什么是增加孩子幸福的最简单方法之一?把它们放在外面。许多研究展示户外时间有多重要,心理健康是多么重要,所以孩子早期的大自然的热爱将在整个生活中非常良好地为他们服务。我们希望本月的弹出迷你盒子有助于您生活中的孩子们花更多的时间珍惜自然和户外伟大。

来自你的弹出友好朋友+分享你的自然曼荼罗FacebookInstagram.

户外制造商站
介绍:
户外是一个完美的地方,以了解周围的美丽。但我们必须学会放慢速度,以真正看到美丽。一旦我们意识到美丽,我们也可以用它制作艺术!有助于我们每天欣赏我们周围的小事吗?
目标:
这项练习教孩子们的不同工具,以了解他们的户外环境。然后,他们将获得与自然的艺术创造乐趣。
指示:
1。选择一个喜欢户外的地方。它可以是城市公园,草地或后院 - 您可以访问户外活动。
2。引领一个简单的呼吸+意识运动。首先,闭上眼睛+拿三个深呼吸,填充腹部并完全清空肺部。然后花一点时间轮流关注你听到,感觉和闻到的东西。首先,专注于您听到的声音,然后您感觉到的感觉,最后闻到了你的味道。
3.完成此宣传练习后,保持您的沉默四处走走欣赏你周围的新鲜空气和自然。
当你走路时,收集5-10件大自然这对你感到美丽。它们可以是棍棒,岩石,叶子,草,浆果,鲜花......任何来自大自然的东西。
5.在5-10分钟后回到一起,让每个人都有所有美丽的大自然造成的曼荼罗。(参见下面曼荼罗的示例)
6.拍一张你的曼荼罗照片并与每个人分享FacebookInstagram.
讨论:
在外面是如何让你感觉到的?
在你的意识练习中,你更注意到什么?声音、感觉还是气味?
下次出门时,你想在大自然中做些什么?

图片书籍
劳里的软件
关于环境保护者的励志传记和她经历的挑战在世界范围内有所作为。对世界变革制造商的一个很好的选择。最好的7岁及以上。
由亨利科尔
幼儿一个完美的户外故事书。这个互动的故事坐在安静的溪流附近的孩子们,并鼓励他们坐下来倾听什么都有什么要讲述。
章书
惠华
由Colin Meloy.
Wildwood是一个搜索的故事,有点幻想和很多荒野。Prue和她的朋友柯蒂斯揭开了一个充满黑暗意图和和平神秘主义者的秘密,狂野的世界。惠华在一个现代化的城市的风景内迷住了读者的奇迹和刺激。曾经在儿童文学的经典和完全新鲜的同时牢固地沉浸在众多。从多个角度讲述了故事,这本书具有超过八十的插图,包括六个全色。

每个月我们将以过去的弹出节主持人的故事为特色。与蜻蜓学习总监迈克见面,六秒钟首选合伙人他们的使命是让孩子们在户外学习和探索。

在外面让孩子们有什么障碍,我们怎样才能克服它们?在外面让孩子们可能是很多努力。这导致技术依赖于孩子的转移,因为它更容易。但我们可以为孩子们户外的爱。父母需要成为儿童的榜样 - 我们可以向他们展示在外面的乐趣,如何安全地发挥作用,并告诉他们在外面共同花时间是特殊的。

你能分享一个你带领户外经验的经验吗?11月,我坐在悬崖的顶部,俯瞰树木繁茂的山谷和一个男孩谈话。谈话转向了他的家庭生活,特别是与父亲一起的时间。那个男孩与我分享,他几乎没有时间与父亲一起度过的悲伤。在他一周,他会在走出门上班时看到他五分钟。在周末,父母群体会聚在一起,孩子们预计孩子们将与女佣一起玩耍。我们谈到了他的希望,恐惧和目标,而这一天结束了。

1月份,我再次看到这个男孩,一旦他看到我,他就会跑起来,拥抱我。很高兴,我询问了我们彼此见面的事情。他告诉我,他和他爸爸在一起和他一起谈过,现在他们花了每个人周六只有其中两个。最小的互动可能具有最大的影响。

在外面让孩子们有什么有趣的想法?
1.在一周内留出一段时间,在手机上设置闹钟,当它进入然后停止任何您正在做的事情并获得外面的家庭。

保持简单!外面可能是当地公园甚至花园!只是躺在草地上,感觉风在你的身体上,听到树木沙沙般和鸟儿唧唧喳喳。

3.查看TripAdvisor,了解当地的旅游步行,漫步。

4.问孩子们想要做什么!

5.打开地图,粘在其中的别针或镖,然后去那里。

您希望在此处共享您的弹出节音乐节故事吗?电子邮件玛丽亚[电子邮件受保护]

“Shinrin-Yoku”是日本人在森林里花时间增加福祉的实践。用英语,它转化为“森林沐浴”。

研究表明,在森林中花费时间降低了心率和血压,降低了应力激素的生产,提高了免疫系统,提高了福祉的整体感受。

厨房表问题:

“在外面你最喜欢的事情是什么?”

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