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什么是情商?

情商是更聪明地对待感情——将思考和感觉结合起来做出最佳决定的能力。

这是一种可学习的、可测量的、经过科学验证的技能。

欲了解更多,请查看什么是情商?

从今天开始练习情商

这本免费的工作手册提供了提高情商的技巧和策略,来自世界上最大的情商非营利组织。

为什么要培养情商?

情商是与自己和他人建立成功关系的关键。许多研究都将情商与重要的生活成功因素联系起来,比如更好的效率、人际关系、幸福感和生活质量。

如图所示,两者之间有很强的正相关关系情商测验分数和成功分数。注意,这些变量一起向右移动。这意味着,从统计数据来看,培养情商的可学习技能是提高成功得分的有效方法。另外,请注意左上方和右下方的“空白区域”。这意味着如果你想获得高分,你需要情商。

你能发展情商吗?

与普遍的看法相反,情商可以学习和发展。许多研究发现,情商是可测量和可学习的,对个人和组织都有实际的影响和结果。看看这些来自世界各地的案例研究。

如果你想在个人或职业上提高情商,从哪里开始呢?

六秒情商模型是一个开始培养情商的好地方,无论情商对你来说是一个新概念还是你已经研究了很多年的东西。下面是一个简短的概述,以及一些可以开始的活动。

六秒情商模型:
将情商理论应用于实践的3种情商技巧

六秒情商模型包括三个主要追求:

1.T变得更有意识(注意你所做的)
2.更有目的性(做你想做的)
3.更有目的(做事有理由)

开始练习时,花几秒钟,每天几次,完成这些步骤。你可以用这三个问题:

1.我有什么感觉?

收听注意你的感觉和反应。不要自动驾驶。关注内心发生的事情。Six Seconds调用此步骤了解自己

这是六秒情商模型的三个步骤。点击这里了解更多。

2.我有什么选择?

回应-与其做出反应,不如给自己一点时间来缓解和评估你所有的选择。《六秒》称之为选择自己。

3.我到底想要什么?

连接记住什么对你来说是真正重要的,考虑其他人,然后带着他们前进。《六秒》称之为给自己。

培养情商的资源

参加我们的免费情商测试,几分钟就能得到结果。

在我们的YouTube频道上浏览1000个关于情商的视频。

浏览有关重要情商主题的文章和最新研究

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情商(EQ) =更聪明地处理感情

情商是一种可学习的、可衡量的技能,可以预测提高的效率、人际关系、生活质量和幸福(这是研究结果

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如何提高情商 加入六秒社区
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发现即将到来的情商事件 大约6秒

你得到你衡量的东西——所以衡量重要的东西

对许多人来说,情商是无形的——所以我们创建了评估,让它变得清晰、可操作、实用。

只需5美元就能得到一份介绍性报告。

情商测试简介 个人情商评估
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六秒开始了世界上第一个情商从业者认证,并被广泛认为是如何发展情商的全球领导者。公开和内部EQ认证。潜入这个转换方法与解锁EQ-然后继续攻读4项专业认证:

认证情商教练 社会情感学习认证专家
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情绪驱动人:人驱动业绩

Six Seconds为企业提供工具、方法和专业知识,以提高情商在人员方面的表现。正如案例研究库所示,情商可以加强领导力、团队效率、客户服务/销售、加速变革,并建立高效的文化。

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六秒的视觉是十亿人在练习情商,因为我们认为它会让世界变得更美好。我们是一个非营利组织,为每个国家每个部门的变革者提供转型的情商工具和方法。

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