“当你增加对他人的同理心时，他们的防御能量就会下降，取而代之的是正能量。这是你在解决问题时更有创造力的时候。”~斯蒂芬·柯维
增加同理心定义:认识并适当地回应他人的情绪。
重要性:通过积极练习同理心，人们有能力加深与他人的关系。同理心是一种换位思考，理解他人感受的能力。这是一种非凡的能力——也是一个机会——形成一种情感联系，激发洞察力、信任，并帮助我们一起解决问题。
例子:当某人的行为方式让你生气或不舒服时，同理心会让你有和解的可能。同理心让你去探索那个人行为背后的潜在情感驱动，而不是去假设别人为什么会这样或那样做。这样做通常会导致与那个人形成一种情感联系，因为我们意识到，他们也在处理一个复杂的情感景观，超出了我们所看到的表面。
增加同理心有帮助你需要加深你的人际关系。它是自我和他人之间的联系，我们如何联系，治愈和联系。作为社会生物，人类是非常真实的能感同身受努力更频繁地练习同理心，将会带来更深刻、更有意义的人际关系，进而带来职业和个人的成功生活。
增加共情的组成部分
关注他人是移情的前兆。同理心最基本的组成部分是注意他人。
“任何形式的自我陶醉都会扼杀同理心，更不用说同情了。当我们把注意力集中在自己身上时，我们的世界就会因为我们的问题和顾虑变得越来越突出而收缩。但当我们关注他人时，我们的世界就会扩大。——丹尼尔·戈尔曼
用好奇心取代假设会让我们产生同理心。作为这个故事由此可见，好奇心会让我们产生同理心。在6秒，我们喜欢用冰山的比喻。我们从别人身上看到的行为只是冰山一角，其余的冰山代表了这种行为背后的情感驱动因素。好奇心使我们能够透过表面看问题，找出事情发生的深层原因。
[tweet_box design= " default " float= " none "]增加同理心意味着花时间去看表面之下的东西[/tweet_box]
视频
关于增加同理心的情商文章
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对话:情感与种族主义(#11.5)
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非常深刻的
一切从给予开始。从我们出生的那一刻起，我们就把自己奉献给了一个未知的生活。正是信念和信任的推动力推动着我们前进。有同理心的有意识生活深深地改变了我。我变得更冷静，更平和，更开放地倾听自己内心的智慧。我已经看到，看到和站在另一个人的“模糊地带”，加深了我对他们的理解和体验。带着对自己和他人的同理心生活的价值，使我与一个崇高的目标更加紧密地联系在一起。
理解他人的潜在感受是增强同理心的关键。每当你被别人的行为困扰时，不要去假设动机，问一个简单的问题，比如“为什么一个理性的人会这样做?”是我做了什么导致了这种反应吗?”
也可以看看关于同理心的新书
《有效沟通的4个关键》作者:Bento Leal
我在工作中发现的一个反复出现的主题是，我有兴趣教会人们利他主义、同情和同理心，因为做好事是件好事，等等。把它教给孩子们。石溪大学慈悲护理中心主任Stephen Post医学博士告诉我，他们需要教医科学生对他们的病人更有同理心，我的回答是一个问题——你如何教一个对自己很少或根本没有同理心的人更有同理心?这个问题的答案是用这个词来教授一门课程，试着让人们思考别人的感受。所有这些，我称之为“由外而内”的，从来没有真正起作用。学习单词和概念可以机械地完成，而不会对他人产生任何积极影响。我们应该从哪里开始?通过让人们评估他们对自己的同情心和同理心。通过开启关于自我关怀和自爱的对话——奇怪的是，这在整个精神学界都被使用，但在学术界却是禁忌。人们可以通过教育，慢慢地意识到自己的行为与自己的竞争。 I believe when people can become truly empathetic and compassionate with themselves, taking care of their physical and emotional needs, will they be able to connect to what is going on inside another. Unconditionally, stefan
谢谢分享。优秀的读物和材料。他们会有很大的帮助。