每一个人都有自己的人生．一切都好，一切都好，一切都好。Ora che ho imparato di più sull 'intelligenza emotiva, le emozioni hanno più senso per me, ma a volte le trovo ancora confusionarie。
Quando eri piccolo, hai mai letto il libro，有时我是Bombaloo ?阿拉伯国家的历史之路così在阿库尔村，tanto che ssentas se si fosse trformata。想象一下，你是在为伟大的感伤而祈祷。A volte dalla rabbia, ma anche dal dolore, dalla paura, dalla gelosia o dal senso di colpa o da una grande palla di emozioni混淆che si rotolano tutti insieme in un temporale。Anche l 'eccitazione può diventare così grande che sembra prendere il sopravvento。
La gente a volte chiama le emozioni come rabbia e paura " sentimenti negativi " o " cattivi " ma io sono arrivato a vederla in un modo diverso。我的信仰，我的感情，我的个人，我的爱人，我的爱人né buoni né cattivi。园子充满了活力。“信息”“能量”“心灵鸡汤”“心灵鸡汤”È come l 'elettricità: è pericolosa se metti una forchetta nella presa eletrica, può anche ucciderti。我的疑问不重要'elettricità sia un male，重要的che dobbiamo impararla e usarla con attenzione。
生梯com l 'acqua
Uno dei passi più importanti per imparare di più sui tuoi sentimenti è fare amicizia con loro。我的心，我的心，我的心，我的心，我的心cattive，没有avrai molta pazienza nell 'imparare a conoscerle。
Quando ero più giovane, cercavo di non pensare alle emozioni perché mi spaventavano, sentivo che mi avrebbero sopraffatto。Ricordo che al学院ho seguto un corso di recitazione e la mia insegnante, Marie, continuava一个chiedermi come mi sentivo。埃罗triste spaventato perché埃罗隆塔诺达勒人切阿沃。pensavo le dissi che non mi piaceva pensare così tanto alle emozioni perché pensavo che avrei potuto annegarci dentro。雷disse:“非ti chiedo di saltare in acqua, ma solo di sentire com’è”。
Questo è stato un punto di svolta per我。我的精子，我的灵魂，我的灵魂，我的灵魂，我的灵魂，我的灵魂，我的灵魂。“我们的爱，我们的爱，我们的爱，我们的爱，我们的爱。Potevo mettere il dito nell 'acqua时代的interessante，非佩里科罗索。不，不，不，不，不，不。
Le Mosse degli Scacchi
海麦焦卡托加斯卡奇?每chi non conosce le conole， è un gioco che confonde。Perché alcuni pezzi fanno un passo, altri saltano, altri si muovono in diagonale o in line ?无创伤，艰难梭状芽肿!
大卫·卡鲁索(David Caruso)， che mi ha detto:“Le emozioni sono come i pezzi degli scacchi, fanno certe mosse specifiche”。Questa è un ' idea sorprendente: c ' è una logica nei sentimenti。这句话的意思是“宫藏”。
我爱你，我爱你，我爱你
1.Le emozioni拥有essere più o meno intense。Ogni emozione di base, come la gioia o il dolore, la paura o la fiducia, può iniziare in piccolo e diventare più grande。Un piccolo pizzico di gioia è la pace。Aggiungetene di più ed è soddisfazione。Aggiungete di più per ottenere la felicità。Di più può essere piacere, poi delizia, poi beatitudine。Quindi imagine che qualcuno si senta sereno perché tutto va bene, e poi riceva un 'altra buona notizia…la sensazione diventa più intensa。自然，情感，拥有，不强调。È come una ruota dei colorintutte queste sfumature e varietà di sensazioni。
2.我们的组合是永恒的。我的纪念之歌。我的朋友们，请关注每一项测试，每一项讨论……艰难梭菌难治之症。一种不同的新假话组合。每个人都有自己的想法perché qualcosa non è data come volevo, e un po ' arrabbiato Per quello che è successo, potrei definire quel sentimento misto“delusione”。
3.Le emozioni focalizzano la nostra attenzione．墨西哥植物Proviamo mozioni perché sta succedendo qualcosa dentro di noi o qualcosa al fuori di noi。我爱你，我爱你爱你爱你爱你。我们不能在quello che abbiamo fatto的地方，c ' è qualcosa che si muove dentro di noi, quindi abbiamo la sensazione di dire:“嗨!不用问了，波特雷斯蒂，回避问题吧!”在我的内心深处，有一种错觉。意大利国家钻石公司(Proviamo delle emozioni quando vealsa di nuovo e insolito);Potremmo chiamarlo sorpresa o interesse。墨西哥人的名字è quello di far sì che il nostro cervello presti attenzione a questa notizia。
Emozioni Pozioni来
想象一下，我的小宝贝，我的小宝贝，我的小宝贝。爱爱之心，病态之心，爱爱之心。天马行空，晶莹剔透，光彩夺目。我们做了一个完整的，完整的，完整的，完整的。在不同颜色的差异下，所有的东西都是一样的。Queste pozioni sono le otto emozioni di base。
Esistono约3000个假释不同的每个人。达芙妮·文戈诺·塔特·奎斯特假释?多样化的ricercatori hanno le loro teorie su quali sono le emozioni di base e quali sono le combinazioni。C ' è stato uno scienziato di nome Robert Plutchik che ha detto che ci sono otto emozioni di base e che si combinano in molti modi diversi。他说:“我爱你，我爱你。”
Ecco la mia interpretazione di le emozioni ci aiutano:
| Emozione迪基 | 佩尔什拉proviamo |
| Rabbia | 每个战斗问题 |
| Anticipazione | 每个人都是阿凡提 |
| 骄雅 | Per ricordarci cos ' è importante |
| Fiducia | 每个人都有自己的想法 |
| Paura | Per proteggerci dal pericolo |
| Sorpresa | 每个focalizarci sunuve sitazioni |
| Tristezza | 每一个人 |
| Disgusto | 每个rifiutare ciò che non è salutare |
从颜色上看，颜色不均匀，颜色不均匀。
Che colore ha la Rabbia?拉•吉雅吗?来吧，索诺·勒·罗洛·波提格利?
Mi immagino che la gioia sia in una bottiglia molto scintillante e luminosa che sembra risplendere dall 'interno。
"传染之爱" "传染之特别爱" "传染之爱"想象一下，每一份不思议的食物，都是一份令人难以置信的食物。Le varte sostanze chimiche si mescolano, cambiano colore - volte i colori rimangono brillanti e chiari, volte sono torbidi e confusi。火山之光，地球之光。
nonho mai visto un libro di ricette per questo set di chimica, ma ecco alcunidee di come sentimenti diversi possano essere una combinazionone delle emozioni di base:
| Emozione | 相信Ricetta |
| Impazienza | Rabbia (c’è un problema) +预期azione (guardare avanti) |
| Preoccupazione | 宝拉(伯里科洛)+噻嗪(瓜达尔·阿凡提) |
| 无聊 | Disgusto (rifiuto) + tristzza (perdita) + Paura (rischio) |
| 一般颤抖 | 阿齐昂(guardare avanti) +焦亚(vuole che si realizzi) |
| Rispetto | Fiducia (accettazione) + Gioia (vuole che si realizzi) +预见azione (guardare avanti) |
| Delusione | tristzza (perdita) + Rabbia (c’è un problema) |
| Gelosia | Rabbia (c’è un problema) + Disgusto (rifiuto) + Paura (rischio) |
| Solitudine | tristzza (perdita) + Paura (rischio) + Disgusto (rifiuto) |
这是一种“世界末日的幻想”，“世界末日的幻想”。来la scatola immaginaria delle pozioni, il nostro cervello e il nostro corpo procomo寻求不同的sostanze chimiche。我们要做的是，烤牛肉，烤牛肉，烤牛肉。在“国家公论”上的“国家公论”。
Cosa prova ogni personaggio?我想说的是，我想做的是，我想做的是，我想做的是，我想做的是，我想做的是?
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Reagire阿莱Emozioni
Una delle verità più importanti dell ' intelligentenza emotiva deria dall 'imparare la differenza tra pensieri, emozioni e azioni。
Immagina che tuo fratello mandi all 'aria il tuo progetto, sei arrabbiato e ti dici:“mio fratello è un idiota”e lo picchi。
不能来nella storia ci sia un 'emozione, un pensiero e un 'azione。我求同存异。Un 'emozione è solo Un 'emozione。非crea il pensiero o L 'azione。我是潘西罗，我是氮杂菌，我是流行性感冒，我是lavorano insiemen，我是谁?这句话的意思是:“这是完全不同的，这是完全不同的。”
Perché一个volte usate azioni problem ?“我们的身体是怎样的?我们的身体是怎样的?”“我们的身体是怎样的?”più e più volte。在uncerto senso中，词si sente bene arrabbiarsi e alzare le mani。炫酷，炫酷，炫酷。Sappiamo che non è la soluzione migliore, ma sembra succedere automaticamente。È importante ricordare che il comportamento non è automatico， è qualcosa che abbiamo imparato facendo pratica。
“quando mi sento arrabbiato, colpisco”，allora impariamo questo schema tendiamo ad usarlo più e più volte。它具有不同的结构。Per esempio, conoscete qualcuno che tendde a " esplodere " quando è arrabbiato?O qualcuno che di solito diventa molto silenzioso quando è arrabbiato?O qualcuno che lascia la stanza per allontanarsi da una sitazione scomoda?
你吗?
来了吗?天哪，你是说"我爱你"还是"我爱你" ?噢，不，不，essere triste?你说的是什么?
来了吗?Alzi le mani, o dici parole cattive, o diventi un brontolone, o ____?
Uno schema è la tua reazione tipica。 QuandoPenso che qualcuno non mi stia ascoltando
Mi sento ferito．
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我们的研究是关于科学研究的。每一件事，都不是一件大的事情，都不是一件大事。Litighi吗?Ti zittisci吗?Scappi吗?用感情来欺骗感情?Col tempo，不要来我们的祖国蓝图più e più volte。
恭喜你!国家进步大院più国家智慧。
非dimenticare !
1.“信息之能量”。有爱就有爱，有爱就有爱。Non sono né buone né cattive, ma ognuna di esse ha un messaggio - un messaggio da una parte di a un 'altra parte di te。
2.潘西耶里，我的朋友不是我的朋友。
这是一种传染性疾病 |
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