为什么告诉你的教练客户“找到你的目标”是不好的建议
目标是创造出来的，而不是发现出来的。但是你要怎么做呢?这里有3个实用的建议，你可以与客户分享，以提高目标和情商。
由迈克尔•米勒
你是否曾被告知要“找到你的目标”?
这似乎是个好建议。过去25年的研究表明，从改善人际关系到预防阿尔茨海默病，人生目标与一切都有关联。“不用。以及“降低早死的风险”关于人生目标研究的元分析。这项研究是可靠的。问题在于人们对“寻找目标”到底是什么样子以及它将如何改变他们的期望。
通常的叙述是这样的:你的目标就在那里，等待被发现。总有一天，你会找到的，一切都会好起来的。你会有无穷无尽的动力——因为你终于找到了你的目标——然后你就可以安定下来了。这就是约翰·科尔曼的叙述哈佛商业评论这就是所谓的“好莱坞版”的目的，而且它既有害又普遍。这就是为什么“找到你的目标”是不好的建议。
但e与你的客户一起检查好莱坞版的目标，可以帮助他们理解目标到底是什么，为什么它如此重要，以及如何利用情商与目标建立更深入、更可持续的联系。
免费工具，为您和您的客户成长生活的目的:
通过打破好莱坞版《目标》中的3个神话来实现正确的目标
就像好莱坞版的爱情，好莱坞版的目标充满了神话和误解，最终导致挫折和失望。主要有3个误区:
1你的目的就在那里，等着被发现
2你的目的已经完全形成，包装得很整齐
3.发现目标让一切变得容易
这种对目的的误解会产生真正的负面后果。由成长思维专家卡罗尔·德维克领导的一个研究小组进行了一系列的实验为了观察“好莱坞目的”的影响，在研究中，他们将参与者分为两组：一组认为他们的兴趣或激情（目的的原始成分）是固定的，等待被发现。另一组人认为他们的激情有待发展。
那些相信这三个神话的人发生了什么事?
创造力不足：最后，他们对现有兴趣或热情之外的任何事物都表现出明显的兴趣减退。因为它是固定的，不需要探索!
更少的动机:更令人担忧的是，固定组期望当他们投入自己的激情时拥有无限的动力，所以他们往往低估障碍，当障碍出现时，他们很快就放弃了。
好莱坞式的“寻找目标”让人有了天壤之别的希望，让人陷入绝望和不断寻找的循环中。
有什么更现实的方法来看待目标，并开始感受它?以下是一个不同的三步框架，用于思考目标，并提供技巧和指导问题，帮助你将目标付诸行动。
如何让工作有目标:用情商感受目标的3个建议
现实生活中的目标是美丽而混乱的。这是你每天都在做的事情。你提交，失败，然后再次提交。这是一个你创造的故事，基于你的情感和你的价值观。然后练习大声说出那个故事。
在这个混乱而现实的版本中，Six Seconds的首席执行官乔希·弗里德曼提供了3条帮助客户实现目标的建议:
请注意它们与好莱坞的版本有多么不同。
目标不是我们发现或寻找的东西，而是我们创造和成长的东西。当我们投资于某样东西，并感觉与之相连时，目标就产生了。纽约大学斯特恩商学院（NYU Stern Business）教授斯科特·加洛韦（Scott Galloway）表示：“找到你擅长的东西，然后花上数千小时磨练、毅力和牺牲精神，在这方面变得卓越。这会让你对任何事情都充满热情。”弗里德曼同意这一观点，并强调情感在投资过程中的核心作用：“当我们投入我们的时间和精力时，我们会在一个想法上投入更多的情感，而这个想法会增强情感力量。”这种情感力量会推动进一步的投资和目标的增长。
有一个问题情商教练卡下图，这对教练来说是一个很好的资源，它触及了这个问题的核心:
“怎样才能让平凡变得更有意义?”
如果我们注意情感线索，目的是可以被感知的。就像情感力量推动长期承诺一样，情感让我们洞察自己的价值观。它们是关于什么重要的线索。最基本的情绪帮助我们关注机会或威胁。这让我很生气。为什么？它肯定会威胁到一些重要的事情。感情是有道理的。问问你的客户：这种感觉传达的信息是什么？它想告诉你什么？在某种程度上，这仍然是一个“找到”目标的过程，但这更多的是感觉而不是发现。它在你里面；不是在你之外。
如果你或你的客户仍在努力解读情感数据并感到目标，我喜欢另一个问题情商教练卡如下图所示:“为了什么你愿意牺牲?”回答这个问题可以帮助你确定你关心什么，以及你想在哪里发展目标。
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有说服力的问题，以提高自我意识和可与客户行动的洞察力。
3目的是着眼于长期目标和联系。与目标和目的等类似概念不同，目的有一个长期的重点。六秒钟情绪智力模型的目标部分的标准之一，我们称之为追求崇高目标，是一个超越你一生的目标。思考50年，甚至100年后的路有助于澄清什么是真正重要的。帮助客户从长远角度阐明目标。
最后，目标是与自我和他人的联系。只有当目标与你根深蒂固的价值观、你是谁以及你想对世界产生的影响联系在一起时，它才具有持久力。
为您和您的客户提供的资源
这里有一些资源可以让你了解更多，有一些工具可以让你练习，还有一个机会可以让你作为教练更深入地学习。
1查看乔希·弗里德曼的《教练的指导》系列，为教练和他们的客户获得可操作的、基于研究的见解:
2用你自己的甲板捕捉领先的情商专家的智慧EQ教练卡从EQ商店，或此免费工作表，帮助客户感受和培养目标。
3.如果你同意情商是释放个人和职业潜力的关键，考虑成为一名情商教练认证．
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你好，迈克尔
感谢你的精彩视频，让我重新评估了我的教练生涯，并以新的视角和眼光来看待它。
目的原则在关系咨询和辅导中也很重要。
在“有意”视频的视频页面上，有一个免费的工具“发展我的目标”——我似乎无法下载。
我是六秒eq认证成员(南非- 1999)。
我的职业是心理学家兼行政教练。我确实收到你的邮件。
温暖的问候
Magriet
嗨Magriet,
我很高兴你觉得这个有用。很抱歉您无法下载工作表。我已经解决了这个问题，并将免费资源转发给你。感谢你成为EQ网络的一员!