完美主义者的工作簿

完美主义者的工作簿是为了帮助完美主义者解开他们的完美主义根源。通过日记练习，体验活动和目标跟踪器，这本工作簿是您自我同情惯例的“完美”伴侣。

什么是完美主义？它在我的生命中展现如何？什么是解毒剂，我如何练习它？

15页工作簿包含期刊提示，自我查询活动和为期四周的计划者。