上周，你们见过两人：
1.丽莎是一个相信她的瑜伽老师必须取悦每个人。
2.丽莎的砂纸的人，瑜伽学生谁永远不会微笑．
莉萨那个难以取悦的学生把她逼疯了，我觉得没人会怪她。但如果我们深入挖掘他们的动态，我们会发现“砂纸人”揭示了丽莎的一生限制信仰关于自己:她必须让每个人都满意，才有价值，才有爱。
而她那不苟言笑的学生恰恰给了她一个提醒和动力，让她忘掉这一切。
丽莎的砂纸人是生长的礼物对她来说，即使礼物有点棘手。
现在Lisa已经意识到她的“砂纸人”让她抓狂的根本原因了，她可以用一种方式来处理他们的互动不包装这个增长的礼物。在下一节中，我们将详细探讨她是如何做到这一点的(以及您将如何做到这一点)。
感谢Lisa的砂纸人，她现在非常了解她的限制信仰：总是试图取悦别人。礼物以工具的形式提供帮助自己超越这一限制信念;像告诉自己“其他人一样的工具可以对我不满意，我仍然被爱”并停止试图让她的砂纸人开心。
是时候打开包装了您的使用一些人的砂纸人生长的礼物思维：
1.他们为什么让你烦恼?
想一想你与你的砂纸人的最后互动 - 令你烦恼的是什么？
对丽莎来说，是她的瑜伽学生不高兴。
2.你的限制性信念是什么?
＃1的答案是什么告诉你一个限制信仰你抱着自己？
您可能会考虑：您是否允许自己做他们所做的事，或者您有一个深刻的害怕做他们正在做的事情？或者你因为他们拥有的特征而从自己隐瞒爱情或值得怀疑？
对丽莎来说，这是一个限制性的信念:我必须取悦每个人，才能被爱或值得。
3.选择一个新的TFA
选择一个TFA.（思想，感觉+行动）与您的砂纸人交互时，您可以使用“解开您的增长礼物”：
想:
例如，丽莎这样告诉自己肯定“别人可以和我在一起不开心，但我仍然被爱着。”
感觉:
例如，丽莎通过考虑她的感受来培养对她的砂纸人的同情——从不微笑一定是悲伤的!
行为：
例如，在保持善良和专注的同时，丽莎停下来了over-accommodating瑜伽课上的砂纸人。
练习这些新的TFAs起初很难．但它的实践变得更加容易。几个月来，我一直在练习一个新的TFA，我现在看到了很大的结果。但它需要时间和持久性！幸运的是，当你开始展开增长的礼物之前，你不会忘记，因为你的砂纸人不会变得任何烦人的烦人
刷新+更新每个星期一与照明在你的收件箱!
你想如何感受到你解开你的增长礼物？你的砂纸人如何觉得不再如此激动？
下次你什么时候会与你的砂纸人交互？你能想象在这种互动过程中使用新的TFA吗？
你如何记录自己拆开礼物的过程呢?
下周见到你 - 祝你好运！
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你好,玛丽亚
最近我有一个争论与我非常亲爱的同事们，我花了一些人，但我试图和这个人说话，但这个人只是不会说话。她一直在乐于助人并思考这个人。我感到悲伤，令人沮丧，我如何管理这是帮助？
听到这事我很难过，英德瑞尼尔。听起来你和这个人的关系对你来说很重要，但也许他们还没有准备好重新联系。你怎么能在不超越他们的界限的情况下继续向他们表示你支持他们、关心他们呢?