你好呀

本周,在美国,是感恩节的假期:人们聚在一起的时候,分享他们感恩的东西,吃了很多火鸡。我知道我想专注于本周的感激之情,这个月的弹出节的一个活动提醒了我最喜欢的活动之一:写道,谢谢你的笔记。

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谢谢你的信件可能是世界上最互有的礼物。
根据A.主持研究研究,致力于感谢,感谢的作者肯定是,增加了物理健康,心理健康和同理心脏。和那些收到谢谢的信的人?在一项研究研究,感恩信件的接收者将他们的情绪描述为“欣喜若狂”,收到信件后幸福的平均排名为4或5。

你得到一个推动,他们得到了提升。
你能想象你的世界如何看待和觉得如果你对你更常见的人感到非常感谢?

想到你感激的人- 一个同事,一个导师,朋友,家庭成员,你最喜欢的银行柜员。

然后,问问自己:你为什么感激这个人?花一点时间把它放在纸上。您可以编写,绘制,涂鸦或油漆。美丽在于你花了时间分享你的心。

提供您的感激信。当您发送您的信息时,如果您做出一天,不要感到惊讶。如果这种感激之情让自己的一天,我不会感到惊讶。

刷新+更新每个星期一都在你的收件箱中照亮!

它是如何对别人分享感谢的?

你怎么能将一个“感激之情”进入日常生活 - 一个感恩的日记,定期感谢你的笔记,或......?

下周见!

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玛丽亚杰克逊
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