你好!

这周我来到了意大利，这里的人的饮食方式让我完全被赋予了权力。这不仅仅是出于需要，也不仅仅是出于快乐。这是出于对快乐的无可辩解的需要。对我来说，这真的很漂亮，很有革命性。
而我享受更多酒罗索+Tagliere di affetati来看看这款复古的《照亮》吧，它会激励你放纵自己

PS -一直走到底部看到一些令人兴奋的消息(提示:照亮的第一个虚拟研讨会即将到来…!!）

“我怎样才能给自己?”

我听了我的一个榜样，主管Yoshimi宫崎骏上周，她问自己这个问题。你并不是每天都能听到你的榜样如此脆弱地谈论自己，但我在六秒全新在线课程的演练中获得了这个特权，解锁情商。她和我们分享的这个问题真的改变了我的一周，我相信它也能改变你的一周。

为他人奉献自己为生活注入目标和联系。把你的善意集中在别人身上会填满你的情感和精神油箱，这是完全自私的人永远无法做到的这些是研究为了证明这一点)。但吉美提醒我们，我们不能忘记我们的善良和爱最重要的受益者之一:我们自己。

给予自己是享受生活的动力。当我问自己:“我怎样才能给予自己?”我把自己放在了人生的驾驶座上。当我问自己这个问题时，神奇的事情发生了。我放下手机(除非是给我爱的人打电话)。我放开我的义务(除非它们是绝对必要的或给我带来快乐)。我选择了更可爱的路线而不是更快的路线。我只做重要的事，不做无关紧要的事。如果你优先给予自己，你的生活会是什么样子?

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让这种锻炼的感觉渗透到你的身体里。给你正在感受的情绪贴上标签，并注意它在你身体的哪个部位。

什么能给你带来纯粹的快乐?你怎样才能更经常地把它融入你的生活呢?

如果你多给自己一点，你的生活会是什么样子?

你白天感受到的哪些情绪可能会告诉你要给予自己?

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照亮是一个每周的电子邮件系列，为练习情商生活提供实用的技巧和激励的灵感。在我们相处的这段时间里，我们会假设你拥有所有你需要的智慧，而且你有一个世界需要看到的目标。我们将探索工具和技术来阐明你自己的内在智慧和目标。如果你想每周在收件箱里收到这份免费的美好礼物，订阅吧在这里。