你好！
你今天过得怎么样?深呼吸……此刻是什么情绪在过滤你的经历?
谢谢你带着这一刻与自己一起办理入住手续。你是大事;不要忘记它。本周的阐明鼓励您建立一个以您的价值观开头的日常生活。（因为做大事，我们必须从意图开始）。
亮点：开始目的开始新的一天：选择早上的仪式
例程。
你爱他们还是恨他们，这取决于你是谁。你们中的一些人因为知道每天会发生什么而茁壮成长。你们中的一些人知道每天将要发生的事情会感到发痒。
根据您的偏好，您可以选择抛出意想不到的香料或者安慰仪式融入你的日常生活。本周，你将确定一个例行公事，在早上做的第一件事，帮助你的一天站稳和专注。
一个最近的研究建议每天常规的人觉得自己的生活更加有意义。花点时间用一个小东西开始你的一天，让你的价值观着手，你的意图设置了一个伟大和意义的一天。
早上你能做什么来为一天做好准备?
它可能很大或很小，但试图将它链接到一个你生命中的更大目标．
例如，我现在正努力关注自己的健康，所以我以喝一大杯水开始新的一天。就是这样!这只需要不到30秒的时间，但它提醒我，照顾我的身体和健康是最重要的。如此简单，却又如此强大。
那么你想在本周尝试仪式吗？测试它让我知道它是怎么回事！
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很棒的建议，我们大多数人都会下意识地遵循早上的惯例，为一天定下基调，如果我们加入一些意图，并变得专注于同样的事情，它会产生奇迹。从没想过大局。
非常感谢。
Ao lớp, Ao吉尔,Ao nhom, Aođồng phục cong泰đẹp。
谢谢分享你的简单但非常实用的建议。它帮助了我。