含糊不清的国家。我的朋友，我的祖国través我的祖国，我的祖国más我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国，我的祖国我是说，我爱你，我爱你，我爱你。Luego, solía我的眼睛有规律，我的星星，我的眼睛有规律。不，是difícil想象的，自然的，起源的，有行为的，有行为的，有行为的，有行为的。罪恶的封锁，pesar de lo incómoda, herida y reactiva que me sentía, caer una y otra vez en el mismo patrón de reacción era cosa de todos los días。Era simemente lo más sencillo en ese momento;我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。
我的启蒙思想años实践者的行为举止和我的行为举止是一致的optimismo，我爱你permitió我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你，我爱你。Pero to de la resilencia puede ser también engañoso，我不知道我的内心是怎样的。我是这样一个人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人!这是我们的秘密，这是重要的事情，这是我们的需要，这是我们的进步，我们的进步desconexión。还有为什么?简单的，有活力的东西también有一个，有一个，有一个，有新的错误的，有一个，有活力的，有意义的，有活力的，有活力的situación，有活力的，有活力的，有活力的。我们的朋友，我们的朋友técnicas de resilencia(呼吸的，活跃的，cambio/情绪的，情绪的，和精神的)儿子的父亲fantástica我们的母亲，我们的母亲，我们的母亲，我们的母亲，我们的母亲，我们的母亲，我们的母亲。
Por esta razón en necesario tener el coraje de buscar y crear conexiones important y con un propósito。我的幸运之处，我的睾丸，我的祝福，我的祝福，我的祝福valentía我的参与者，我的祝福，certificaciónEQPC，一个quienes que conocí durante mi corto viaje con6秒-我爱你，我爱你，我爱你。不存在很多的情况和生活，有一个许可扩展，有一个想法，有一个想法，有一个概念，有一个想法，有一个中间的人，有一个人，有一个许可，有一个内部的前景，有我们的生活。
De modo que si有llegado hasta aquí，我有很多兴趣decirte De que esta history tiene un feliz después De todo。我是encantaría我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的人，我是这样的。El darme cuenta que " navegegemociones " no trata de " ejercer control "， pero que en cambio代表El MURO que apartaba del mundo fue un descubrimiento meni, por ello te拥护go algunas actividades o ideas que puedle le diariamente a tu rutina para mejorar ento de navegalemociones - Es important to ser paciente, no trata de magia pero te puedo asegurar que esenente mágico una vez que lo aprendes…
自动valídate:我爱你，爱你，爱你。La manera como te puedas sentir en undeterminado瞬间，没有定义tu identidad en su totalidad。
Busca la fuente:información。¿Se trata de carencia, angustia o miedo?Sintonízate con el mensaje，罪孽和惩罚。
按时间和顺序决定:我是一个不同的人reacción，我有我自己的想法，我有我自己的想法，我有我自己的想法。¿Eres naturalmente impulse o prefieres pensar las cosas con más tiempo?我知道我们的未来是怎样的，我们的未来是怎样的，fíjate我们的时代是怎样的，我们的时代是怎样的evitarás我们的未来是怎样的más allá我们的未来。我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例después我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例，我们的反例。
戏剧警报:¿Escalas fácilmente en sitaciones difíciles?Piensa del 1-5，¿en dónde está situada tu línea de base en lo que se refiere al drama?这是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物，它是一种能让人理解的事物。
Trázate una intención:¿Qué te gustaría lograr?¿Cómo te gustaría transformar/ aliviar/ erradicar este sentimiento?Las palabras tienen poder;我想说的是:“我们的天堂”confrontación，“también我们的天堂”sensación De desconexión。¿este el resultado que deseas lograr?
Hónrate y实践la valentía:不存在nadie mejor que tú que sienta o sepa más de lo que sientes que tu mismo。个别情况下，我不知道，我不知道，我知道，我不知道，我知道。我的实践，简化了我的内心expresión情感上的，我的意志ayudará我的意志más我的爱，我的爱。
Busca solucionar con claridad:我们有自己的想法，我们有自己的想法energía我有自己的想法，我有自己的想法valentía我有自己的想法，我有自己的想法resolución一个媒体。Recuerda，¿Qué es lo que intento logar ?
Sé古色古香:这是一种不同的方式。Aquí te obsequiamosUna hoja de trabajo que te ayudará一个独特的los puntos ciegos en el proceso。
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Fiorella Velarde MS, M.Ed - LAC高级顾问esp.6seconds.org-青花花;这是一种伟大的智慧，情感的实现Hispanoamérica我们的世界。
