测试
"测试测试测试"
三次呼吸降低皮质醇水平
正念呼吸背后的科学+练习。花五分钟重新调整你的神经系统。
阅读更多
玛丽亚·杰克逊的最新帖子（看到所有）
- 感觉不知所措吗?驾驭你的真北- 2019年12月24日
- 共同投资女童福利- 2019年12月9日
- 你如何应对他人的脆弱?- 2019年11月19日
用五个步骤打造你的个人肯定
有效的肯定是自我创造的，有意义的，并深入到一个人的核心价值。这里有一个为你自己创建一个持久的指南。
阅读更多
你的大脑如何做决定
你知道你的大脑方式可能会影响你的决策吗?找出你的大脑风格，看看它是如何影响你做出伟大决定的能力的。
阅读更多
三步确定你的目标和障碍
唯一有责任优先考虑你的人就是你自己。花点时间建立自我意识，设定目标，选择自己。
阅读更多
启发:你今天需要做什么决定?
一个简单的工具，用来做更有目的性的决定
阅读更多
说明:简单的3个步骤+有效的日志
学习写日记的三个快速有效的步骤。对于业余和经验丰富的记者一样，这项技能将提供洞察你的行为和情感模式。
阅读更多
透过可能性的镜头:将青少年与情商榜样联系起来
研究显示，立陶宛是欧洲最不乐观和最缺乏同情心的国家。这是一个关于一位女性的故事，她的使命是改变情绪气候，以及她最近的成功故事——帮助青少年与情商高的榜样建立联系。
阅读更多
你的依恋风格如何影响你的关系
了解你的依恋风格可能会完全改变你(和你的伴侣)争吵、玩耍和建立关系的方式。
阅读更多
推动合作向前发展的8个实用情商技巧
感觉在合作中卡住了?这里有8个技巧，可以帮助你控制情绪，创造理想的合作结果。
阅读更多
让生活更有意义的四个步骤
生活教练分享她的方法，实践一个充满视野，意义和寻宝的生活。
阅读更多
一个(高情商的)爱情故事
这个情人节，我刚做完手术两周。对我来说，没有奢华的晚餐，也没有月光下的海滩漫步。但别担心，我仍然被人以最具情商的方式疯狂地爱着。
阅读更多
重写:我们如何改掉坏习惯(并养成好习惯)?
我们如何改写习惯?你想写新的、健康的还是擦去旧的、有害的?
阅读更多
