情绪是人类生物学的一部分。它们是有助于规范我们的思想和身体的化学品，帮助我们应对作出决策的复杂性，与人们互动，并通过生活找到我们的方式。我们觉得情绪帮助我们注意，重点关注我们的注意力并激励我们采取行动。虽然有时它们混淆，但情绪是我们的一部分，所以我们也可以学会很好地使用它们 - 这7个关于情绪的重要事实是一个良好的开始。
由迈克尔•米勒
关于情绪的7个惊人事实
1.情绪是一种电化学信号，在我们体内循环往复。它们在我们的大脑中释放，以回应我们对世界的感知。我们一直都有这种感觉，这让我很好奇，为什么我学会了分数除以分数还有亨利八世斩首他的妻子，但基本上没有什么对我的日常健康和幸福如此重要的事情。但无论如何，情绪在我们的大脑中被释放，并一直在我们的身体中流动。它们也会在我们的身体中产生，并进入我们的大脑——看看这篇文章，情感的物理学：坎普斯博士的感觉去（o）d- 这将更多地讨论了这种情绪的想法作为反馈循环携带信息，以帮助我们功能。
2.有8个基本情绪- 无数的变化和这些变化和细微差别。8个基本情绪是快乐，悲伤，恐惧，厌恶，惊喜，预期，愤怒和信任。有不同的模型是基本的，但这是来自一个名叫罗伯特·普特特天拟基的科学家，他也创造了一个轮的情绪以一种令人信服的方式来说明这8种情绪。它直观地展示了情绪的动态，比如当一种情绪不加抑制时会发生什么，以及当你将两种情绪(如期待和喜悦)结合在一起时会得到什么。这是非常有趣的东西，尤其是当你知道如何解释轮子的时候。想了解详细情况，请查看普鲁契克的情绪之轮。如果你想提高你的情感素养，这是练习情商的一个重要组成部分，这是一个很好的开始。
3.情绪是中性的。也就是说，有些情绪本身并不是好的，有些则是坏的。它可能看起来是这样的，因为，例如，快乐似乎是一个明显的胜利者悲伤。我是说，谁想难过啊?但这种思维方式存在两个问题。第一个问题是，快乐和悲伤的共同点比我们想象的要多。快乐意味着我得到我关心的事情。悲伤意味着我失去我关心的事情。所以它们是同一需求的两个方面两者缺一不可．第二个问题是，每种情绪都只是一种信号，提供消息。甚至困难的情绪，如恐惧，愤怒或悲伤是一种重要的功能。
那么，情绪的功能是什么呢?
4.情绪的作用是引导我们生存和发展。情绪重点关注我们的注意和激励我们走向特定的行动方案。每种情绪都有目的。例如，愤怒。愤怒是我们的路径被阻止的信号。它将我们关注威胁并激励战斗或推动障碍的回应。当然，它可以破坏性地使用，但它也使我们能够找到解决问题的能量。和另一个情绪怎么样，像快乐一样？欢乐将我们的注意力集中在机会上，并激励我们更多的是我们正在做的事情。当我们体验意义和连接时，我们感到快乐，情绪的目的是告诉我们这些是我们应该寻求的好事。六秒开发了一个名为的工具Emotoscope感觉图，这有助于解散不同感受的目的和意义。它有几十个感受 - 悲伤，喜悦，恐惧和愤怒的所有变化 - 然后是每种情绪正在发送的信息。例如，前几天，我的感觉被生活所淹没。我太忙了，我的脑袋正在游泳。我看过图表，悲伤地看着我发现不堪重负。这种感觉的目的是什么？让您知道您需要优先考虑。您可以免费下载情绪镜的感觉图，并在您的家庭或办公室保持副本。
5.情绪是会传染的。情绪就像病毒一样在人与人之间传播，即使我们不注意情绪．无论我们是否在一个团体或其他人身上，我们都可以“抓住”积极和消极的情绪。进化的基础是简单的：人类只幸存下来并繁殖。我们是社交生物。因此，我们有一个倾向于彼此的情绪状态。以这种方式思考它。如果你看到某人的脸上的恐惧，如果你快速反应 - 如果你自己的恐惧反应瞬间激活，那么你更有可能生存。由你的朋友刚看到的老虎刚刚看到 - 或逃脱，这可能是差异。
这不仅仅是恐惧。我们通过各种机制不断地发送和接收情感信息，包括语音拐角，面部表情，姿势和特定的行为模式。即使我们没有意识到，这是一个非常重要的沟通形式，即使我们没有意识到。这是如此深入有线我们在不知不觉中模仿了老人的缓慢，这是我最喜欢情绪的所有时间之一。
Facebook和康奈尔大学的一项研究发现，情绪传染甚至在社交媒体上发生。我们深过连线。
6.情绪不同于感觉和情绪。当然，它们都是相互关联的。有什么区别?基本上,时间。以及我们的认知思维在多大程度上参与其中。要深入了解两者的区别，请参阅本文，情绪，感情和情绪之间有什么区别？
7.情绪可以在六秒左右被身体吸收。从下丘脑产生情感化学物质到它被完全分解和吸收，每次情感化学物质的爆发大约持续6秒。这就是我们组织名字的由来．如果我们感觉超过六秒钟，我们就会在某种程度上 - 选择重新创建和加油这些感受。有时这是好的 - 如果老虎仍在追你，那些恐惧的化学物质正在帮助你的生活。有时它不是。但是，认识到我们感受到的情绪，评估其相对于我们的情况的宗旨，并决定是否重新创建它是什么情绪智力。如果您想了解更多有关情绪智能的更多信息以及如何练习它，请退房从情商开始。
“如果我们的情绪可以成为我们的一种资源，而不是敌人、不相干的东西或势不可挡的东西，那会怎么样?”如果它们能成为我们的一种资源，把我们和自己以及彼此联系起来呢?”
- 为什么管理者需要情商?提高表现的实用技巧和资源- 2021年8月25日
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有趣的阅读，喜欢深刻的见解。
很有趣，但对我来说情商就是不要用情绪来回应。当我使用逻辑而不是情感时，我会得到更好的结果。情绪的进化是为了帮助我们应对不再生活在其中的现实。
我并不觉得这些关于情感的事实“惊人”。
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它是一本可以无休止的书籍！
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你好，看到你的文章了。优秀的工具。我目前正在为我所在地区的年轻人开发一个情感健康项目。我在想，如果这个工具有足够的参考价值，我是否可以使用它。
嗨Fiona，是的，请做！正确参考我们很乐意分享这些资源！
我喜欢这个帖子的分析，不同的视角和想法的东西
那好吧
我同意Phil B的观点。
情绪是会传染的，让我们分享快乐吧!
是的，菲尔，我同意！
我会问同样的情感图标：我很乐意链接到这个并在我自己的网站上使用一些图标。他们是版权还是我可以信用来源？
https://d11yoeluzb5ina.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/12/23134648/Untitled-design-57.png．
是的菲尔B.你是对的。
看到这种学习在所有学校和高级，学习和理解这种学习中会很棒，这是完全改变许多年轻人的生活，爱这个。
嗨卡林！我完全同意你的看法。我回顾了自己的教育和奇迹，我了解到了多少事情，即大家最微不足道地影响我的生活，而且我从未了解过情绪，我一直都很愉快。我很感激六秒钟就像成年人那么多。但我同意应该在学校教授它。如果您想查看与教育中的EQ相关的更多资源，则此页面是良好的起点：//www.my-pmu.com/education/．谢谢！
爱这个
谢谢，罗里！
Excelente文章！超过一个评论是观察。以下链接至少适用于我。
//www.my-pmu.com/2017/05/14/MOotion-feeling-mood/
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我很喜欢这篇文章，非常感谢你把这一切拼凑在一起。这提醒了我，我们很幸运地选择了我们对情况的反应。
这是我的印象，我们觉得先......我们感受到了。如果我们感到安全，那么我们就可以访问PFC？
我同意Karen的观点
非常有趣的话题，然而所有这些信息都是由有条件心理的人所源头和研究。有条件的思想已被腐败思考和以某种方式感知，这对调理剂有益。研究人员和这些实验的志愿者都是对他们在那里的思想感知的条件的视角。你怎么能锻炼有什么感受思想。在我看来，条件的思维正在做它一直在做什么，并复杂化，试图锻炼所有的答案。标签和分类，复杂，我们已成为精神上瘾者。
我个人认为，我们只有几种情感或感情，所有这些研究和研究这些科学家在这些科学家与多组字母之后的名字都在心中，一切都在头部，这是这些人的生活生命。感情是为了感受而不是计算。了解我们需要觉得不思考的感受。