我们如何应对气候变化，恢复繁荣?

提示1:自动驾驶不会带你去新的地方

在大流行期间，我们经历了大规模的颠覆如何挑战了我们传统的认知和工作方式。组织，尤其是大型组织，面临着挑战，许多在这种不可预测性面前失败了。在个人层面上，不确定性带来的痛苦就像揭开了控制欲带来的舒适幻想的面纱。我们中的一些人对此的反应是变得更有控制欲，更死板——但有了情商，我们就有机会改变。这是将变化视为一种持续的状态，所以我们需要一种适应性反应。布朗说:要像水一样。

应急战略的核心是“活在当下”。醒了。故意的。情商的六秒模型通过调整我们的感觉和反应来帮助我们做到这一点，暂停以摆脱自动驾驶仪，感受我们与自己以外的世界的联系。当我们感到压力时，这种关闭自动驾驶模式是非常具有挑战性的，因为自动模式让我们感觉更舒适。然而，我们知道，简单地重复旧的模式，我们永远无法到达新的领域。

Six Seconds的学习哲学支持这种有意识的转变。例如，“过程即内容”的六秒原则支持关注现在和房间里正在发生的事情，而不是过去或未来的紧急目标。Six Seconds的原则“没有办法就是办法”是关于拥抱真实的、个人的方法，而不是机械的思维方式。

提示2:注意外部系统如何影响人们

这就产生了一种更有机的，以自然启发的方式来改变但需要关注我们生活的世界:

应急策略是一种我们所有人都可以开始用生命密码来看待世界的方式——唤醒我们到我们周围神圣的生命系统——《应急策略》一书的作者艾德里安·玛丽·布朗

它还需要关注我们运行的系统。压迫和规范的系统，加强权力或等级控制，使我们远离出现的状态。我们都有我们已经学会遵循的模式，对我们来说似乎是“正常”的方式。但情商的一个关键好处是摆脱自动驾驶，学会有意识地做出反应。这可能会让人不舒服，因为这意味着要在规范之外操作。这就是为什么像六秒社区这样的实践社区对改变的过程如此有价值的原因之一。

技巧3:改变是内部工作

在《六秒》的方法论中，“所有的改变都从内部开始”，adrienne maree brown的框架包含了压缩;微调。简化。

以下是她的应急策略的核心原则:

1. 小就是好，小就是一切(大是小的反映)
2. 变化是永恒的(像水一样)
3. 总有足够的时间做正确的工作。在这个房间里有一个只有这些人在这个时刻才能进行的对话。找到它。
4. 从来不是失败，永远是教训
5. 信任人民(如果你信任人民，他们就会变得值得信任)
6. 以信任的速度行动
7. 关注关键的联系而不是关键的大众——通过建立关系来建立弹性
8. 少些准备，多些存在感
9. 你注重的是什么生长

技巧4:关注现在，迈向未来

在紧急战略中，长期是重要的，但不是说，“让我们关注未来，忽略当前的情况”，目标是调整到当前的现实，从小事做起。认清正在发生的事情，采取切实的行动——这样才能通向更长远的未来。布朗的原则之一是“少一些准备，多一些在场”——换句话说，即使你是在为未来工作，也要全身心地待在这里。

传统的策略是关于系统和逻辑，通常忽略情感。我们从几十年来对改变-失败的研究中知道:这是行不通的。为了澄清应急策略和情绪的作用，我们可以比较传统和和应急方法的组织和变化:

这与系统思维有相似之处:

• 我们可以朝着一个目标前进，并在前进的过程中不断修正。
• 我们可以推动变革，并在此过程中对变革持开放态度。
• 我们认为这是最好的途径，尽管我们知道还有其他可能的途径，也愿意改变路线。
• 组织就是人。

技巧5:联系比控制更有价值

从这次谈话中得出的结论之一是对控制幻觉的挑战。在这场大流行病中，我们许多人都面临着无法控制事态发展的问题。我们说，“让我们回到正常”，意思是，“回到感觉在掌控之中”。这是一种情感安全网。然而，我们知道我们并不能真正控制局面……我们知道我们将面临许多破坏。那么，我们能不能找到一种新的情感安全方式，而不是从幻觉中寻求安慰呢?

布朗呼吁关注连接，关注贯穿关系的弹性。这就是为什么气候的情绪专注于共同创造连接;建立一个“群体”一起移动。

改变可以从不适，甚至疼痛中产生。然而，当我们处于一种反应状态时，有意识地步入一个新愿景是极其困难的。通过建立可靠的联系，通过培养归属感，通过勇敢地一起学习，我们可以建立一个新的环境。在这种联系学习的背景下，也许我们可以培养一种新的相处方式。

以上五条建议是由Six Seconds社区的成员共同创造的。我们会见了EQ-DEI的顾问Issac Carter博士，讨论了应急策略以及与我们情商方法的联系。这次对话的背景是我们当前的疫情背景，以及我们在变革过程中为组织和个人提供支持的工作。