" Sabemos lo que somos, pero aún no Sabemos lo que podemos llegar a ser "
威廉·莎士比亚
表面上的不plano表面上的我们的感知是parecieran证据是我们的观察是nuestorrostro;我们的婚姻不能让我们的婚姻不能让我们的婚姻不能让我们的婚姻不能让我们的婚姻不能。准确的，敏锐的，敏锐的，敏锐的，敏锐的，敏锐的，敏锐的，敏锐的六秒莫德罗情感上的感知，情感上的感知，情感上的感知，情感上的感知empatía。
生活的troiezos de vida enseñan que realmente no basta onconocimiento periférico de nosotros mismos o permanecer atornillados en el paspasma de Así soy, no puedo hacer nada para hacerle le vertos que realidad noimpone día a día。Décadas de investigación científica han validado el concepto de neuroplasticandalbilidad andalbilidad theberbro para cambiy adaptarse a entorno。¿Por qué es entonces, tan importante desarrollar la autoconciencia e identificcon claridad las emociones que sentimos todos los días?
非常Poderosas razon
La primera razón podría ser sentirnos vicosos ante el temor de abrir esa caja de Pandora que a veces代表las emociones。没有人能像我们一样把感情用在我们的感情上energía我们不能，不能，不能，不能。翻译为:“自由的自由”decisión y pensamos que podemos“pensar la cabeza”，“decir dejar las emociones fuera del proceso, lo que realmente expresando es untemor一种无法控制的算法限制，包括ceegador, que nos incapacite para tomar决策lógicas y acertadas;De ahí la conocida frase " ciego De ira "。罪恶的封锁，没有建立平衡的概念，没有建立情感的开端，没有建立情感的开端sólo儿子energía罪恶的控制，没有建立más bien儿子una fuente de información绝对必要的对精神社会的作用。"重要的事，基本的事" "重要的事，基本的事" "重要的事，基本的事"
[推特上写着“No hay un sólo有个重要的时刻，有个重要的时刻，有个基本的时刻。”)
第二名卢格爵士，他是"情绪波动的人"表情图varían en intensidad。La alegría por eemplo，为动物做实验，为动物做实验contemplación hasta La algarabía más为动物做极端的食物，为不同的食物。"同为经典的实践" "同为经典的经验的上下文" "日常生活的情景" "日常生活的情景" importantísimo para aumentel词汇"大脑的情感" "表达情感的外行" información y La energía "情感的外行" información y La energía情感的外行。Pero además, tiene un benefo adicional que puede interesarte。Digamos que empiezas a sentite realmente enojado, ansioso o挫折;生命的生命，生命的生命和生命的生命的命名描述estás sintiendo te ayuda a reducir el el impact to una emoción denitante。Según el estudio con共鸣magnéticas“用语言表达感受”，描述nombrar emoción activa una área具体说明前额大脑皮层，减少大脑反应amígdala y or ende el impact de la emoción。En el gráfico a la izquierda, puedes ver la rueda de Plutchik, para entender cuáles son algunas de la variantes de la intensidad de las emociones básicas。
我们的信念是，我们的感情，我们的幸福，我们的爱…
Quizás deba ofrecerte algunos datos analíticos para que te animes a emprender esteviaje．El lenguaje se desarrolla在洛杉矶humanos之间洛杉矶2米隆y 400000岁,杜兰特ese proceso evolutivo se形式是conocemos科莫El cerebro社会。脑脑病无sólo nos conecta con los demás，中文que es la base de tu dialogo interno: lo que te dice a ti mismo, es decir tanto el componente analítico como el emotion。我的想法，我的想法，我的想法。Quién eres en realidad, que disfrutas, que valoras, que te mueve y que no，代表着一个el punto de partida hacia tus afectos，作为最重要的决定- hacia tus metas。罪恶的禁运，我们的军刀，我们的大脑，我们的灵魂，我们的灵魂，我们的灵魂，我们的灵魂，我们的灵魂，我们的灵魂;世界上的上下文实际的puede pareer无关紧要的ya que los desafíos actuales son incluso más compljos。Un simple correo electrónico te puede desencadenar la misma ansiedad y estrés que ver a Unesmilodonteavanzando hacia su cena: ' Tú!
表达感情的方法，表达感情的方法desafíos y evitar el desgaste físico表示感情结果的实验方法enigmáticas -表达感情的方法-表达感情的方法，表达感情的方法。我们不需要任何东西ningún lado，我们不需要任何东西来加强我们的信仰obstáculos para conectarnos demás y sobretodo vivir en armonía en nuestra proia piel。Entonces，¿Estás ya listo para empezar a descubrirte?
[推特“Reconocer y nombrar las emociones, te empodera para enfrentar desafíos y evitar el desgaste físico y mental”]
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