情商要点:寻找目标和增加动力
如何通过寻找生活目标来增加动力
重要的情商资源
动机是由意义、精通和自主驱动的。意义就是为什么目标很重要。这里有一些顶级的情商资源，可以帮助人们找到目标，激发动力，并建立长期的情商。
介绍:寻找生活目标和增加动力
目标是连接到一个比你自己更大的目标;一个自我组织的目标，引导你，甚至使最简单的行动具有相关性和意义。它超越了一个简单的目标或目的，因为它关注的是长期的和更深层次的意义。在六秒情商模型在美国，最重要的能力是“追求崇高的目标”，它是关于发现并实现你的生活目标。
找到生活目标的好处
研究表明，强烈的目标感对身心健康都有显著的好处。身体上的好处包括更好的睡眠，预防心脏病，预防阿尔茨海默氏症，甚至大大降低各种原因的死亡风险。心理和情感上的好处包括更好的人际关系、更高的生活质量和更高的生活满意度。西奈山伊坎医学院的教授艾伦·罗赞斯基对人生目标和身体健康进行了自己的研究，告诉美国国家公共电台结果不言自明:“对意义和目标的需求是第一位的。这是幸福最深层的驱动力。”
生活目标和动机
如何解释生活目标能让我们保持健康、快乐和长寿的力量呢?情绪激发行动，强烈的目标感是一种非常强大和可持续的动力。当我们把我们的日常行为与我们根深蒂固的价值观和信念——与我们的人生目标——联系起来时，即使是平凡的行为也会有一种重要性和紧迫感。
把人生目标设定为崇高的目标
六秒将追求崇高目标的技能定义为将你的日常选择与你的生活目标联系起来。一个高尚的目标是一个典型的动词，一个你想为世界增添什么的目标，你的目的。(例如，“支持自己和他人生活在真理中”或“激发选择的力量意识”)要将崇高的目标与普通的目标或目的区分开来，它必须符合以下标准:长期的，专注于自身之外，不伤害他人，涵盖你生活的所有领域，激励和激励你。你可以了解更多关于追求崇高目标的内容在这里。
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