英文版本如下。
情商是一种融合思考和感受来做出最佳决策,从而创造积极结果的能力,这是与自己和他人建立成功关系的关键。为了提供一种实用而简单的方法来学习和实践情商,6秒钟情商在1997年创造了一个包含三个步骤的流程模型——一个在日常生活中运用情商的行动计划。
6秒钟情商模型6秒情商模型
“情商行动模型”以三个重要目标为主：加加有意识（留心自然的行为），加载有象的图（做自己想做的事）和加加有意义（为一象理解而做）。
自我认知了解你自己
清楚地认识自然的感觉和行为。情绪是数码，所以要准确地搜集这些函授。
自我选择选自己
做自己想做的事。不是“自动导航”式的动手反应，而是停下来思考后的运动回应。
自我给自己
为一个理由而做。将你的愿景和使命付诸日常的行动之中，赋予目的感和正能量。
“自我认知”可以告诉你“什么”——当你认识了自我,你就会知道自己的优势和挑战,知道自己在做什么,想要什么以及需要改变什么。
“自我选择”可以告诉你”如何”——当你选择了自我,你就会知道应该如何采取行动,如何影响自己和他的人,如何运用这些概念。
“自我超越”可以告诉你“为什么”——当你超越了自我,你就会变得目标清晰而充满能量,从而保持专注,知道为什么要以某种特定的方式进行回应,为什么要向一个新的方向前进,为什么应该带动其他人的参与。
来看看6秒钟情商首席执行官约书亚弗里德曼对这个模型的介绍吧!
8项情商胜任力
在三个模块之下,共有8项可习得,可衡量,可发展的具体情商胜任力,可以通过6秒钟的情商测评(SEI报告)来测量。以下是8大胜任力的定义:
从本质上讲，情商是不可能的。通过过变得对待情绪，你会更准确地识别自己和妇女的情绪。这些情绪数码将你做出，为你是天气的“生命难题”制定有着“制定有着解决的。而同样重要的是把它们行动行动 - 它们都以动态开势.3个目标模块和8次力量，它们都是行动。
情绪智力是融合思考和感受的能力，以使最佳决策是与自己成功的关键。为了提供一种实用而简单的学习和练习情商的方式，六秒在1997年开发了一个三部分模型作为一个过程 - 在日常生活中使用情绪智力的行动计划。
六秒钟模型
这种EQ-In-in行动模式始于三个重要的追求：变得更加了解（注意到你所做的），更有意的（做你的意思），更具目的地（以某种原因为原因做）。
了解自己
清楚地看到你的感受和行为。情绪是数据，而这些能力可以让你准确地收集信息。
选择你自己
做你的意思。而不是“在自动驾驶仪上”，这些能力允许您积极回应。
给自己
做这件事是有原因的。这些能力可以帮助你把你的愿景和使命付诸行动，这样你就可以有目标、正直地领导。
选择你自己提供“如何” - 它向您展示如何采取行动，如何影响自己和其他人，如何“运作”这些概念。
给自己传达了“为什么”——当你给自己的时候，你是清晰的，充满了能量，所以你专注于为什么要以某种方式回应，为什么要转向一个新的方向，为什么其他人应该加入。
另外，这是我们的首席执行官约书亚·弗里德曼(Joshua Freedman)对这个模型的介绍。
情绪智力的八个能力
在“三个追求”之下，要具备八种具体的、可学习的、可衡量的能力。他们是通过六秒情绪智力评估(SEI)来测量的。以下是八项能力，定义如下:
在核心，情绪智力是一种。通过更具情感智慧，聪明的感情，你将更准确地识别自己和他人的情绪。此数据将帮助您对您每天面对的“生活困扰”做出决策和工艺有效解决方案。把它放在行动中也很重要 - 因此动词。三个追求 - 以及八个能力 - 是行动。
点击查看英文原版：//www.my-pmu.com/2010/01/27/the-six-seconds-eq-model/
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