情感文化博物馆

情感文化博物馆

情绪素养博物馆是一个关于情绪生理学、情绪调节和情绪素养的自我指导的学习体验教学。

情感素养是认识、命名和理解情感。情绪有“规则”，通过学习情绪的基本“动作”，它们的因果关系，以及它们的组合方式，人们更容易管理情绪。在最基本的层面上，简单地说出一种感觉会舒缓边缘大脑与这种感觉相关的活动——就好像大脑的那部分在说，“好吧!现在你了解我了。”

培训包包括一个完整的情感素养博物馆和为期半天的互动培训课件;CD配ppt®幻灯片和演讲者笔记，一份讲义，以及用于复制博物馆所需物品的大师;以下所列电台的所有资料。

目标
•增加关于情绪和如何了解情绪的知识。
•将情绪视为有价值和有趣的东西，采取更有用的态度。
更强的识别和管理情绪的技能。

主要结果:参与者在离开时对情绪有了更广泛的认识，认为情绪是对环境有用的神经生物学反应。换句话说，他们离开时说“情感是真实的——它们是有价值的。”

应用程序
情感素养博物馆被设计成一个自我引导的学习过程。这些说明描述了一个以博物馆为基础的半天的研讨会。工作坊适合8-24人参加;一个更大的群体可以容纳两套博物馆车站。该课程已经在商业、教育、卫生和政府领域的广泛受众中进行了实地测试。它与来自十几个不同国家和不同工作级别的参与者合作良好。

组件是高度通用的，所以除了独立的车间，这个包可以用作:
•简短的互动会议(30-60分钟)。
•相关培训或会议期间的休息活动。
•lunch-and-learn经验。
•在开放日或学习日等其他活动中加入互动学习内容。
此外，博物馆还可以细分为一系列活动，穿插在其他培训中。

博物馆站
博物馆里有许多组成部分。根据可用空间和应用程序的不同，您可以选择只使用其中的一些练习。每一个都被标识为一个“站”——就像真正的博物馆里的展览一样。

1. 情感卡片——根据图片上所显示的情感将卡片分组。
2. 酒鬼的脸-通过照镜子来模仿他们的面部表情。
3. 磁性面孔-创建一个情感表达的图像。
4. 情感照片-识别四张照片所传达的情感。
5. 内部/外部-描述经历的情感和展示的情感，讨论。
6. 生物点-用生物点压力监测仪进行实验。
7. 情绪测量仪-完成一张工作表，显示情绪的层次或不同的强度。
8. 情感花-伙伴，识别和解释情感。
9. 月亮脸——识别各种情绪的身体“症状”。

这些电台可额外收费:

• 心-心-身-量血压，读一篇新闻文章，然后再量一次血压，包括两个血压袖口。165美元。
• 音乐的感觉-听音乐和表达的感觉通过雕塑，mp3播放器和扬声器提供。145美元。
• emWave-使用HeartMath emWave来创建一个最佳状态，在这个状态中，心、思维和情绪都在同步和平衡地运行。265美元。