情商的必需品:找到目标和增加动力
如何通过寻找生活目标来增加动力
基本的情商资源
动机是由意义、掌握和自主性驱动的。意义就是为什么目标很重要。这里有一些顶级的情商资源，可以帮助人们找到目标，激发动力，并建立长期的关系。
引言:找到生活目标和增加动力
目标是连接到一个比你自己更大的目标;一个自我组织的目标，它指导着你，甚至给最简单的行动注入相关性和意义。它超越了一个简单的目标，因为它关注的是长期的和更深层次的意义。在六秒情商模型，“追求崇高的目标”是最重要的能力，它是关于找到并实现你的人生目标。
找到生活目标的好处
研究表明，强烈的使命感对身心健康都有显著的好处。身体上的好处包括更好的睡眠，预防心脏病，预防阿尔茨海默症，甚至显著降低各种原因的死亡风险。精神和情感上的好处包括更好的人际关系，更高的生活质量和更大的生活满意度。西奈山伊坎医学院的教授艾伦·罗赞斯基对生活目标和身体健康进行了自己的研究，告诉美国国家公共电台结果不言自明:“对意义和目的的需要是第一位的。这是幸福最深层的驱动力。”
人生目标和动力
什么能解释生活目标的力量使我们保持健康、快乐和长寿?情绪激励行动，强烈的目标感是一种非常强大和可持续的动力。当我们将我们的日常行为与我们根深蒂固的价值观和信念——与我们的人生目标——联系起来时，即使是平凡的行为也会有一种重要性和紧迫感。
设定人生目标为崇高的目标
六秒将追求崇高目标的技能定义为将你的日常选择与你至高无上的生活目标感联系起来。高尚的目标通常是一个动词，是你想为世界增添什么东西的目标，你的目的。(例如，“支持自己和他人活在真理中”或“激发选择的力量”)要区分一个高尚的目标和普通的目标或目标，它必须满足以下标准:长期的、关注自身以外的、不伤害他人的、涵盖你生活的所有领域并激励和激励你。你可以了解更多关于追求崇高目标的信息在这里。
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