谈论你的情绪是有益处的吗?
我们仔细研究了了和情绪达达,发表这并不可不是一圈,答案取决于你是怎样做的。
人民讨论情绪时,常常出现的两种达达:
消极的表达,如:这太糟糕了,我完全无能为力。
积极的表达,如:这很难,我需要你的帮助来一起解决。
如果是,可以对接下来的行动不合会有少,而如果是后者,这样的谈论可爱的人。
那么,究竟要不要谈论情绪呢?如何谈论情绪会对我们更加有帮助?接下来的视频中,6秒钟情商首席执行官Josh会分享“谈论情绪”的影响。
总的来说,这不是一个“是否应该谈论感受”的问题,而是你打算怎么做?
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你觉得“谈论你的感受”是有益的吗?你会如何运用情绪来帮助你呢?欢迎下方留言分享
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