Mi vida dio un vuelco有3个接口。Empecé a reconocer patrions mentales que he venido siguendo sin cuenta durante años。Ahora he conseguido formula arme declaración个人的propósito a la que me refiero cuando hago todo tipo的决定。我要重新审视情感回应者cómo quiero responder。我的儿子，我的父亲，我的父亲，我的母亲，我的母亲。Para describir este curso, podría pensar en las confercias清醒的神经科学为教授的偏爱más结合与精神。Es una experiencia única: cinco días completos de instrucción dinámica, actividades, reflexión y aprendizaje experience。情感上的常识，感情上的常识，感情上的常识，感情上的常识。
¿Sientes que estás listo para una experiencia de aprendizaje como esta?
"在世界上，我们都有共同的经历。Fue además una llamada de atención acerca del por qué hacemos lo que hacemos "
“Una de las experiences más transformadoras de mi vida。我enseño a reconocer misciones y a ser la major versión de mi misma!”
Serás transformado personalmente y professionalmente。"六秒奇迹再现" "六秒奇迹再现"
Han pasado meses desde que terminé el curso, y aún me siento major que en años。Entonces，¿qué hace que este curso sea tan transformador?Aquí están mis 3个主要的经验结论única没有经验，自我回忆。
1.“世界脑神经科学”，“世界脑神经科学”útil。我们的祈祷文Trigonometría法国和印度的祈祷文，没有任何的祈祷文。Increible问题吧?Quiero decir，感伤的，情感的，文字的，时间的。没有人能从家庭生活的角度出发días家庭生活的角度，家庭生活的角度，从家庭生活的角度出发omisión de la educación传统的。你的结果para mayoría de nosotros es sentise condido, abrumado e ineliz con más de la necesaria。“我的生命是永恒的”“我的生命是永恒的”“我的生命是永恒的”“我的生命是永恒的”。
这是一篇关于爱情的文章aprendí神经科学的文章:qué son, cómo funcionan y cómo podemos trabajar con ella ser major de nosotros mismos。Examinaremos más a fondo cómo表情符号的表达continuación，表情符号的表达más表达简单的表情符号的表达。Resultó que desmitificar la ciencia de tema, me ayudó a sentir más en control y más confianza。没有“空间”，“空间”，“智慧之师”。Aquí hay algunos hechos que se quedaron grabados en mi:
3 . Hechos Acerca de la Neurociencia de las Emociones
1.¿Sabías que las emociones, incluso las desafiantes como la ira y la tristeza, tienen un propósito?
爱之心之心之心之基础之心之心之世界之感知。Este es el propósito biológico al que sirven。儿子datos冷静的lo que creemos que está succdiendo y cómo debemos responder a él。Las emociones son datos．Esa frase por sí sola cambió mi relación con mis propias emociones, desde pensar“Es complicado”hasta“Mm exist una relación”。很好…todavía es complicado, pero al menossePor qué los siento。
8个表情的赞美之词básicas y el propósito que sirven, lee este articulo鲁埃达·德·普鲁契克
2.¿Sabías que cuando nombras emociones difíciles, se vuelven menos poderosas?
Fisiológicamente，没有反应性的反应性的感情和心性的感情，没有反应性的感情和心性的感情。Para más información sobre esto, miraeste artículo，Desatascándote: El Poder de Nombrar las Emociones
3.¿Sabía que toma unos seis secgundo para que emociones se absorban en el cuerpo?
神经激素:cadenas de aminoácidos que fluyen a través del cerebro e cuerpo que llevan mensaes。Una explosión de estos químicos，记忆产生具有吸收的能力，近地实现第二的能力。Así es como nuestra organización, que ayuda a las personas a appusar inteligencia情感，recibió su nombre。También我们的祈祷cuánto我们的祈祷深得我们的心。
2.十多岁的孩子很好，献上冷静的情绪引物，献上冷静的情绪引物cómo能让人心安的情绪引物。Y para hacer eso，需要herramientas correctas。Este es, sin duda, el obsequio más transformador que recibí de Este curso。利用herramientas todos los días, y me ayudan ser más ente, tomar decisions más审慎y vivir más en línea con mis valores。
El Modelo de EQ de六秒模式三主要活动:ser más良心，tener más intención y más propósito。Es CEE en español: Conocer, Elegir, Entregar。(en inglés KCG，知道，选择，给予)简单的preguntas，我的ayudan一个记录者的语言处理situación我们的日常生活:
Conocete:我怀孕了还有什麽我sintiendo吗?
EligeteTomo una pausa, quizás骗我怀孕¿cuáles儿子意见不正确?
Entregate我怀孕了，对我来说很重要，¿qué es lo que realmente deseo?
Para una mirada más profunda a estas tres preguntas, les recomiendo leer este artículo，Empieza a poner EQ en acción
Josh nos guió a través de un ejercicio en el usamos las tarjetas T, F, a, que significa Pensar, Sentir, Actuar, Pensar en una situación o una situación recurrente que quisiéramos cambiar:
La史学家天吾，我的朋友，我的menudo está estresado, y yo había entrado en un patrón donde lo escuchaba sin entusiasmo, pero en el fondo, me sentía amargado por lo negativa que me parecía su manera de actuar。
拉对于生命的意义、生命的意义、生命的意义、生命的意义、生命的意义、生命的意义、生命的意义描述cómo respondemos normalmente en esa situación。帕拉认为: Elegí " Esto siempre sucede " y " No tengo poder, lo que digo o hago No importará de todos modos "。帕拉感觉:elegí la tarjeta Rechazo, Crítico，果汁。帕拉行为:“摈弃他人的人格”。埃斯特时代patrón que repedamente ente actuando。包括我的elegir las tarjetas y leerlas me ayudó a darme cuenta de que este patrón no me estaba siviendo bien, ni ami amigo, y que era hora de uncambio。Luego, nos pidió que seleccionáramos nuevas tarjetas, en función de cómo nos gustaría responder la próxima vez。因此,还有什麽:?
埃尔卡:帕拉认为: elegí“我pregunto qué está pensando y sintiendo la otra persona”。y "¿Qué necesita realmente esta persona? "观察cómo原词、阴性词和前体词重复陈述。帕拉感觉: Elegí la tarjeta“Sentir que me importa y que demuestro compasión”，y hacer esas preguntas realmente me abrió a estas emociones。帕拉行为:“Obtener más información”，y en una de las tarjetas en blanco en el mazo escribí，“Dale un abrazo”，porque tenía un sentimiento en el fondo, de que realmente eta persona quería sentirse amada y apoyada。Fue increíble ver cómo una vez que cambié mi pensamiento inicial sobre la situación，我们的感情和自然的安全。
我们有充分的处理方法，包括新情况，Pensamiento, Sentimiento Acción que inmediatamente quiera cambiar。
普德斯获得了生命的最终归宿情商商店-为客户服务。
“美丽的风景”，“美丽的风景”，“美丽的风景”increíble para hacer unbalance de dónde se encuentra uno y sistar lo que podría tener en cuenta para transformar la sentimiento acerca de una situación particular。
La史学家Estoy en la tienda de comes, y un niño pequeño está haciendo una rabieta total。Mi reacción官方钢笔。“超滤,穷supuesto。¿Y esta mamá va a hacer算法?”
拉对于我们的生命之旅和我的生命之旅términos de la emoción。" Estoy jcgando a esta mujer con un niño que grita "Como pueden ver, estoy en el internal del círculo。Luego pienso en cómo puedo cambiar eso, es decir emplear esas líneas rojas en el mapa de cambio。代表感性的智慧，感性的思考cómo te sienty responder adecuadamente。Entonces，¿qué aspecto tiene una respuesta adecuada en esta situación?
“为实现社会的共同目标而做出的努力”“为实现社会的共同目标而做出的努力”increíbles，“世界的共同努力”más ente y útil。
咖啡馆的参与者
Conéctate与蔗糖比较的comestra comedatencias para práctica de EQ。
助理Certificación
¿Deseas desarrollar tu dominio del tema?¿Explorar nuevas metodologías para tu practica personal y professional ?我的祖国万岁!
数字音乐作品
Artículos，神学院web y más basados en las últimas调查世界上清醒的情绪。
Josh, el教官，comenzó el curso haciéndonos una pregunta simple:¿qué显着实用的情商?