我们现在需要社交情感学习，但你们怎样才能在线教导SEL技能？这是一个理解SEL在虚拟教室和提示中的框架，以将其进入动作。
由Ashley Tucker，纽约市的院长和SEL老师，哥伦比亚大学教师学院暑期校长学院的研究生
迫切需要社会情感学习
社交和情绪学习(SEL)指的是孩子和成年人都需要的理解自己的情绪、应对压力、与他人相处以及建立信任关系的技能。
由于Covid-19于3月份关闭了我们的学校建筑，因此成年人和儿童的经历实际上并非如此不同。我们已经导航激烈的情绪。我们强调了寻找有效工作的新方法。我们可能感到社会孤立。我们研究了新的方式来连接，同时保持社交距离。
自3月以来，儿童和成年人在几个月内经历了某种形式的孤立或孤独形式。我们不确定这种大流行或效果在这一点上有多长。研究表明，孤独对心理健康的影响与持续时间比强度或隔离类型更相关。这意味着持续的必要限制越长，我们必须继续围绕心理健康的谈话以及所有人的社会和情感需求。儿童和成年人在隔离期间和之后，均更有可能在和之后体验更高水平的抑郁和焦虑。现在比以往任何时候都需要连接。我们一生中的这一刻会让我们优先考虑心理健康。优先考虑心理健康和社会和情感学习（SEL）承认我们的相似之处，并在我们的职称，任务和责任之外占据我们的人。它承认我们所有人：每天都经历无数的情感，不断应对个人和集体压力源，都想要连接和需要连接别人。
为了让Sel致命，我们作为教师需要认识到，我们更像是我们的学生而不是不同的，而且我们对归属和安全感有类似的需求。学生向他们感到安全的人学习。优先关系和培养快乐，安全的虚拟空间是解决学生的社会和情绪需求的第一步在学术上与他们接触。
安全虚拟空间的基础:3r
Pamela Cantor博士断言我们的学校和家庭都有可能成为抵御生命压力的缓冲区的地方。我们如何为虚拟教室内的学生培养安全的空间？Pamela Cantor博士通过专注于三个Rs：关系，例行和弹性。
坎托博士将人际关系称为课堂上的“活跃成分”——它们能促进催产素的分泌，并激活大脑中负责学习的部分。
例程可以为我们奠定基础，并提供一种心理安全感。当我们在生活的不确定性中导航时，为我们能控制的事情建立常规是很重要的。
我们可以通过庆祝他们的成功，并为他们创造机会来探索和讨论他们的优势、弱点和心态，来培养学生的适应力。(关于帮助孩子培养成长型思维的建议，看看这篇文章）.
我们不知道学校是否会完全重新打开所有学生。我喜欢Cantor's Mantra博士，“学习必须与学习者一起移动。”这越有原因是我们优先考虑支持学生的社会和情感学习需求，甚至是尤其是在虚拟教室中的优先考虑。
虚拟教授社交情绪学习的10个想法和活动
以下是将SEL虚拟化的一些建议:
1一起探索自我保健
参与到关于自我护理的讨论中。请他们分享他们是如何减压或“感觉良好”的。使用这个谷歌形式帮助学生了解自我照顾。
2每周举办电影之夜，建立社区和讨论
使用Zoom或谷歌Meet来分享你的屏幕并举办一个电影之夜。Netflix Party等其他应用也可以用于虚拟观影。我在Canva上创建了一个简单的传单来建立兴奋，然后在电影之夜的聊天框中享受“在电影期间聊天”!
3.提出今天的问题
每天早上提出一个“今天的问题”来打破僵局。这些问题可能是愚蠢的，也可能是严肃的——你更愿意，感激提示，还是你最喜欢的问题。我喜欢学生们对他们在熟食店点什么三明治的回答(每个纽约人都有一个必点的三明治)。这里有一长串你更愿意问孩子的问题。
4.找到一个肯定的模因并发送给合作伙伴
有这么多正面的肯定表情包和卡片!把学生配对，让他们负责发送一些激励邮件。我也喜欢让一个学生在每一天或每星期的课程开始时分享一些灵感的想法，并在整个课堂上轮流进行!
5.保持虚拟谢意，每天响应一个提示。下面是一些例子:
- 描述一个对你的生活产生积极影响的人以及为什么。
- 描述一个你参与的爱好或活动。
- 描述一部音乐，你很感激，为什么。*然后为您的学生制作播放列表。*
- 描述你生活中让你大笑的时刻。
6.举办一个虚拟舞会。
我的同事查尔斯先生在疫情期间开始每周举办舞会。他使用Zoom和分享他的电脑声音来播放我们学生最喜欢的曲子。他利用Zoom中的Poll功能让所有人投票给获胜者。然后，他安排赢者的父母把披萨送到他们家。
7.每周颁发奖项(奥斯卡奖，VIP奖，金盏花奖)
庆祝我们学生的成功是非常重要的(现在和永远)。试着像我的同事摩根女士那样，每周或每月奖励自己取得的成就、完成的目标、做出的善举等等。大声喊出来也对学生有很大帮助-创建谷歌表单，方便他们互相喊出来，建立社区!
8.为情绪检查创造空间
当学校第一次实行远程教育时，我创建了谷歌签到表，让学生一整天都能在情感上与我联系。我只是让他们分享他们的感受和原因。表格上还有一个地方，他们可以让我在需要的时候给他们打电话。
9.合作解决问题或谜团
为学生创造互相依赖的机会。为创业创造一个密室、神秘任务或挑战。分配角色，然后观察学生如何参与，一起工作，一起解决问题!
10.照顾好自己!
我们不能从空杯子里倒东西。当你要把注意力转移到家里的时候，确保你把自己的情绪健康放在首位。把这个清单贴在你的教室门上，放在你放东西的壁橱上，或者在家办公的某个地方。当该停止工作的时候，花20秒的时间思考一下清单上的每一项。然后，把你的注意力转移到家里:
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只要填好表格，我们会发给你一份PDF文件:
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