我的伴侣和我自己之间的论点，虽然罕见，是伤害。我们效力地争辩，直到我们中的一个或两个人遭到袭击，那么我们与相反的模式对此受伤作出反应。我觉得我需要坚持争论;我想要一个解决方案 - 快速！ - 以返回那些安全和爱情的感受。他需要独自一人;他感到伤害并需要照顾自己的伤口。他需要独处;我需要我们在一起。由于只有他一个人，而我又心绪不清，我们的争论必然会停顿下来。最终，这场争论将被遗忘或和解，但它留下了几天的心痛。
然后，我们了解了我们的依恋类型模式，争论变得轻松了。我发现每一个人有自己的响应论点和伤害的模式。的力量识别模式抓住了，我们对抗反应的谜团被揭示了。他不是自私的，我不是穷人;我们只是有不同的模式，我们都可以尊重和谈判。我们通过鼓励我们的所有需求来谈判这些模式;他需要一段时间才能孤身一人，我知道那个时候起来的时候，我们会回到这个话题。因为我知道我的孤独有一个时间限制，我感到安全。因为他知道他将有时间独自，他感到受到保护。然后，我们重新回到这个话题，并有了一种共同合作的感觉。
那么你的依恋风格是什么，你能从中学到什么?
附件风格是从发育心理学的术语，描述您作为婴儿创建的一系列行为模式并携带到成年期。我详细介绍了附着风格的研究和背景这个全新的文章。
依恋类型有三种，但它们绝对可以被视为一个范围。你可能主要认同一个人，但在自己身上看到了另一个人的影子。在这些描述中，我使用术语“伙伴”，但任何亲密关系图都适用。阅读这些描述，看看你是哪种类型的附件:
焦急：你需要从你的伴侣那里得到很多关注来感受到爱。你经常感觉离他们太远。你可能讨厌带着怒气上床睡觉;在你觉得自己“完整”之前，你需要解决争论。你可能被一些伴侣贴上了“粘人”或“粘人”的标签。
安全:你很容易给予和接受注意力。你认识到你感觉太远或太近他们，你觉得舒服要求更多的空间或更多关注。您的价值并不受到对方的行为的威胁。
逃避型:你不愿意给予或接受感情。你非常重视独立和个人空间。您可能会在任何时间内留在关系中，因为您很快就会看到在关系中是如何放弃独立性的。您可能已被一些合作伙伴标记为“自私”或“冷”。
在这些描述中，你能认出你自己和你的伴侣吗?如果你想知道更多关于如何围绕你和你的伴侣不同的依恋风格制定行动计划，请查看我关于依恋风格的完整文章在这里。
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你的依恋风格在你的生活中表现如何?
一个同时满足你和你的伴侣需求的计划是什么样的呢?
当你发现自己符合上述描述之一时，会产生什么情绪?这种情绪在要求你做什么?
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嗨马蒂，我不确定！你有特定的“人格类型”吗？