镜像神经元告诉我们什么关于我们的同理心?神经学家马可·亚科博尼(Marco Iacoboni)说，在我们的大脑中，有一种脑细胞可以“镜像”我们对他人的感知。最近的这项发现可能是共情的生物学基础，也是理解社会大脑的关键。
本周，神经科学家马可·亚科博尼(Marco Iacoboni)访问了加州帕哈罗沙丘(Pajaro Dunes)的六秒大师班(Six Seconds’s Master Class)，在海边就镜像神经元及其与同理心和学习的关系进行了交谈。我们中的一些人收集了一些结论:
什么是镜像神经元?
镜像神经元是我们大脑中的“智能细胞”，它能让我们理解他人的行为、意图和感受。镜像神经元分布在我们大脑的许多区域，当我们执行一个动作时，比如抓苹果，我们也看到其他人在做同样的事情，它们就会被激活。
事实证明，当我们体验一种情绪时，我们的镜像神经元就会激活，同样地，当我们看到别人体验一种情绪时，比如快乐、恐惧、愤怒或悲伤时，我们也会激活镜像神经元。例如，当我们看到某人悲伤时，我们的镜像神经元会激活，这让我们体验到同样的悲伤，并产生同理心。我们不需要“想”对方难过，我们实际上会亲身体验。
镜像神经元的反应使我们能够通过阅读他人的面部表情来进行社交和交流。还有一种抑制这种反应的重要能力，在我们的大脑中有几个中心起着“刹车”的作用，防止我们过于沉浸在他人的经历中。这个过程会对我们的人际关系产生深远的影响。
有趣的是，人类的镜像神经元网络也会对一些显然毫无意义的动作做出反应，这表明人类倾向于自发地模仿他人的任何或所有动作(Giacomo Rizzolatti, Fogassi， & Gallese, 2001)．
变色龙效应
亚科博尼教授解释说，镜像神经元是“变色龙效应”的原因，即大脑对大脑模仿姿势、习性和面部表情。这就是大人看到婴儿微笑时也会微笑的原因。他还说，更有同理心的人会比其他人更大程度地表现出变色龙效应。这是一种自动的“匹配”，可以让人们相互联系——即使他们没有意识到这种联系。
镜像神经元断裂与自闭症
Iacoboni提到，自闭症儿童在社交方面可能会有困难，因为他们的镜像神经元系统不能正常工作。自闭症患者镜像神经元缺陷的发现为诊断和治疗这种疾病开辟了新途径。
角色塑造神经科学
受Iacoboni教授的主题演讲启发，我们讨论了角色建模和镜像神经元神经科学之间的联系。建模的发生是因为我们可以有意识或无意识地观察某人并向他们学习。我们可以通过关注擅长某一特定领域的人来有意地提高自己的能力。Iacoboni说，学习的第一个要素是观察他人，我们通过这个过程自动开始学习。
我们可以通过关注榜样，想象自己正在做他们所做的事情来强化学习。这就是为什么我们致力于塑造卓越的情商!因此，如果我们没有达到我们想要的结果，我们应该与那些在这些技能方面很强的人“出去玩”。
这似乎也适用于情感。通过镜像神经元，情绪是会传染的——因此，如果我们想要更快乐(例如)，一个强有力的行动是花时间与充满快乐的人在一起。
领导的大脑
镜像神经元的力量是领导者需要为自己的行为和选择负责的另一个令人信服的原因。人们实际上是在模仿领导者的行为——以及领导者的情绪。简单地表现出更理想的行为和有意的情绪状态是将这些品质传授给他人的一个重要部分。由于镜像神经元“一直处于激活状态”，领导者有巨大的责任作为榜样来监控和管理自己。
共情的神经科学
Iacoboni反复提醒我们，我们确实是天生就有联系的。人类是社会性的，同理心是人类状况的一个基本组成部分。在他的新书《后记》中，镜像的人，亚科博尼教授指出了这项开创性研究的重要性。镜像神经元“帮助我们产生同理心，并从根本上与他人协调一致。这可能是所有发现中最重要的一个，也是一个美丽的发现。”
想要了解更多关于这些概念的内容，请收听下面的内容对话亚科博尼教授与达赖喇嘛在“幸福及其原因”会议上的谈话。
- 科技孤独:丹尼尔·戈尔曼的情商技巧- 2020年10月24日
- 为什么SEL在大流行中更重要——以及如何重要- 2020年10月9日
- 联合国儿童基金会世界儿童节EQ(28号)- 2020年10月8日
谢谢你的这篇文章，因为我最近一直在指导神经多样性的个体，他们完成的评估之一是EQi。
谢谢分享-很棒的信息!!
不知何故，人们似乎有或多或少的镜像神经元。然后他们或多或少地与他人和自己有联系。我认为这个变量导致了人类的同情心范围，包括婴儿、自闭症、成年自恋者和反社会者。
毫无疑问，这是一个光谱。我很感兴趣的是，人们是否天生就有更多或更少的神经元(生物学)，是否由于暴露于刺激(发育)，或是否这是一个决定何时刹车的问题(学习)。
请亚科博尼教授帮忙。最近我就偏头痛咨询了一位神经科医生。他做了一个实验，让镜像神经元系统在一个奇怪的、相当复杂的手部动作(我的左手掌与他的左手手指轻轻地旋转了几秒钟;我的右手掌只碰了一下。他站在我身后，别的地方没有碰我。)这是一种新的诊断方法吗?他只说这与同理心有关。我感觉很好。既不尴尬也不担心。但从那以后，当他离开咨询室的时候，他感到失落。 I want to observe the doctor-patient boundaries, so can’t ask him, but sense the possibility of a different channel of communication opening up. Should I beat it out of there? Or trust him and maybe even be cured of those frightening auras and the pain of migraine? Hope you get this. This is not, I am certain, a medical snake oil merchant, but a well respected, elderly specialist, trying out something after considering all the options. Please reply. Sincere thanks. I.j.A.
嗨,杰克,
感谢您分享镜像神经元的概念及其与同理心的联系。参与者分享的要点以及相关的讨论同样有趣。继续保持良好的工作，并继续在从业人员中发展学习型社区。
感谢Josh和Marco的精彩文章。我有一个问题要问马可:我们都遇到过似乎缺乏同理心的人，或者至少比别人少。这是否意味着他们的镜像神经元功能不那么好，或者他们以某种方式学会了无视它们(或某种组合)。谢谢。
比尔
嗨,比尔,
我很想看看马可对此的看法。以防他不回答这个问题——马可在我们的会议上谈到了这个问题。据我所知，有两个因素——有几个大脑中心实际上负责减少镜像神经元的影响——类似于汽车上的刹车——否则我们就会镜像一切。马可举了一个例子，如果你看到有人受伤需要帮助，仅仅感觉、联系和镜像是不够的，你需要采取行动!所以，刹车是为了减少镜像。同理心低的人可能有过于强烈的刹车。
当然，另一种选择是镜像系统中有一些受损的东西——这似乎也与ASD(自闭症谱系障碍)有关。
另外，我自己的感觉是，有些人害怕情绪，作为一种应对机制，他们积极地抑制自己的情绪反应，以为这会让他们远离复杂的感觉。当然，因为这是一个植根于我们生存的生物系统，我们不能关闭它，所以情绪仍然影响着我们，即使我们假装它不是。
热烈,
——杰克
另外，Bill，虽然我很感谢你写的这篇文章，但我想让每个人都知道这篇文章是由我们项目的一组高级从业者写的。
谢谢杰克。你的回答很有道理。我有个朋友是神经学家，所以我想问问他，看看能不能从大脑的实际功能方面，对这个话题有更多的了解。如果他对这个话题有所了解，他会告诉你的。
当我五年前读到它的时候，我觉得非常有趣。我过去常常想，为什么当我在教堂做礼拜时，看到有人看起来很悲伤，我也会照出我看到的样子。现在我意识到我应该照出我所看到的。知道我是正常人真是太好了。
从我最近读到的东西来看，大脑中有一个区域叫做脑岛，它也与我们如何体验同理心和同情有关。在很多方面，这都是一个令人难以置信的大脑区域，而冥想被认为可以加强它的某些部分。大脑也分为左右两部分，每一部分都有自己的工作方式，以及与大脑其他部分的连接。
脑科学似乎揭示了很多过去我们所认为的个性特征，并表明由于大脑的可塑性，我们可以学习如何做出自己的修改，从而获得更大的幸福感。
同理心、同情和冥想当然是这条道路上重要的技能。
我的投票是“两者皆有”!我认为镜像神经元允许我们“模拟”他人的行为，以及这些行为背后的意图和情感。神经科学研究已经证明，当我们看到某人微笑时，我们负责微笑的镜像神经元也会兴奋起来，在我们自己的头脑中产生一种与微笑相关的感觉。我们不必考虑对方微笑的意图。我们能立即流利地体会到意义。想法吗?
这是一个简明、准确、全面的会议总结。显然，关于镜像神经元，以及它们如何与其他大脑系统相互作用，我们还有很多不了解的地方。然而，有一种感觉是，我们发现了一种非常重要的机制，进化选择了我们的大脑，并在某种程度上“定义我们”为共情的存在。这是个好消息。但是很明显有副作用(比如模仿暴力)。这就是为什么记住镜像的力量是如此重要。
我想对领导人做一个评价。领导者有道德上的责任去激发同情心，并把自己作为榜样来管理，这不仅是因为人们会不断地看着他们，从而反映他们，而且还因为他们这样做的程度甚至超过了对待其他类型的人。事实证明在模仿行为中有两种主要的偏见。我们倾向于模仿更多和自己相似的人(这被称为自我相似性偏差)，我们倾向于模仿更多社会地位高的人。领导者应该意识到，他们所做的最有可能对许多人的行为和决定产生重大影响。
谢谢你的链接和邀请，埃德温。我们很快会联系你。
我对Marco和Josh关于领导者及其对团队的影响的评论感到鼓舞和好奇。我想知道，当我们没有看到领导人以公平合理的方式行事，或者他们没有“言出必行”时，我们是否会“停止”。我正在研究我在组织中所做的变革管理工作中的这种影响。我们的镜像神经元是注意到领导者的意图还是仅仅注意到他们的行为?
梅丽莎，我很期待和你聊天。
我对此也很好奇。我认为镜像神经元是如此的连接和自动，很难关闭。
关于自闭症患者的一些考虑:他们更像是把所有的东西都变成了11。即使在一个繁忙的房间里也无法真正关闭它。所以，所谓的共情缺失，是一种防御机制，因为必须时刻感受房间里每个人的情绪而不知所措。
我可以推荐一个更深入的资源来学习更多关于同理心和同情心的知识吗?
建立同理心文化中心
同理心文化网站是提供关于同理心和同情心价值的资源和信息的最大的互联网门户网站。它包含文章、会议、定义、专家、历史、采访、视频、科学以及更多关于同理心和同情的内容。
http://CultureOfEmpathy.com
我在我们的
共情与同情杂志
来自世界各地关于同理心和同情心的最新消息
http://bit.ly/dSXjfF
以下是马可·亚科博尼(Marco Iacoboni)及其同理心研究的更多内容。
http://bit.ly/A89xV1
同理心是情商的基础，还有更多
丹尼尔·戈尔曼和同理心。
http://bit.ly/jc7Dam
我想和你们小组多谈谈这个问题。我们正在做一个关于同理心的在线会议，我想你可能有兴趣以某种方式参加。
热烈,
埃德温
埃德温Rutsch
主任:共情文化建设中心
一个关于同理心和同情心的资源和信息的门户
谢谢你们的报道!很高兴看到这次精彩会议的第一个“收获”。我发现Iacoboni传达的信息非常强大，尤其是通过想象我们能够开始转变的想法。也许比内容更好的是马可本人——多么真实、迷人的一个人……一个头脑和心灵结合的好例子。