由Huang, Chamie|1月 31, 2022|6秒钟
在2022年到来之际，我们特别进行整理，为大家特地奉上这篇：2021精彩文章合辑！ 01 情绪&神经科学篇 << 书单 | 和情商有关的14本推荐书籍 << “同理心”与“同情心”的区别 | 如何练习我的“同理心”？ << 愤怒的力量 | 为什么我总是这么生气？ << 未来不可或缺的同理心 | 练习同理心的3个实用技巧 << 不断增长的压力！如何运用情商“打败压力怪兽”？ << 提升抗挫力 | 3个关键的情商策略与神经科学...
由Huang, Chamie|1月 5, 2022|6秒钟
2021“POP-UP 快闪节”！ 随着2022新年到来，2021年的“POP-UP 快闪节”活动圆满结束！活动期间，许多志愿者积极踊跃分享了活动照片和文字，那些开心的画面和温暖的文字感动着我们。无论是和孩子、成人还是老年人一起，我们通过“POP-UP 快闪节”活动讨论情绪、关注情绪，让参与者在活动中体会情绪的价值。正是因为有大家的积极参与和无比热情的投入与付出，才有了2021年如此精彩的“POP-UP 快闪节”。 6秒钟情商的愿景是到2039年支持10亿人修炼情商，在大家的支持下，我们距离这个目标又近了一步。...
由Huang, Chamie|12月 29, 2021|6秒钟
情商是每个人与生俱来的能力，可以帮助你实现生活的各种目标，例如： – 和孩子更和谐的沟通…… – 解决与同事之间的冲突…… – 成功完成减肥计划等…… 而想要熟练运用情商，重要的是持续且有意识地练习！那么，究竟如何开始运用自己的情商能力？有哪些方法修炼情商呢？ 为了支持大家更好修炼自己的情商能力，6秒钟定期组织《情商健身房》线上读书会，不知不觉已经迎来第5期线上读书会。结合往期学员的反馈，并考虑到春节假期大家会更忙碌一些。本期我们调整了读书与打卡节奏，将用6周的时间陪伴你锻炼情商，实现目标。...
由Huang, Chamie|12月 24, 2021|6秒钟,商业情商
你是否曾经和“不合拍”的人一起工作过？ 这是人们在职场中面临的最常见也是最困难的挑战之一。它不可避免地会出现，而随着时间的推移，我们所选择的回应方式既可能会让事情变得更糟，也可能为我们带来成长和学习，提高与各种类型的人共事的能力。而其中关键的区别在于情商。本文将分享3个实用的情商建议，帮助你与“不合拍”的同事更好的协作。 1.让他们更好 Make them good...
由Huang, Chamie|12月 22, 2021|6秒钟
疫情期间，职场女性面临的挑战似乎更多。针对领导者角色，虽然男性和女性领导者的大多数任务是平等的，但其中偏情感类工作通常会更期待由女性领导者来承担和完成。 本文将麦肯锡《2021年职场女性报告》与《6秒钟“心灵状态” 研究：全球情商趋势报告2021》进行整合，探索疫情以来女性领导者的情商状态，总结出以下3个关键发现。 #1 女性领导者更加支持自己的团队并提升员工的幸福感。 与处于相同职位的男性相比，女性领导者在支持员工方面做得更多。她们更会定期地检查、协助管理员工的工作量，并提供情感和后勤支持。...
由Huang, Chamie|12月 15, 2021|6秒钟
不同世代/代际的人的情商发展趋势有什么区别？疫情给不同世代/代际分别带来了怎样的影响？ 2021年6秒钟“心灵状态”研究报告揭示了不同世代/代际人之间的情商趋势差异，包括Z世代（Gen Z）正面临的严重威胁，以及婴儿潮世代（Boomer）令人担忧的问题。 情商（EQ）意味着更聪明地对待情绪。换句话说，我们需要准确地收集情绪信息并有效地利用它来解决与跟情绪相关的挑战。情商是建立健康的关系和团队、与人谈判以及领导自己和他人的必要能力。...
由Huang, Chamie|12月 10, 2021|6秒钟
我们每个人都在经历着许多改变/变革，你喜欢它还是讨厌它？对大多数人来说，改变/变革并不是一个“理性”的话题，它充满了情绪的色彩。这也意味着，充满变化的时刻也是我们积极修炼情商的机会。 加入6秒钟充满互动和情绪连接的在线年会，我们将一起回顾和庆祝2021年的情商之旅。同时，深入研究“改变/变革”带来的情绪，了解更多关于你的大脑是如何处理改变/变革，为2022年做准备！ 年会大纲 你的收获 ◇ 参与由两位大师级培训师Joshua与Natalie带来的充满互动、觉察的“变革由内而始”工作坊◇ 与6秒钟情商网络的众多情商实践者连接◇...
由Huang, Chamie|12月 8, 2021|6秒钟
如图呈现了近几年的情商发展趋势，从2017年至2019年，全球情商趋势原本呈现上升的发展，直到2020年。 2020年的情商趋势呈现出全面下降的趋势和状态。在被压力、孤独和恐惧主宰的一年里，这并不奇怪。但若仔细看看下列的数据，就会发现这场疫情对于不同的情商胜任力的影响存在差别。 疫情对乐观思维的打击：你也曾在2020年感到身心俱疲吗?...
由Huang, Chamie|12月 2, 2021|6秒钟
世界上的情商（EQ）正在发生什么？ 6秒钟“心灵状态”系列报告的数据调研始于2011年，是全球范围的大型情商趋势系列研究。 2021年“心灵状态”研究的报告分析基于随机的全球样本（来自127,645人的数据库），这些人在2018-2020年参加了SEI测评。研究人员从数库中抽取了来自129个国家与地区的20,160人的样本，涉及14个行业，并按全球地区、年龄、性别、行业等进行了不同维度的分析。 2021年：疫情影响下的波动...
由Huang, Chamie|11月 28, 2021|6秒钟,教育情商
6秒钟情商CEO Joshua Freedman与教育&神经学家Immordino-Yang博士进行了一段访谈，主要围绕激活大脑学习、激发好奇心、为学习创造最佳状态以及保持对长期愿景的关注等话题。 我们将分为4篇系列文章，分享这段采访中的关键内容：《采访：教育&神经学家 玛丽·海伦·伊莫迪诺·杨 谈论“大脑与学习”》 Part 1. 激活大脑学习Part 2. 激发好奇心Part 3. 为学习创造最佳状态Part 4. 保持对长期愿景的关注 Part 4：保持对长期愿景的关注...
