在我们成长过程中，往往会有两种心态。
一种是“成长心态”,即相信智力和能力可以通过努力和正确的策略得到提高;另一种是“固定心态”,认为我们的智力和能力是或多或少稳定和不可改变的。这两种心态对于孩子和成人有着不同的巨大影响，而培养”成长心态”与生活中更大的幸福和成就紧密相连。
这篇文章将分享8个帮助孩子获得“成长心态”的方法。
1介绍大脑及其工作原理
当我们练习和学习做某事时，大脑会产生新的联系！如果孩子们知道这一过程，就会对学习过程感到兴奋。
我曾遇到过一个小男孩,他对自己的篮球能力感到沮丧。起初我认为讲解“大脑”的工作原理可能会超出了他的理解范围,而且我也不是这方面的专家。但当我告诉他:当他每次练习篮球时,大脑都会不断地重新连接,来使下次练习变得更容易,你猜怎么着吗?他的眼睛亮了起来!
后来，我听到他兴奋地告诉他妈妈，他的大脑有重新布线的能力！
当孩子们知道他们的大脑是如何工作和成长的,他们就迈出了培养”成长心态”的第一步。
2介绍两种心态的概念
教孩子们”成长”和“固定”两种心态的基本区别。这样孩子们就会开始认识到它们——从故事人物,到其他人,甚至是他们自己。
3.为孩子们树立”成长心态”
帮助孩子们培养”成长心态”的最好方法就是先培养自己的“成长心态”。毕竟，孩子们通过观察生活中的成年人来学习他们的行为和态度。一个有效的方法是让你的孩子在你面对挑战的时候听到你的想法。
例如：
——用“这对我来说真的很难,我想我最好继续练习”来替代”这太难了!”;
——“我还没有学会怎么打篮球”而不是“我不能打篮球”。
4展示你的挣扎
5在“不能”/“不”会加上“还”字
我不能识字。我不能投中3分球。我不会骑自行车。
听到一个孩子咕哝着这样的话，充满悲伤和沮丧，让人心碎。但如果在“不”的前面加上“还”字,就能产生神奇的变化。
我还“不能识的字。我不“还能投中3分球。我还不会骑自行车。
这个字彻底改变了句子意思—我只是暂时无法做到，而事情正在不断发展中。
6多赞美努力的过程而不是结果
灌输”成长心态”的关键是教会孩子们,他们的大脑就像肌肉一样，可以通过努力和坚持来增强。举个例子：
肯定他们为某件事情付出的努力,“你真的很努力地解决了那个问题”,而不是表扬一些看似“固定”的东西,“你太聪明”了。
通过对过程的表扬,能促进他们内在的自我效能感,因为它强化了成功是由于努力(“努力”是孩子可以自己控制的),而不是某种固定水平的天赋或技能。
7避免贴标签
避免给你的孩子和其他人贴上标签。无论是正面的标签（例如：你真聪明）还是负面的标签（例如：他就是数学不好），这些标签都传达了一种固定的心态。
这样的标签非但不能激励孩子，反而会限制他们对自己和他人的信念。
8用积极的言语来补充消极的自言自语
和孩子们谈谈他们”内心的声音”和自我对话的概念,包括积极的和消极的。教他们用积极的替代方式来补充一些消极的自我对话。以下是一些例子:
“我不擅长这个”,那是因为我错过了什么？
“这太难了”,这可能需要更多的时间和精力。
“我不会做数学”,我要训练我的大脑去做数学。
“我篮球打得很烂”,我还没有达到我想要的水平。
以上便是帮助孩子们获得“成长心态”的8个方法,相信自己的能力和潜力,将这些信念作为心态的一部分,帮助我们获得更多的内心力量,实现那些期待中的梦想。
点此查看英文原文：//www.my-pmu.com/2019/02/18/my-brain-is-growing-9-ways-to-teach-a-growth-mindset-to-kids/
- 成功要素模型的生活结果| 6秒钟情商——04/14/2021
- “我是老板,我让你怎么做,你就怎么做!”| 权力的6种类型——04/09/2021
- 教练式报告解读|大脑探索报告BTP——03/31/2021