共情vs.同情:有什么区别?
同理心和同情的区别是什么?
虽然它们经常交替使用，但有一些关键的差异会导致非常不同的结果。社会心理学家、畅销书作家Brené Brown说:“同理心推动联系，而同情推动断开联系。”了解更多关于共情和同情的区别，并获得实用的技巧来增加你的共情。
由迈克尔•米勒
共情vs.同情:有什么区别?
同理心和同情的区别是什么?基本上,情感。同理心意味着经历别人的感情。它来自德语Einfuhlung，或者“感觉进入”。“这需要真正感受到对方的感受。另一方面，同情意味着理解别人的痛苦。它在本质上更偏向于认知，并保持一定的距离。
这个滑稽的RSA动画，由一个片段从Brené布朗的叙述关于同理心的TED演讲，完美地突出了不同:
我最喜欢的一句话来自Brené的TED演讲?
“很少有回应能让事情变得更好，让事情变得更好的是联系。”
通过练习以上三个部分来增加同理心
共情有三个部分它们有更正式的名称，但更容易理解为思想、感情和行动。要真正练习同理心，这三点都是必须的:
1认知移情-这是思考的部分。想象我们身处的情境，以及它会是什么样子。如果我们使用这一部分，而没有接下来的两部分同理心，我们就会陷入同情。
2感情的共鸣-这是感觉的部分。它是与另一个人肩并肩站在一起，感受他们。它不在它们之上，也不在它们之外，而是与它们一起。
3.移情的作用-对我和很多人来说，这是最困难的部分。因为这实际上意味着安静地坐着，而不是做任何东西。许多人，包括我自己，默认提供某种解决方案，新的视角，或转移注意力——做某事。你知道俗话说:“不要光站着，要做点什么”吗?我们的同事David Tubley说同理心恰恰相反:“不要只是做什么，站在那里。”这听起来很愚蠢，但实际上需要巨大的勇气和脆弱。
然而，“做某事”的诱惑往往是一种根深蒂固的模式，所以让我们看看一些最常见的陷阱，它们会破坏人们练习同理心的努力:
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常见的移情陷阱
“至少”陷阱
很少有共情反应开始于至少,”布朗说。看看我前几天在Facebook上看到的这个互动。注意像这样的评论是如何驱动断开连接的。这个人说，“对不起”，这是一个很好的开始，但接着就把她的痛苦和她朋友的痛苦进行比较。同理心的机会也就失去了。
在这种情况下，这种反应似乎很可笑，对吧?它是。但这也是一种回应他人问题的常见方式。我忍不住想给它抹上一线希望，用但或至少．我知道我有罪。我的借口是我在“帮助他们”看到光明的一面。虽然这当然有一个地方，但当人们对一个问题感到脆弱时，和他们一起坐在黑暗中通常是更有效的方式。
一个更有同理心的反应会是什么样的呢?
评论:“我很抱歉。几年前，我因为肾结石得到了一大笔钱，我能体会那种可怕的感觉。我在想你!”
只是一个小的差异，这条评论现在点燃了联系。这让他们处于同一个团队，拥有共同的感受。与其试图通过提供一个不同的视角来解决问题，不如向对方保证这些感觉是正确的，他们并不孤单。这就是同理心和同情的区别。
“你守不住的承诺”陷阱
我的姑姑琳达怕得要死。她快60岁了，是一名活跃的退休人员。她每天步行数英里，在社区大学上课，并参与当地政治。几个月前，她滑倒摔断了髋骨，需要做手术。几个月的不动让她的情绪受到了影响，害怕再次摔倒对她的影响比其他任何事情都大。
她对很多朋友说:“我真的很害怕再掉下去。”最常见的回答是什么?“…但你太小心了。”这是为了安慰她，但它真的只是消除了她的恐惧。并暗示最初事故的发生是由于粗心大意。更有同理心的反应是点头，复述你听到的感觉:“听起来你真的很害怕再次摔倒。”正如Brené Brown所说:“很少有回应能让事情变得更好，让事情变得更好的是联系。”带着不适和未知坐着是一个美丽的挑战。你可以这样说:“听起来你害怕再掉下去。我不知道该说什么，但我一直在你身边。”
共情vs.同情:一个尝试的实验，以及了解更多的资源
实践:试试这个实验，我听Josh Freedman, Six Seconds的CEO说过:当有人表达了自己的感受，你想帮助他们解决问题，如果你等一会儿呢?多听……确认那些感觉是真实的。接受:它就是它。在所有这些之后，然后问:你想知道怎么做，还是你知道这个?
了解更多:了解更多关于情商的短视频:
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我一直认为“同情”是对某人的处境或不幸感到难过，而“同理心”是对某人所感受到的问题的一种更深层次的理解，因为你要么经历过这个问题，要么可以想象经历过这个问题。
说得很好，很有帮助/信息量很大。
你好，朋友，非常有信息的帖子。真心期待阅读更多。非常感谢你分享你的信息。
据我所知，
同情是分享你自己的感受。
共情是理解一种你从未经历过的感觉。
所以在搜索同理心vs同情的时候，我发现了你的文章和merriam-webster.com上的另一篇文章，现在我有点困惑了。你对这两个词的定义完全相反。《韦氏词典》称，同理心是用来表达对他人痛苦的理解，而同情是用来表达自己经历痛苦的。从我这些年的经验来看，你的那个似乎是正确的，但我真的不确定。反正你们中有一个人写反了，所以你们可能想看看:
https://www.merriam-webster.com/words-at-play/sympathy-empathy-difference
100% -这篇文章的作者把这一点搞反了，也许是因为他们选择了过多地依赖Brené Brown的“专业知识”，而不是交叉引用材料。布朗将同理心重新定义为同情，而同情则是某种反社会的行为。
Empathy和Sympathy来自希腊语词根(pathos);同理心意味着理解别人的感受，同情意味着分享他们的感受。鉴于这篇文章的观点，这是一个疯狂的错误
正如其他人指出的那样，这几乎是完全相反的。
“很少有回应能让事情变得更好，让事情变得更好的是联系。”
同理心意味着体会别人的感受。它来自德语Einfühlung，意思是“感觉进入”。“这需要真正感受到对方的感受。另一方面，同情意味着理解别人的痛苦。它在本质上更偏向于认知，并保持一定的距离。
你确定不是反过来的吗?只是想知道
你写的完全是错的，比利。无意冒犯，因为很多人都搞混了。跟你写的完全相反。“同情”这个词的字面意思是“感受”，它来自希腊语，我学过。这和布琳·布朗说的完全不一样。出于某种原因，她决定去掉“同理心”这个词的意思，代之以同情的意思。然后，她重新定义了“同情”，基本上就是一个麻木不仁、无知的混蛋。
不幸的是，由于布朗拥有广阔的平台，而且事实上她是TED演讲的所谓“专家”，人们希望她知道自己在说什么(人们喜欢这个博客的作者)。这些人会传播错误，判断其他人是否正确使用了这些词。
令人难过的是，布朗实际上传达了一个好消息。她不需要妖魔化“同情”这个词，崇拜“同理心”这个词来表明她的观点。她应该做完家庭作业的。
人们真的需要独立思考，学会批判性思维，而不仅仅是相信别人告诉他们的东西。
这是一个值得信赖和尊重的来源，有多个语言学专家研究实际用法和词的起源。
https://www.merriam-webster.com/words-at-play/sympathy-empathy-difference
他们的结论是正确的。
好了,轮到我了!
这两个词都源于希腊语，但正如dictionary.com所解释的那样，目前对同理心的定义与德语词更接近。
与此同时，同情和同理心之间的区别是如此的离散，以至于这个定义的争论可以无限地继续下去。
也许我们应该更好地融合他们的定义，并学会何时(在适当的情况下)用同情来认同原因或结果。愿倾听者能分辨出患者呼喊的是什么。
韦伯斯特的解释很值得一读，对我最有帮助
说得很好，很有帮助/信息量很大。
我必须承认，如果我要分享我的问题，而有人只是简单地说“哇，我听到了，这太糟糕了”，我会非常失望，觉得他们要么不关心试图解决问题，要么试图以奇怪的、令人不舒服的方式接近，尽管很难与他们争论，因为他们只是简单地同意。我可能会直接离开。
另一方面，如果他们提供解决方案，我会评估它们是否有效，然后要么拒绝它们，我承认这可能会引发争论，要么同意尝试它们。我认为这种方法更有帮助，因为我知道这可能听起来很明显，但如果有人遇到问题，解决问题要比同情问题好得多。
这就好像你在说问题是无法解决的。(除非是付费的专业人士?)总之，这是INTP的视角。所以相信我，不是所有人都想要这种同理心，我认为如果你真的想要有同情心，你应该考虑一下。
现在我很困惑。Brené Brown博士怎么会把这两个词搞混了呢?
现在我很困惑。哪个是哪个。
Brené Brown博士怎么会把这两个词搞混了呢?
她不喜欢。这是最普遍的理解，尽管显然有一些分歧，我认为共情的含义是从它最初在心理学中的应用演变而来的。在现代用法中，Sympathy基本上就是怜悯。同理心包括感受他人的情绪，就像迪安娜·特鲁伊(Deanna Troi)这样的同理心一样。
你好,
你举的例子太贴切了，我一直在通过例子寻找同理心的意义，现在我找到了。谢谢你写这篇文章。
和其他评论一起指出，这种对同情和共情之间区别的表述是向后的。
“Einfühlung”指的是在不同的环境中想象自己的行为，这就是“同理心”一词的起源。
你开篇的一段概述了同理心和同情的区别。这似乎是不对的。向后,实际上
根据韦氏词典，这两个词的定义完全相反。那本词典将同情定义为分享他人的情绪，同理心定义为理解他人的情绪，但要站在更大的情感距离上。https://www.merriam-webster.com/words-at-play/sympathy-empathy-difference
《牛津英语词典》对“同情”的定义略有不同，“同情”指的是对他人表示抱歉或关心他人的感受。像韦伯斯特一样，他们也将同理心定义为理解他人感受的能力。
因此，两本被广泛接受的美语和英语词典将sympathy定义为分享他人的感受，而empathy定义为在情感上更疏远地理解他人的感受。
真的!如何?
我是一名英语老师。对于一篇试图定义两者区别的文章来说，这是一个可笑的错误。你对你经历过的情况有同情心，对你没有经历过的情况有同理心，它们都植根于对他人的关心。
https://www.merriam-webster.com/words-at-play/sympathy-empathy-difference
你好,
谢谢你精彩的文章和视频剪辑。
如果你最终需要同情，你能建议一下，一个人如何与一个善意的照顾者沟通，让他产生同理心，而不是同情?我一直在与父母的关系中挣扎，因为他们从不同情我。他们同情我，甚至同情我(我觉得这很可耻)，但你不记得有一件事是真正同情我的。这极大地影响了我们的关系，也在不经意间对我产生了影响。
哇!这是一个强有力的、具有挑战性的问题。我尝试过的一个策略是发一个类似这样的纸条:“如果你愿意和我谈谈这件事……我想谈谈在我们关系的这个阶段，我们如何才能最好地支持对方。”现在我们正处于生活的“新季节”，所以我认为更新我们的互动方式会让我们受益。我爱你，我希望我们能以最好的方式互相支持。”
这是我搜索谷歌的第一个结果，我知道为什么。它写得很简洁，我真的很欣赏。谢谢你发过来。
你好，费边，谢谢你的赞美。谢谢你的阅读。你还记得你偶然在谷歌中搜索了什么吗?我很好奇这篇文章排名靠前的确切短语是什么——我很高兴它是!
在我的矿井里获得了非常有用的信息，现在我可以开始我的同情和同理心之旅，当遇到不同的情况时，首先不要让别人的感受和问题控制我，其次知道什么时候你有同理心和同理心，什么时候没有。
这是一篇有价值、有见解、写得清楚的文章。非常感谢你的辛勤工作
齐亚德，非常感谢你!我很高兴你喜欢它!
伟大的文章和布琳是一个开拓者!我试图下载研讨会的幻灯片，但我被收回了那篇文章。你能帮助吗?
嗨，辛西娅，谢谢你!我已经修复了阻止下载工作的错误;现在的工作!我道歉。//www.my-pmu.com/2018/10/30/empathy-vs-sympathy-understand-the-crucial-differences-and-why-empathy-drives-connection/
嗨,迈克尔,
你的文章对阐明同理心和同情之间的区别非常有帮助。作为一名与学生团体打交道的心理学家，我最近有机会与他们谈论情商。这将进一步使我能够阐述和解释两者之间的区别。期待您的工作更加丰富。
最好的祝愿
你好，莫汉医生，非常感谢你的美言。感谢您为学生们做了如此重要的工作，我很高兴这篇文章能有所帮助!
是的!这就是我一直知道的方式。我一直在跟我男朋友解释这事。
精彩的文章——真的帮助我理解了它们之间的区别，让我明白了在我提供同理心的目标中，我经常在自己不知道的情况下默认同情!
你好,雪莉!谢谢你的赞美。我也默认同情——当我第一次看到Brené Brown的视频时，它真的打开了我的眼睛，以一种新的方式看待同理心。对我来说，这仍然是一个实践的过程，但我有越来越多的小成功。我希望你也是!
优秀的文章玛西娅!关于这个问题，我已经写了一段时间了，也说了一段时间了，我觉得我已经理解得很好了，但是您提出的一些观点帮助我加深了理解。
我期待着阅读更多你的作品!
温暖的祝福,
哈维
哈维，非常感谢你!感谢您的赞美，我很高兴这篇文章加深了您的理解。我个人认为，这种同理心的细微差别既有趣又具有挑战性——我倾向于立即“解决”人们的问题。
我想你把同理心和同情混为一谈了。同情是感受感觉/情绪，同理心是理解情绪。
在内部建立联系是一种保证
天哪，我想我可能是你的“琳达阿姨”!
这是同情和脱节，因为取代阿姨的位置并没有帮助，但如果她给了她的阿姨她想要的需求，那么它会更好。相反，她应该只是倾听并默默地关注对方。