生命的最终价值取决于意识和沉思的力量。~亚里士多德
识别模式是六秒模式中“了解自己”的核心能力之一。
定义:承认经常重复的反应和行为。
重要性当前位置有时人们会对新情况进行评估，并仔细而周到地做出反应，但通常情况下，他们是在自动驾驶，根据习惯无意识地做出反应。在某种程度上这是
因为人类的大脑会形成并遵循神经通路。如果不加以注意，这些模式可能会抑制最佳表现，因为它们是一般化的反应，而不是针对当前情况精心定制的反应。
识别模式帮助你跟踪和监控你的反应——这是管理它们的一个重要步骤。认识到自己的模式也会帮助你看到别人的模式——这在指导别人摆脱自动驾驶模式时将是无价的。
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关于识别模式的文章
什么样的关系模式阻碍了你?
(12/1/2018)
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谈到恋爱，每个人都有自己的模式。心理学对“依恋类型”的研究已有多年，它的智慧现在开始在日常人际关系中发挥作用。你的依恋类型是什么?你怎样才能最好地处理它?
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珍妮是六秒的运营经理。
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- 识别情商六秒模型中的模式- 2013年3月16日
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我很感兴趣
回顾过去的力量让我们向前看。识别模式和识别我们的习惯反应是有益的或无益的。不错的文章，谢谢
Marsha Rideout的演讲以及eg在最后强调的能力(识别模式)是非常清晰和迷人的!
我对EQ通讯很感兴趣!谢谢你！