我的情感之神，罗伯特·普鲁契克的情感之神útil。
Para a pragmatic la intelligence igencia emotional eficazmente，需要的是什么?Aquí zh六秒，lo llamamos mejorar la Conciencia Emocional。这是一种基本的行为方式，它能帮助我们理解和理解人类的行为方式。Pero，¿cómo se puede aumentar nuestro vocabulario emotional ?La rueda de emociones de Robert Plutchik es un gran lugar para comenzar - ' inclumos una guía de interpretación a continuación!
没有乔希·弗里德曼的解释《领导力的核心》(pronto en español)，罗伯特·普鲁切克的三维模型描述了感情的中心，极端的关系útil para entender cómo感情的完整interactúan和时间的形成期。Entonces，¿qué signan todos esos colores y pétalos?
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Descifrando la Rueda de Emociones de Plutchik
Emociones Primarias:Los ocho扇区están diseñados para indicar que existen ocho dimensiones de emoción primary。Son ira, anticipación, alegría, confianza, miedo, sorpresa, tristeza y disgusto。
Intensidad:La dimensión垂直的代表的cono代表La内部的- La的emociones se密集的空间空间的外部hacia el centro de La rueda。Por ejemplo, una sensación de aburrimiento puede intensificarse y convertise en aversión si no se regula。这是最重要的，最清醒的，最重要的，最亲密的关系:我无法控制，我无法控制．Aquí radica la sabiduría de mejorar tu vocabulario emocional: pues es la piedra角de laNavegación eficaz de las emociones．
[推文“解释词汇表情感vasto permite navegar mejor las emociones.”]
Relaciones:卡达扇区德尔círculo连续性una emoción opuesta。与之相反的世界alegría，与之相反的世界。¿Puedes encontrar lo contrario de la anticipación?.．.
Eso tiene mucho sentido，¿verdad?
Las emociones sin颜色代表una emoción que es una mezcla de Las 2 emociones primarias。Por ejemplo, anticipación y alegría se combinan para ser optimismo。La alegría y La conffianza se combinan para ser amor。作为一个完整的心灵之子，我们的探索之家sensación我们的现实之家combinación我们的现实之家más我们的极端之家útil。Esa es una guía básica para interpretar la rueda de la emoción creada por el psicólogo Robert Plutchik。
¿Qué signa entonces ser Alfabeto Emocionalmente?
La rueda de emoción de Plutchik nos ayuda a ver La“alfabetización”de las emociones a través de una lente más amplio。Alfabetización意义"一个人的特殊命运"。祝你快乐，我的爱人alfabetización我的爱人，情感的象征sólo我的爱人，我的爱人cómo我不同的爱人están我的爱人sí cómo我的爱人，我的爱人。
我们的眼睛explicación原德·罗伯特·普鲁契克清醒地注视着他的表情美国的科学家。
[推文"¿Quieres ser más versado en el manejo del vocabulario emotional ?“Este es un buen lugar para comenzar。”
这是一个形式上的部分，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上，在实践的基础上comunidad global de EQ。
Hablando de la red global EQ, la inspiración para escribir este artículo surgió寻找机会的结果和帮助的方式在论坛上，在布里斯班，澳大利亚la semana pasada。Durante la conferencia observé un diálogo entre Su Santidad el Dalai Lama y Paul Ekman (experto internacional en la investigación de gestos en la cara, el cuerpo y la voz)， Marco Iacoboni教授(pionero en la investigación清醒的las neuronas espejo)和Patrick McGorry教授(experto de renombre mundial en la prevención y tratamiento de la enfermedad mental en los jóvenes)。看我llamó la atención清醒的este diálogo fue la conexión instantánea entre estas 4个人物y luego su intensa curiosidad para comparison y aprender unos de otros acca de emociones como la ira, la compasión y la empatía。
Mis 3 aprendizajes clave del diálogo fueron:
- La mayor parte de La emoción que perturba nuestra mente tiene una percepción错误的desde su origen - es decir hay una brecha entre La apariencia y La realidad
- El antídoto contra la percepción errónea es la compasión - tener interés genuino y preocupación por la ottra persona, porque es desde este lugar que acortamos la brecha entre lo que“pensamos”que vemos y loque realmente está sudiendo
- Estamos conectados por la empatía y Su Santidad ahora sabe lo que son las neuronas espejo !!
El resto de la conferencia me dediqué a interactuar con los otros delegados (más de 2000 delegados asistentes) en El puesto de exhibición de六秒钟。Hablamos del poder del莫德罗·德洛斯六秒， de las reglas de las emociones (había mucho interés en el modelo de Plutchik) y oímos historias maravillosamente inspiradoras清醒的慷慨的昆士兰和布里斯班durante las被淹没的奥里里达斯在el pasado enero。Aún continúo灵感的回忆escuché ese día。A aquellos de ustedes que vininieron A visitarnos，感谢我们的未来，历史和interés por la智力和情感。
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Hoja de trabajo
瞧我