生活成功的第一秘度

我最好的朋友，曾经在高中告诉我，我的守护天使是“过度劳累和薪水”。他不是唯一一个以为我有壮观的运气的人;那种伟大的情况似乎陷入了我的腿上 - 而且还在做。事实上，当我告诉他房子的时候，另一个朋友刚刚嘲笑我，我在荒凉昂贵的湾区市场价值低于市场价值。

虽然运气可能发挥作用，但它真的归结为更简单，更适用，生活成功的秘诀：

你可以创造可能性要超越你的想象，而且创建更多连接专注于您可以提供的内容。

让我们来谈谈这个人生成功秘诀的具体例子。当我第一次搬到旧金山湾区时，我一个人都不认识，我必须找到住房(比我想象的要困难得多)和足够的钱来支付住房(同样困难)。我在两个世界中交替:一个是我无畏地追逐梦想的世界，另一个是我绝望地浏览租赁网站，然后申请那些我认为听起来合理的网站。一方面是无畏地向志趣相投的人群伸出援手，另一方面是等待Craigslist上出现“好”的东西。

当我梦见时，我联系了人们说：“我也非常热衷x，我可以以任何方式提供帮助吗？“I told people, “Ideally I want to live somewhere rustic in a beautiful setting, because of this experience I had…”And time after time, I found options that didn’t exist before, which led to me crafting a beautiful, unique life. A perfect life, for me.

Craigslist和其他网站当然有用作为起点。但是，我的工作和我的房屋都来自我，超越可用的东西，并超越我想得到的东西。我开始关注我可以提供的东西，我想要提供的服务。它打开了看似关闭的大门，或者至少在那些没完没了的滚动广告页面上没有。

多年来，我一直信奉这个人生成功的秘诀，直到我对它为何如此有效有了理性的理解。现在，我发现这种力量来自于挖掘乐观主义——事实证明，这种力量已经得到了充分的研究，并与一长串近乎幽默的积极结果联系在一起。

为什么这个生活成功的秘密工作

乔希·弗里德曼对乐观的定义是我最喜欢的定义之一:

当我第一次听到乐观的定义时，在六秒的EQ从业者课程在加利福尼亚州梅洛公园，这是一个真正的'AHA'时刻。这就是生活成功的秘密确实如此：当你超越你认为可以获得的东西并寻找你可以给予的东西，你培养了一个可能性和开放性的心态。

当我觉得我唯一的选择找工作时是在Craigslist或怪物上度过无尽的时光，我觉得被困，就像我可以看到我所有的选择，我并没有被他们的喜爱。但是，当我决定真正把自己放在那里并提供帮助时，我觉得自己被解放，一个可能性的世界似乎没有似乎在那里。

我想和孩子一起工作，所以我发了一条名为Luma Yoga＆Family Center的新业务。我告诉他们我对心灵充满热情，社会情感学习我是新来的，有时间帮忙。第一周我是作为志愿者来的，下一周他们就给了我一份工作。我在那里工作，多年来一直很喜欢那里。

我想了解更多关于当地食品系统的更多信息，所以我向一群当地的有机农场发了一条信息，提供借给手。当他们没有回应时，我去了农场站点和某人握手。在Everett家庭农场，我遇到了农场经理，谁一直是我的老板，多年来，更重要的是，我在这里移动以来我最好的朋友之一。

他们雇我的时候，两个地方都没招人。我追求我想要的东西，即使它看起来不可行，但它确实可行。我越是这样做，看到事情比我希望的更好，我就越能接受这种可能性的普遍心态，不再害怕以一种没有明确规定的方式提供帮助。

在制作积极的结果方面对我来说非常有效，事实证明，我并不孤单。

人生成功和长寿的秘诀

写这样的列表几乎很有趣，但是乐观表与更好的整体健康，更长的生命，改善的免疫功能，较少的高血压和心脏病，较低的胁迫激素皮质醇水平，对病毒感染的敏感性降低，手术后的再生率较低，甚至更好的运气。这是生活成功的秘诀，也可以延长你的寿命!乐观的好处有很多研究，包括纵向研究，这将是难以夸大的。

所以乐观是固定的东西，就像你眼睛的颜色，或者我们可以训练自己更加乐观吗？简单的答案是我们可以训练自己更加乐观。它可以学习，并练习和改进 - 理解为什么，让我们来看看通常测量的两种不同类型的乐观主义。

乐观主义的两个主要系统被称为性格乐观主义和解释风格。性格乐观主义是对未来会发生的事情有一个普遍积极的预期。解释性的样式是您如何回应好的或坏消息：您是否认为这是永久性，普遍性的，普遍性以及您有多有力。实际上，两者都是采用这种开放性和可能性的心态所必需的。当然，把自己放在那里，它有助于对将发生的事情进行一般积极的期望。而且，当你要求您甚至不确定的事情时，拒绝不可避免地是其中的一部分。你如何回应是如此重要。想想这两个回应和他们让你开启的不同的道路。

我发现这个组织共享了这么多的价值观，我掉了一个简历。我在几天后停下来检查它，而且......他们告诉我他们目前没有招聘。当在悲观主义时，我们可能会想，“我永远不会得到我爱的工作，”这是影响我的整个生活，“而且”我无法做到。那好吧。”A person in optimism, on the other hand, might think, “It’s frustrating to not have a job yet, but I have many blessings in life and this won’t last forever,” and, furthermore, realize they have power: “I can ask them if they need any extra volunteer help, even once a week. And if not, I will keep trying with other orgs.” One is a brick wall; the other, a door.即使你看不见，也知道有可能。而这种无所畏惧的发言经常导致对选项的非常实际的扩展。

相似地，看看这些我是如何在手术前培养出更乐观的心态的。培养乐观的思维模式真的很神奇。更令人惊讶的是，正如上面所讨论的，你术前的乐观甚至可能会带来更好的恢复。

点击下面的按钮，可以获得免费幻灯片这给了你实用的工具来提高你实践这两种乐观主义的能力，或者教别人如何挖掘乐观主义的力量。

如何培养乐观和总体方面

六秒定义乐观，因为“采取主动的希望和可能性的看法”。

而越来越多的研究表明，乐观主义是你可以学习和改善的东西。我想到了多年的特征;你是乐观的或悲观的。但它绝对是一种学习的技能 - 六秒的目标之一是帮助在这个过程中的人。

首先，让我告诉你大约六秒钟和它的目的。这是一个非营利性，致力于帮助人们培养情商的技能，如提高自我意识，锻炼乐观，以及寻找目的。一起占据这些东西被称为你的eq。就像智商一样衡量你的认知情报，均衡测量你的情绪智力，你可以识别和回应自己和其他人的情绪。我们大多数人在学校练习了我们的智商，学习如何解决数学问题或记住地图。这可能是为什么自20世纪30年代以来平均智商的普通智商增加。但是以乐观的方式克服逆境的学习工具？这通常忽略了传统教育，尽管它可以说是更重要的。

六秒钟的目标是采取新兴的情绪科学，帮助人们把它付诸行动。因此，我们编写如此的文章，并提供像这些乐观幻灯片的免费资源，带有扬声器笔记。无论您是与客户，公司领导者的教练，还是为自己和您的家人的教练，拥有练习乐观的工具至关重要。

总结这个秘密的生活成功：

而不是专注于你想要的东西，专注于你想要提供的东西。而不是看到很少的选择，知道有很多可能性。在一起，这些构成了秘密：成为一个可能性制造者。