情绪、情感
和情绪：
有什么不同？
情绪和感情往往是互换的，但它们真的不一样。那么情绪和情绪之间有什么区别？
让我们来分析一下差异，看看已经被证实的提高情绪素养和情商的方法。
由迈克尔•米勒
这只是时间问题
简短的答案是:时间。首先是情绪，然后是感觉，因为情绪化学物质在我们的身体里起作用。情绪是由各种感觉结合而来的。
情绪是响应我们对特定触发器的解释的释放的化学品。它需要大大1/4秒才能识别触发器，大约另外1/4秒制作化学品。顺便说一下，情感化学品在我们的身体中释放，而不仅仅是在我们的大脑中，它们在我们的大脑和身体之间形成了一种反馈回路。他们持续了解6秒-这就是我们组织的名称。
感情发生在我们开始整合情绪，思考它，“让它吸收”的时候。在英语中，我们用" feel "来表示身体和情感上的感觉——我们可以说我们身体上感到冷，但我们也可以说情感上感到冷。这是一个关于“感觉”含义的线索，它是我们感觉到的东西。当情感的化学物质在我们的大脑和身体中被处理时，情感会更加“饱和”。感觉通常是由多种情绪所激发的，并且比情绪持续的时间更长。
情绪更广义。它们与特定事件无关，而是一系列输入信息的集合。情绪受到几个因素的严重影响:环境（天气，照明，我们周围的人），生理学（我们吃了什么，我们怎么锻炼，我们有多健康)，最后是我们的精神状态(我们集中注意力和我们当前的情绪)。情绪可以持续几分钟，几小时，甚至几天。
了解情绪和感觉的顶级资源
1用我们的互动浮动轮使情感感
2走进情绪的神经科学，7个快速事实：
3.用新的视角来看待情绪，逃离消极情绪的陷阱:
简短的情感和情绪和情绪
情绪
情感是什么?
对知觉刺激的即时生理反应。我们体内释放的化学物质会持续6秒钟。
我们为什么会有情绪?
情绪不断地调节每一个活细胞，以适应出现的威胁和机会。它们提供了关于我们周围世界的原始数据，这对我们的功能至关重要。
感情
感觉是什么?
当我们内化情绪时产生的身体和精神上的感觉。感觉是认知上饱和的情感化学物质。
为什么我们有感觉?
感觉是我们开始赋予情感意义的方式;它们使我们关注并对感知到的威胁或机会做出反应。我们是根据情感数据来行动的。
情绪
什么是心情？
心情是我们每一天的感觉和情绪的混合;情绪是一种半持续的精神+身体+情绪状态。
我们为什么会有情绪?
往往是情感和感情信号的威胁和机会不仅仅是一次性;通过持久的心情，我们保持调整以处理下一个内容。
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感谢您与我们分享这些有用的知识。
当然，谢谢!
谢谢你出版这篇伟大的文章。如果您考虑由Lisa Feldman Barrett Spearheded的情绪的建筑物范例，我想建议一个不同的定义。
丽莎认为，情绪不是一种无意识的自动反应，而是一种认知的自愿建构。
如果不提到情感，就不可能定义一种情绪:效价、激励和激励强度。
是的，巴雷特博士的工作很有趣。我不确定我是否同意你的总结，通过，他们是纯粹自愿的建设。据我所知，她的论点是情绪是一种涌现性;我们自动地产生情绪，它们帮助我们适应——我们的思想、感觉和生理是相互加强的。因此，当我们的思想和情绪(和行动)相互作用时，我们处于一种适应状态——我们对这种状态有相当大的影响。
当然，“思想”不是同一个“自愿”......
非常感谢Joshua Freedman，你的网站帮助我理解了你的情绪和你的感觉之间的区别。我知道这次考试我一定能得a。期待您的回复。
I hope your test went well the “real” test, of course, is learning how to deal with these fascinating challenges in real life.
是一种情绪状态一种心情。如果是这样的话，那么情绪取决于各种情绪状态的混合。所以，只有当我们控制住自己，没有一种情绪比另一种更强烈时，我们才是真正的自己。所以理智是当没有情绪控制你的时候…??就像那句话，我不是理性的自我，我们只有在理性的时候才是真正的我们吗?
我想说的是，“情绪状态”可以是非常短暂和具体的(这被称为“一种感觉”)，也可以是由多种刺激混合而成的普遍化和持久的(这被称为“一种情绪”)。请不要混淆“控制”、“合理”和“情绪化”。
关于强烈的感情，没有任何自然的控制......并且对强烈的感情没有任何内在的不合理。如果有人在处理强烈的感情时遇到困难，那么更多的情绪智力发展将有所帮助。但目标不是“控制感情”。情绪智力的目标是准确地获得感受和使用感情更有效解决问题的数据。
对一个诗人来说，这是一个困惑……只是想想这些词是如何松散地用来表达我们对……的感觉的
忧郁、欢乐、因房间气氛而产生的情绪(我们自己的情绪)
嗨，凯瑟琳，我认为这是非常一致的情绪研究。感情是一个感....我们正在获取数据并将其内在化，而这种体验将受到总体情绪的影响。例如，当人们处于悲伤或阴郁的情绪时，他们更有可能记住悲伤的事件，也更有可能感到悲伤。心情是一种过滤器。
情绪更多的与环境有关——不是任何一个特定的刺激，而是一个集合，融合、渗透并影响我们在这个空间中的体验。
有趣的阅读，有趣的关于3的区别的解释，以及实现我们如何始终认为它们都是一样的，但它们实际上不是。
亲爱的约书亚，
首先，我想说我真的很喜欢你的文章！
其次，我试图找到关于“创造”一种情绪所需时间的学术资源(1/4秒、6秒等等)。你能帮我吗?我很想把这些数据纳入我的研究。
我想问些问题吗?情绪是否可能与情绪有关?他们之间有可能有关联吗?情绪可能隐藏在情绪中，也可能通过情绪来表达情绪。我只是好奇。谢谢
是的,当然。在某种意义上，一堆情绪聚在一起，就变成了一种情绪。就像一组情绪!
嗨,约书亚,
谢谢你的解释。有很多关于这个的文献。我在做研究的时候发现了以下内容。“感觉”这个词是指任何可以被我们的感官体验到的东西，可以持续45秒到1.5分钟。
根据美国心理协会的说法，情绪是“一种复杂的变化模式，包括生理唤起、感觉、认知过程和行为反应，是对一种被认为对个人有重要意义的情况作出的反应。”我们可以说，情感是一种具有特定含义的感觉。
你对此有何看法?我们花了很长时间才弄清真相。
最好的祝愿,
乔恩
http://www.consciousbeginnings.com.au
嗨，乔恩，我想说的是相反的方式:感觉是我们开始处理的一种情感。“原始的”情感化学物质通过我们的身体，我们开始感觉到一些东西。
是的没错,
约书亚，情绪是普遍的，感觉是不同的，每个人对事物的感知和感觉都不一样。
部分原因是研究人员称之为“认知饱和”。换句话说，和思想混在一起
思想与文化、背景、历史、假设、知识、偏见等等等等混杂在一起
这是一篇非常有趣的文章，也是一篇“开眼界的人”。从一个完全不同的角度来思考和分析《情感》。如果我可以这么说的话，这是一个很好的方法来观察什么是我们“情绪”的基础，通过使用“EMF公式”……理解和分析自我的情绪，特别是什么触发了这种情绪，它真的有助于理解我们的大脑实际上是如何工作的，如何对各种外部信号做出反应的。通过这样做，它可以帮助自己更好地了解自己的情绪，并努力将情绪从消极或不太愉快的情绪转变为积极的情绪。不用说，通过理解，管理和积极回应情绪，感情，将对我们自己的情绪和他人有很大的影响。周围的能量场将自动改变，并积极地影响我们与之互动的一切。
我觉得有趣的是，情感、感觉和情绪之间的唯一区别是时间。我通过指导那些情绪沮丧，甚至对生活中的事情感到愤怒的人做了很多工作。我相信，通过更强的自我意识和对情绪的理解，我们能够更好地决定一个更积极的结果，通过将情绪转变为另一种情绪，从而改变情绪和长期情绪。如果人们什么都不做，那么我现在可以看到情绪、感受和情绪循环是如何变成一个向下的螺旋，可能会更难摆脱。
嗨，劳拉-我认为这也与来源有关(情感与具体有关，感觉稍微少一些，情绪更普遍)-还有生理。当情感的化学物质在我们的思想和身体中工作时，感觉就产生了。当我们的整个有机体对这些“化学故事”做出反应时，一种情绪就会产生。
这是一种有趣的方式来看它，我们都认为他们是同一件事。It is important for us to recognize our Emotions, Feelings and Moods and how they are different and that the key differentiator is time – Then take a step back and look at where possible, if there is something we don’t like about it or is hindering us to move forward. If we are to be positive and reach our goals we need to recondition our behavior triggering the positives enhancing our relationships – I am a strong believer in the law of attraction, what messages you are sending out with your emotions, feelings and moods is what you will get back – so question is what do you want to get back???
我特别感兴趣的是我们的思想在哪里。我认为是我们的思想触发了情绪，而调节情绪的最好方法之一就是了解触发情绪的思想。就像我们身体释放的情感化学物质一样，它都是从大脑和思想开始的。
我很好奇这些是如何影响或帮助创造一个人的心态....?
有趣的定义。这些定义对我有什么帮助?也许我可以有意识地通过一个目标明确的行动/习惯来增强情感或感觉或情绪，并最终在一个新的、更积极的循环中增强这三者?通过观察积极的结果，并将其归功于我的新行为/习惯，我会感到得到了回报，并重复新的好的行为/习惯。
嗨，凯西——一方面，这种学术讨论真的无关紧要，在我们生命中的时刻，尤其是艰难的时刻，谁在乎它是一种情绪、情感或感觉?我只是想解决它!!而且，我认为，当我们开发出清晰的标签和构建我们经验的方式时，它给了我们一个“手柄”，让我们在体验中坚持下去。“哦，事情是这样的……”——就我个人而言，我发现理解这些理论思想让我更适应自己的情绪、感觉和情绪……而不是被它们压垮。
以上信息的实际应用，或者至少是我在EFT程序中框框和使用的:情绪表明有事情正在发生，信号越强，人们就越需要考虑是否以及如何行动。太多的信号在911报警时响起。当强烈的情绪或感受被注意到时，必须监控它们的强度，以便在理性思维被劫持、做出让自己后悔的事情之前进行控制。为什么我认为感觉温度计是有用的。自我安慰的练习可以控制急于行动的冲动。强烈的感觉或情绪，如果你喜欢，想要快速的行动和具体的行动。恐惧想让你逃跑，愤怒想让你战斗，内疚想让你停下来。并不总是明智的。研究人员表示，最明智的做法是违背情绪的意图。最好先想一想，决定是否需要采取行动以及如何明智地采取行动。 Not easy to do; but as these are skills one can acquire possible. I see six skills at play: Feeling awareness, feeling measurement, self-soothing, thinking, acting wisely, and letting go of what cannot be acted on.
在这里你给出了书的感觉和情绪的定义。你的定义来源是什么?
看看丽莎·费尔德曼·巴雷特对情感的研究。
亲爱的凯西，这在我看来是一个很好的建议!
你好,
就像坎迪斯·珀特一样，我知道这一点已经有一段时间了，但还没有真正付诸实践!每一天，我都越来越多地了解到心灵与身体的联系，了解到它是多么强大，多么美丽!刚刚读了Ayman和Rowan Gabrielle的第二本书《神圣的商业:全球公民的崛起》，我对这个概念感到非常兴奋，我想与全世界分享它!
婴儿步骤开始 - 但是“作为”分享的精彩方式。